УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Lili.lili

    Lili.lili Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 јуни 2010
    Пораки:
    115
    Допаѓања:
    72
    Пол:
    Женски
    Мислам дека не е бидејќи има шеќер
     
  2. anabel-a

    anabel-a Популарен член

    Се зачлени на:
    25 август 2011
    Пораки:
    3.333
    Допаѓања:
    15.499
    Компот не е дозволен.
    Како што пишаа и погоре, не сте свесни ни самите колку шеќер се тура во него.
    :(
     
  3. Ani.cka

    Ani.cka Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 септември 2012
    Пораки:
    135
    Допаѓања:
    26
    Јас си пијам сок од компот, мајка ми по една лажица шеќер ставаше на една тегла, праските се благи сигурно не се става повеќе шеќер, е вишните на пример дека се покисели ставаше по 3 лажици.

    А палентата девојки во кој ден да ја јадам? Скробен или јаглехидратен? Прочепкав на нет пченката ја има и во храна што содржи скроб, исто и оризот, и исто така ги има и во храна што содржи јаглехидрати, па сеа по моја логика би јадела палента во јх ден, а? Што викате вие???
     
  4. leo-n-tina

    leo-n-tina Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 ноември 2010
    Пораки:
    449
    Допаѓања:
    386
    13/90 протеини
    За мене и доручекот и ручекот се завршени веќе ручав свинско динстано со салата,вечера само салата ќе биде .
    Вие за компот правите муабет а јас вчера на овошен ја направив таа грешка јадев една чашка ,сега гледам не требало нема да ми се повтори,се течам дека не јадев банани па некако ќе се избалансира.
     
  5. missB

    missB Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 јануари 2012
    Пораки:
    47
    Допаѓања:
    22
     
  6. AngelOfArh

    AngelOfArh Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 септември 2011
    Пораки:
    20.888
    Допаѓања:
    110.054
    Пол:
    Женски
    ~Прво за овошјето, некаде имам прочитано дека не треба повеќе од кило ипол овошје и кило зеленчук да се изеде, но може да се изеде зеленчукова супа, без масло. Секако не сум практикувала освен еднаш кога изедов една чинија супа од зеленчук, ептен бев гладна а немав зеленчук.
    ~За компотот, зависи како е правен, колку шеќер има додадено и според тоа може да се раководите. Јас последниве два овошни дена имам изедено една тегла од дуњи, ама доста намалувам на овошјето и зеленчукот.
    ~Палентата е скроб, се јаде во скробниот ден. Сето тоа е чиста биологија ама ајде, некој бегал од часови по биологија :lol:
    Денес 83ти ден, Овошен, на мени две банани и два портокала, компот од дуњи кој знам не е многу засладен и малку микс од суво овошје и јатки. Се на се денес немам изедено многу во споредба со другите овошни денови, ете и зеленчуковата салата ја избегнав. Испив две кафиња и чај од нане. До вечер може да се напијам какао и тоа ќе биде тоа. Овошниов ден на крајов најлесен ми се гледа, ич не се замарам што ќе јадам, се знае овошје ќе биде па затоа ми е полесно :D
     
  7. Winterborn77

    Winterborn77 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 март 2011
    Пораки:
    210
    Допаѓања:
    195
    Пол:
    Женски
    8/90 - овошен ден!
    3 јаболка, 3 портокали, 2 мандарини... толку за денес :D
     
  8. Maroon5

    Maroon5 Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 август 2012
    Пораки:
    1.068
    Допаѓања:
    936
    Ке си пукнам :D
    Вака се чуствувам [​IMG] :D
    Денеска јадев, чинаш не сум видела јадење :$ :^)
    А-а од утре стварно ке почнам со диетава, најозбилна сум.
     
  9. feeling

    feeling Активен член

    Се зачлени на:
    30 јануари 2013
    Пораки:
    39
    Допаѓања:
    23
    24 ден овошен
    2јаболки 2 портокали 1 киви. 20 гр бадеми.1 краставица и 3 литри вода
    утре планирам јајца да јадам па ќе видиме
    поздрав до сите
     
  10. Ani.cka

    Ani.cka Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 септември 2012
    Пораки:
    135
    Допаѓања:
    26
    Денов ми помина со гравче и салата, вечерва само со шопска.

    Утре јх ден, планирам јуфки да ручам послатки ми се дека без сирење ке ги јадам одколку макароните :) па после благичко нешто ммммм :lol:
     
  11. Maroon5

    Maroon5 Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 август 2012
    Пораки:
    1.068
    Допаѓања:
    936
    Ден 1
    доручек: 1-2 јаболки
    ручек: кисело млеко
    вечера: кашкавал со јајца
     
  12. kejtule

    kejtule Активен член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2013
    Пораки:
    5
    Допаѓања:
    0
    Вчера 5 ден - протеински
    Доручек - 1 круша и кафе
    Ручек - динстан стек само со сенф и сусам, динстан карфиол и морков, цвекло и 1 лепче интегрално
    Вечера - немав потреба од вечера се осеќав презаситена, ама зато сношти си дозволив :beer: :tmi:

    Денес 6 ден - скробен
    Доручек - 3 мандарини кафе, вода со лимон
    за ручек имам спанаќ и салата,

    Незнам што ми е, никако неможам да го дочекам ручекот, најголемата криза ми е помеѓу 12 и 3 сатот :swear: , а навечер воопшто немам апетит ..... :worried:
     
  13. Mjau5

    Mjau5 Активен член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2013
    Пораки:
    9
    Допаѓања:
    0
    Девојки денес ми е јаглехидратен ден и си направив пица(купечко тесто) со кечап, оригано, сусам и луто пиперче. Дали направив грешка што ја изедов цела, поради тоа што многу ми се јадеше? :(
     
  14. indian

    indian Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 јануари 2012
    Пораки:
    130
    Допаѓања:
    5

    мислам пола требало да ја изедиш.. а и мене денес ми е јаглехидратен ден и ептен претерав :( како и да е утре построго
     
  15. stefi23m

    stefi23m Популарен член

    Се зачлени на:
    6 август 2012
    Пораки:
    1.005
    Допаѓања:
    771
    Пол:
    Женски
    31 скробен
    п. киви
    в. компири печени со сусам. салата со домати и супа
    в. само копири
     
  16. leo-n-tina

    leo-n-tina Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 ноември 2010
    Пораки:
    449
    Допаѓања:
    386
    14/90 скробен ден
    Денес покрај овошјето компир салата и малку ориз варен првпат во ваква комбинација ама умрев денес за јадење вчера не вечерав а денес одвај дочекав ручек.
    Некој претходно спомна дека не може да издржи да го дочека ручекот ,па нека не се секира и јас сум таква,одвај чекам да ручам,и секогаш ручекот ми е во14 најкасно 15часот.
    За вечера може и да нејадам ама јас никогаш не бев навикната само на овошје од сабајле,а сега како прегладнета сум до ручекот ама тоа е се придржувам ,а и бидејќи сум дома па и супер ми е и да вечерам тоа не е покасно од 19.30 .
     
    На kejtule му/ѝ се допаѓа ова.
  17. feeling

    feeling Активен член

    Се зачлени на:
    30 јануари 2013
    Пораки:
    39
    Допаѓања:
    23
    диеталки само менито го кажувате :D каде ви се килограмите до каде стигнавте.
    покрај менито да бидеме малку и мотивирани.
    денеска 25 ден протеински ден
    доручек 1 јаболка и кафе
    ручек 3 варени јајца 2 печени пиперки малку сирење и 1 кришка црн леб
    вечерва 1 јајце со марула салата..и обавезно 2 л вода.
    како што кажав пред некој ден досега -6 кг.
     
    На stefi23m му/ѝ се допаѓа ова.
  18. anembu

    anembu Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 декември 2012
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    12
    zdravo dietalki....eve i jas ve druzam.denes mi 4 den ovosen i malku tesko mi e :( a me raduva toa sto odma vagata pokazuva 1 kg pomalku....inaku imam 74kg a sakam da dojdam na 60 kako sto si bev pred da ostanam bremena....ajde poddrska do site nas morame do kraj da se borime so kilogramite......kako e kaj vas so kilaza?
     
  19. barbie28

    barbie28 Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 ноември 2012
    Пораки:
    164
    Допаѓања:
    76
    feeling имаме пишувано и колку слабеме,можеби не си видела.Јас стандардно на понеделник се мерам ,до сега 3кги 800гр имам ослабено за 2 недели утре пак ќе се мерам.A еве и рапорт,вчера 20 ден овошен на менито имав 2 банани ,3 јаболки,цеден сок од мандарини,5 суви урми , една зелена салата и 60 гр бадеми.денес 21 ден протеинскиза појадок 2 јаболка,за ручек печена кокошка со зелена салата,а за вечера или пилешки стек или пилешко дропче се уште се мислам
     
  20. stefi23m

    stefi23m Популарен член

    Се зачлени на:
    6 август 2012
    Пораки:
    1.005
    Допаѓања:
    771
    Пол:
    Женски

    па ти си супер
    јас поручвам кај 8 или 9 зависи како сме станале.
    ручам кај 13 и одвај дочеквам
    а вечерам кај 16-17
    денес верерав во 16.30
    и сега пак ми се јади,после ќе си исцедам портокали
    секој ден вака
    насабајле кога јадам овошје исто ко да немам ништо јадено и пак одвај дочеквам ручек....
    не е убо ич :( :( :( :(

    јас како што читам не е во ред нешто со мене
    па во еден месец 4 кг малку се
    ама не пијам вода 1 чаша денот...
    мора по повеќе изгледа....