Јас ќе ја почнам како и лани после Водици,многу ми се јадат пивтии,а не би сакала да ја почнам да да ја прекршувам.Мило ми е што ќе имам друштво.Ја држев пред точно 1 год и вратив само 2 кг,благодарение на прејадување одредени денови.Ќе се дружиме,нема врска. што ќе сме 1-2 недели разлика.
Isto i jas posle Vodici ke ja pocnam. Neznam dali ke izdrzam ocajno imam 40 kg vishak mala motivacija... :/
Поголема мотивација од постовите на Зека мислам дека нема. Исто и прочитај си ги сите мислења во оваа тема од почеток.Ќе најдеш многу квалитетни мислења посебно оние на почетокот. Овие понови мислења и не верувам дека ќе ти помогнат многу,бидејќи многу феминки си правеа своја верзија на диетата и пишуваа тука.На почетокот е убаво напишано како треба да се држи и што да се јаде и треба да се придржуваш до тоа,а не да се менува во зависност од тоа што ти се јаде и што мислиш дека можеш да јадеш. Ќе се дружиме сите заедно,само да поминат празници
Јас стигнав до ден 45 - точно на половина од диетата. Досега сум у минус точно 10 килограми. Имав до пред 4-5 дена десетдневен период на стагнација, ама после за кратко време симнав 2 килограми. Досега горе-долу се придржувам до правилата на диетата. Многу ретко ми се дешава по некоја минимална отстапка. Сега со празнициве следуваат потешки искушенија, ама верувам дека ќе издржам. Уште сум мотивирана како и првиот ден.
Пред се да ви посакам Среќен Божиќ Феминки!!! Jас повторно ќе ве дружам. Овај пат не целам кон 90те дена, ама сакам прво еден цел циклус од 28 дена да издржам како што треба без грешки. Ве чекам сега после празниците да мe дружите масовно 1 - ден Протеински Доручек - 2 јаболка + Кафе Ручек - Туна со зелка салата
Луѓенца мили најмили, Леси си враќа дома, а богами темава како своја си ја осеќам. Читам мислења стари 2 години постирани од моја страна, и се прашувам каде тоа сум ја оставила упорноста у меџувремену. Тиња, скроз. Нејсе, од утре ( фактички, денес ), ја започнувам повторно диетава, ќе гледам да бидам посериозна, нели, срам ми е да кажам колку кила си вратив, а се многу на број, па се надевам дека ќе си ја сфатам сериозно пак работава.
Еве ме и мене. Среќни празници на сите. Едно десетина дена ја прекршив диетата, нова година, па бадник па божиќ па ова па она. Од денес почнувам ама построго од претходно.
Ден 2 - Скробен Појадок - Јаболко и кафенце Ручек - Преубава салата од пиперка, кромид, леблебии, зелена салата и маслинки. Кој го бара рецептот нека бара chickpea salad
Хаха,весела дружина ке се собере по празнициве. @KalaV и @Viktorijaaa5 и лани знам дека ја држевме исто време, верувам дека ке слабееме и ке си помагаме и оваа година. Се надевам ке ја вратиме темава на прав пат, после многуте грешки кои ги имаа пишувано феминките како дел од диетава.Ви посакувам успех на сите кои веке ја почнавте. И не заборавајте да пишувате резултати, поголема мотивација нема. @anabel-a и јас до пред некое време се тешев дека имам вратено само 2 кг, сега покрај празнициве станаа 4, обавезно од 21.01.15 ја почнувам. Се нервирам кога имам вака вишок, се чуствувам како сите да ме загледуваат, не се чуствувам убаво кога ке облечам нешто потесно или пократко, па затоа мора проблемот да се реши побрзо. Ви посакувам квалитетно и долгорочно слабеење.
Еве мене ми даде мотивација Хелоу Кити, така да после 14 Јануари почнувам и јас, морам да се смалам, кога видов едни фотографии каква сум била ... Леле мајко , 15 килограми имам од тогаш до сега вишок... се страмам и да кажам ама ете овде морам да ја отворам душава и време е да почнам ... невеста ќе бидам
Ден 3 - Јагленохидратен Доручек - Јаболко и кафе Ручек - По долго мислење решив варен компир со зелена салата Девојки што овошје би јадела зимово? Од јаболкиве преку глава ми е дојдено За жал не јадам портокали ниту пак мандарини.
Јапонско јаболко,киви,цитрон... мал е изборот за овошје во зима за разлика од лето но доколку можеш да си дозволиш јади и ананас,манго ...
Хааааааааааааааааај мене втор ден ми е денес утре ќе се мерам да видам дали некое грамче отишло во минус. инаку доручекот ми е портокали секој ден ручекот вчера риба а денес варен компир. Денес толку касно ручав што планирам да ја прескокнам вечерата. Чудно ама полна сум со мотивација
Aнабелке кога те видов и јас посакав да се вратам Ми недостигаше темава Од утре почнувам и јас.И пишувај почесто на темава,ме мотивираш ненормално
4 ден - ОВОШЕН Прв овошен нека ми е со среќа уште многу други да издржам понатаму Две банани и две јаболка досега, ама некако гладна сум Во план ми е да продолжам со јаболка довечер, ако не зелена салата.
И јас ви се приклучувам во темава . Покрај вашите мислења се одлучив да ја држам оваа диета и се надевам на позитивни резултати. Денеска, т.е веќе вчера ми беше овошен ден и супер поминав, не се чувствував гладна и не ми беше тешко да издржам. Да споделам и што имав на менито: 1 ден појадок - 2 мандарини, ручек - печено ќофте со салата цвекло, вечера - само 1 домат 2 ден појадок 2 портокали, ручек - грашок со зелка салата, вечера - пола од ручекот 3 ден појадок 1 јаболко големо, ручек - шпагети со доматно пире, вечера- затоа што не сум голем љубител на слатки работи изедов 2 мали кифли и еден ред црно чоколадо. 4 ден цел ден овошје, почнав со 1 јаболко, потоа една банана и за „ручек„ имав овошна салата со киви, ананас, мандарина и јаболко.
