УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Mihaela13

    Mihaela13 Активен член

    Се зачлени на:
    18 април 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    11
    25/90 протеински
    доручек: 2јаболки
    ручек:1 ипол парче пилешко варено месо, салата и 1 чашка јогурт
    вечера:1ипол парче пилешко варено месо, салата
    Денес се мерев, неможам да ви опишам колку сум среќна :D за 25 дена 6,5 кг помалкуууу 8)
     
    На scorpija-M и Olenka им се допаѓа ова.
  2. l-a-d-y-di

    l-a-d-y-di Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јануари 2013
    Пораки:
    880
    Допаѓања:
    498
    Пол:
    Женски
    Здраво УН-диеталки :hai:

    После 2 месеци ја прекинав ун не ми беше добро па не можев да ја држам :(

    Со нови сили почнувам од денес и се надевам дека ќе си симнам 10 кг кои ми сметаат :clap: :clap:

    + си зедов антицелулитно масло од хемел, преубаво е и од утре ќе се разубајт времево па ќе можам и да пешачам :hai: :hai: :hai:
     
  3. malooto

    malooto Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 април 2011
    Пораки:
    641
    Допаѓања:
    380
    Слушнав дека има книга за ун диета па ако има некој линк ке бисете ли љубезни да ми казите би сакала да ја имама за да можам да ја држам подобро...иначе денес сум јх и за ручек јадев макарони со кечап арно ама поске си каснав ред чоколадо и две лажичиња еуро крем и измешав а за вечета си спремив бајадера па сега нема да можам да си каснам ;( ;(
     
  4. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    јас од утре почнувам со ун, имам за слабеење едно добри 25 кг. се надевам дека ќе успеам да издржам и да ги симнам вишокот килограми :(
     
  5. Mihaela13

    Mihaela13 Активен член

    Се зачлени на:
    18 април 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    11
    Што повеќе килограми имаш да изгубиш, толку побрзо слабееш!
    Со среќа па споделувај со нас како ти оди, поздрав! :)
     
  6. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    благодарам за подршката ке споделувам со вас :) позз :*
     
  7. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    1/90
    појадок 2 портокала
    ручек 2 јајца варени, сирење и салата
    вечера 1 јајце, сирење и салата
     
    На MarchelineAmaru му/ѝ се допаѓа ова.
  8. MarchelineAmaru

    MarchelineAmaru Популарен член

    Се зачлени на:
    7 јули 2010
    Пораки:
    2.261
    Допаѓања:
    1.347
    Ја почнав одново ,по којзнае кој пат.
    Денес ми е 4 ден ,овошен ,ке јадам само јаболка цел ден.

    Имам еден проблем со диетава.Првата недела ослабувам 5 кг и потоа цел месец ни грам.Затоа губам надеж и после првиот месец се пткажувам.
     
  9. Mihaela13

    Mihaela13 Активен член

    Се зачлени на:
    18 април 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    11
    Денес воден ден, засега ми оди добро, до сега на школо, таму пиев вода, сега си направив Rooibos чај (во емисијата на др.Оз кажаа дека го намалува апетитот), сега е супер, па ќе видиме за понатаму :)
     
    На LGkristal му/ѝ се допаѓа ова.
  10. LGkristal

    LGkristal Активен член

    Се зачлени на:
    10 мај 2013
    Пораки:
    141
    Допаѓања:
    20
    2/90
    појадок 2 портокала
    ручек варени компири и салата
    вечера компири и салата :)
     
  11. Mihaela13

    Mihaela13 Активен член

    Се зачлени на:
    18 април 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    11
    Во скробниот ден кога јадете компири, грав, грашок (манџа) дали и ставата запршка или не? :D
     
  12. feminium

    feminium Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 август 2012
    Пораки:
    1.709
    Допаѓања:
    1.740
    И јас бев така па почнав со турбо ун ;)
     
  13. malooto

    malooto Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 април 2011
    Пораки:
    641
    Допаѓања:
    380
    Може да ми кажиш какобе распоредот за турбо ун??
     
  14. fima

    fima Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 февруари 2012
    Пораки:
    47
    Допаѓања:
    12
    И јас исто така по којзнае кој пат, може и 100-ти од утре ќе ја почнам ама дефинитивно, и нема да потклекнам :)
     
  15. Eli22

    Eli22 Активен член

    Се зачлени на:
    20 март 2013
    Пораки:
    8
    Допаѓања:
    3
    од каде се купува чајот???
     
    На fima му/ѝ се допаѓа ова.
  16. Mihaela13

    Mihaela13 Активен член

    Се зачлени на:
    18 април 2013
    Пораки:
    66
    Допаѓања:
    11
    Јас живеам во Словенија и овде го купив, инаку незнам дали го има во Македонија.. :)
     
  17. pinklady

    pinklady Истакнат член

    Се зачлени на:
    5 април 2010
    Пораки:
    109
    Допаѓања:
    25
    Да ви споделам мое искуство со диетава, значи ако се придржувате строго кон правилата се слабее многу, јас ослабев 15 кг , но од оваа диета ми се поремети целиот организам, прекинав да добивам менструација и немам добиено веќе 5 месеци, бев на гинеколог и немам никакви проблеми , ми кажа дека ми е од диетата, сега приметувам и косата почна многу да ми опаѓа :o :@
    Ја издржав правилно 3 месеци како што треба ама психофизички многу опаднав, изгубив желба за се , ми го промени животот тоа темпо без леб, вечера после 7 никако, воден ден, турбо ун, салата без зејтин, сол.....кога искачам сите другарки алкохол јас со водата во раце и така со месеци и месеци... фрустрира...
     
  18. malooto

    malooto Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 април 2011
    Пораки:
    641
    Допаѓања:
    380
    Девојки? Ке ми каже некоја како се деновите за турбо ун??
     
  19. Azzra

    Azzra Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 мај 2013
    Пораки:
    140
    Допаѓања:
    61
    Ајде решив и јас да се придружам на форумов, редовно ве читам а диетава ја држам месец и пол и воглавно сум задоволна :)

    Еве распоред за турбо ун, го читав во некој од претходните постови

    Протеински
    Скробен
    Овошен

    Протеински
    Јаглехидратен
    Овошен

    2 циклуси вакви па после воден ден
     
  20. karenin

    karenin Популарен член

    Се зачлени на:
    8 март 2010
    Пораки:
    1.426
    Допаѓања:
    2.172
    Секоја промена е тешка за човечкиот организмот. Оваа диета ми се допаѓаше токму поради тоа што не е базирана на кратко и нагло исцрпување и нејадење. Самошто еве уште еден пример дека сепак и диетава не е многу пожелна.

    Сега незнам како ќе бидам сфатена, ама внимавајте на себе и на своето здравје луѓе. И јас бев на оваа диета ама не се придржував строго и немам некои негативни проблеми. Секако ослабнав, задоволително за мене. Кога сте на диета потрудете се да пиете многу витамини: а, б, ц, д, б комплекс... А овошјето кое го конзумирате за тоа време гледајте да биде некое кое е побогато со витамини.

    Среќно!