денес ми е 5ти ден од турбото. р. кори в. 2 парчиња овошна торта и ред чоколадо. во овие 4 дена ослабев уште 1 кг и 1см во обем.... уште 4кг и стигнав до целта
28/90 овошен ден Денес овошје какво ти душа сака,почна дури да ми се одмилува овошјево. Воден ден нема да држам овој месец,бидејќи од први ќе ја почнам турбо ух 12 дена па после постите ке почнат и ке терам со диетава до Мај. Мислам дека за постите убаво ќе ми се вклопи диетава и така нема млечни производи и месо ќе се преорентирам само на риба и печурки. Инаку јас до сега останав на -5кг а мм се стопи човеков, љубоморна сум покрај него мене никој не ме приметува битно е одам поспоро но барем намалувам за секој месец по -5 ќе бидам задоволна после ќе ми останат уште 5 ама тие можат и да почекаат, ама битно до Мај да намалам уште 10 кој е како мене. Добро јас знам викенд е ама се изгубивте денес скроз .
Ајде Стефи статистика за мотивација за колку дена колку лизна фали се ,јас се радувам кога ќе прочитам дека има уште малку до целта .
7/90 Јаглехидратен ден П: 2 портокали, плус сок од киви Р: Проички, без јајца, со кечап В: 2 парчиња куглов и ред чоколадо Сабајле се мерев имам -3 кг симнато
имав за слабеење 10 кг. до сега сум 6 кг ослабена и 5 см во обем (во 6 недели). ама јас се прерадвав кога видов вчера 55кг скокав од радост на сите се испофалив
добро вечер ете ме ме не роденденот вчера ЗАКОН журка до 3 е сега пиев алкохол па нема везе 1 праам 29 инаку денес ми е овошен 3 од турбо пред мојот трет воден лелее 3 воден кога летнаа не ми се верува ама слабо нешто се наоѓа овошје дома па чекам да преврне да тркнам до дуќан поздрав и се надевам имавте убав викенд
Денес поминав лошо! Седми ден ми е! До ручекот бев само на портокал. Ручекот ми помина со чинија преполна јуфки посолени со чили. Но како за белја земав да се напијам пола чаша јогурт. За Вечера си каснав 2 мали еклера, и уште 2 мини кроасанчина. + испив чаша мартини чисто.
Да се зголемува и тоа како .Еве јас секој ден трчав по пола саат,а од вчера почнав и по 1 саат да трчам.Значи диетава и спорт се идеална комбинација.Затоа што има што да се јаде ,не е некоја строга за да немаш сила да вежбаш.
Zdravo na site Konecno se osudiv da pisam zatoa sto mislam deka e vreme da se stavam na un imam 75kg i celta mi se -10 kg do mesec maj pa baram vase mislenje dali da ja pocnam un ili sto ke mi predlozete vi blagodaram mnogu pozz do site
Здраво максималци диеталци одамна не сум ви пишала =) Стигнав до 36ти ден - овошен =) Водениот не сум го држела, до сега имам ослабено околу 6-7 кг незз точно на друга вага се мерев во почетокот =) сега од дигиталната нема бегање =) Но во обем сум далеку повеќе симната. Се слика пред и потоа =)))) има ОГРОМНА разлика за еден месец. На крај од диетата ќе ви ги прикачам сликите да ги видите =)))) Чувајте среќа за денес со овошјево, иако во последно време не ми е проблем, ама вчера си се опуштив со тестото, цел ден си поткаснував, не мешав ама бааги си поткаснав разни тестенини. Денес на чистење =) Ве гушкам
А јас цело време си мислев дека не напушти,мило ми е што си ја држела и за постигнатите резултати браво за тебе .Пишувај ни почесто поздравче и гушки до тебе
Не успеав да ве дочитам, страшно се изнервирав. И мислам дека нема да пишувам некое време на темава. Скроз сте ја изгубиле смислата на диетава, ништо не останало. Нажалост речиси ниедна од вас не ја држи како што треба, а што е најлошо не ни се труди да пребара, да прочита, да се информира. Мешате денови, си правите прорачуници како ви одговара, јадете калорични бомби во ЈХ вечера, и уште се чудите зошто не слабеете. Ете ќе речете па најде кој да ни каже, и она грешеше, грешев ама не се тупкав по рамо самата дека сум ја утнала свесно, ајде па сега ќе си каснам повеќе, па што. Мислам дека засега само уште три од вас ја држат диетава уште како што треба, сите други сте ја однеле во неповрат. Ваше е како што се ваши и килограмите, но немојте да кукате после и да викате како диетава не чини, не има доста нас кои ослбевме и слабееме, кои и после диетата се одржуваат на нормала. И ко што кажа Тајгерлејди чинам беше и Анабелка, од диетава нема ни Д останато. Останете ми со здравје и се надевам дека ќе ослабете од диетава, оти ко што тргнало диетава ќе се преименува во диета за накачување килограми. Отидов јас да цедам портокали и лимони, да го испијам кафето.
Џабе збориш Ангел, викам јас красно диетиче го уништија. Мислам, гранола бар во протеински. Со кој памет? Имаш вишок килограми? Сакаш да ги симнеш? Епа малку карактер треба. Не многу, малку само, и волја малку. Ми се одмили темава. Нека свртат едно 200 страни поназад да ги видат дневните менија како треба да изгледаат, кога диетата ја држеа како што треба. Ова што го прават они не е УН. Ма ни диета не е. Глу-пос-ти.
Да се надоврзам на муабетот на Ангела, јас веќе одамна се откажав од читање на постовите во темава, ретко чат-пат кога ќе ми текне знам да читнам нешто, колку да сум во тек - и трагичното е што и тоа е каша попара направено. Криво ми е едино за оние од ,,страна'' што читаат во темава, ви ги читаат мениата, се поистоветуваат со вас, гледаат дневно какви глупости јадете и они се водат според тоа - ироничното е што мислат дека тоа е правилно. Ова го зборам од искуство, затоа што и јас додека ја држев многу често знаев да пребарам по други форуми за диетава, што и како јадат, како го припремаат тоа па и јас да спремам нешто. Така е и сега со оние од ,,надвор''. Ама тогаш немаше што вика Ангелче во ЈХ ден калорични бомби од триста чуда, или мензи правење во останатите денови. Се знаеше, како е пишано - така се јаде. Не викам дека е до толку астецка диетава, ама ако не сакате придржување до конкретен режим - ене ви ја на Ирена диетата, таму јадете по ваш избор. И како бе, како успевате после толкаво потенцирање дека за доручек се јаде само една врста на овошје, да вметнете 15?! Никако не можам да си го разјаснам ова. И тука за доручек јадете и мандарини, и киви, и портокали.. Шуќур, друго немам прочитано - скролам цело време, очекувам во иднина да наидам на пост кој вели за доручек дека сте имаче лазања или некој мрсен четврт пица бурек можеби?! Сигурна сум дека пола и повеќето од вас што ја држат и ја имаат почнато диетава, го немаат ни прочитано воведниот пост на првата страна, а камоли пак да прогуглаат нешто за неа. И се раководите според рекла-казала најверојатно, сте слушнале овошје за доручек - ама не сте дослушнале најверојатно до крај.. Еве чисто да се потсетиме како изгледа диетава:
Да да уште ја држам, само имав премногу обврски па не можев да ви пишувам, сега пак редовно ќе ве дружам =) Машала читам и ти си симнала супер, само напред и пак ќе се мотивираме заедно. Денес јас сум на овошје цел ден =) Гушки назад
6 ден од турбото - овошен... за поручек чаша сок од цитрон сега ручам 2 портокали една банана и планирам и истото да го вечерам. ама некако гладна сум одвај чекем да ручам утре....
Zdravo na site feminki....nova sum na forumov,ve citam nekoe vreme i sakam da ja pocnam dietava UN.malku bev vo nedoumica bidejki sin mi e 3,5 meseca i samo na doenje sme seuste no sepak eve resiv denes ponedelnik da mi bide prv den.Inaku sum1.70 so 80kg i mi trebaat -20kg za da bidam ko pred bremenosta... ako mi uspee Dali ima nekoja druga feminka sto od denes ja pocnala dietava?Za podrska da si bideme.. Prebaruvajki po net ja najdov knigata so ovaa dieta a ima i recepti vo nea za sekoj den...pa kolku ke uspeam neznam no verojatno mojov inaet ke mi pomogne vo istrajnosta....ke vi pisuvam sekoj den sto kako imam na menito i sekako ke vodam dnevnik za ishrana,taka se nadevam polesno ke mi bide pozdrav do vas
