УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Sanimk1

    Sanimk1 Активен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2015
    Пораки:
    95
    Допаѓања:
    97
    Пол:
    Женски
    Еве јадам :) Се' што помага во врска со ова почнав да користам :)
    Фала многу :)
     
    На Viktorijaaa5 му/ѝ се допаѓа ова.
  2. VIKIDMOM

    VIKIDMOM Истакнат член

    Се зачлени на:
    22 февруари 2015
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    баш ќе ги пробам многу вкусно ми изгледаат
     
  3. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2014
    Пораки:
    804
    Допаѓања:
    4.454
    Пол:
    Женски
    Фала ти. Со кечап и маслинки јадев, ама геврек ипол(варен) зошто бев многу гладна, а за доручек само пола јаболко изедов.
    Супер тогаш утре ќе си исцедам некој сок и ќе си се снабдам со овошје за цел ден. И мене кафето ми го намалува апетитот, но мислам дека нес кафе смееш само на протеински. Поздрав. :*
     
  4. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.274
    Допаѓања:
    91.955
    Пол:
    Женски
    Нескафе пијам без млеко и без шеќер :) и турско кафе и чај пијам без шеќер и без засладувач...
    Мислам дека нескафе со млеко не смее и во протеински но доколку ептен неможеш да издржеш напиј се ама со малку млеко ...
    Јас да си кажам дека успешно ми поминува овошниот ден :)
     
    На Sanimk1 му/ѝ се допаѓа ова.
  5. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2014
    Пораки:
    804
    Допаѓања:
    4.454
    Пол:
    Женски
    Aаа добро тогаш, јас дека пијам 3 во 1 и само во протеински, другите денови турско само. Ќе го баталам и тоа. Ми се јаде месо, чекам протеински да дојде офф. Денес сите дома месо јадеа, јас гледав.:(
     
  6. Sanimk1

    Sanimk1 Активен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2015
    Пораки:
    95
    Допаѓања:
    97
    Пол:
    Женски
    И јас ништо друго освен овошје :) Јас понекогаш си пијам нес со млеко и шеќер без разлика дали е протеински или овошен :)
     
    На barbiegirl.24 му/ѝ се допаѓа ова.
  7. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2014
    Пораки:
    804
    Допаѓања:
    4.454
    Пол:
    Женски
    Овошен ден денес, 2 јаболки и кафе. После ќе си исцедам 2 цитрона и за во текот на денот имам портокали и урми. Стомакот ми е рамен денес, иако некогаш знае и подуен да ми биде. Сепак има голема разлика каков ми беше пред да ја почнам диетата, а каков е сега и сум многу задоволна.
     
    На Katerina94 и Sanimk1 им се допаѓа ова.
  8. Good.Girl.

    Good.Girl. Активен член

    Се зачлени на:
    10 март 2015
    Пораки:
    35
    Допаѓања:
    45
    Пол:
    Женски
    Мoже дa ми кaжете некoи јaдењa зa скрoбен ден? Незнaм штo дa јaдaм oсвен грaв..
    Блaгoдaрaм oднaпред
     
  9. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.274
    Допаѓања:
    91.955
    Пол:
    Женски
    Компир варен ,печен ,леќа, ориз потпечен или сварен со зеленчук , грашок манџичка со компири, спанаќ со ориз,тиквички полнети со ориз ...
    Се надевам дека ти дадов некоја идеа :)
     
  10. Good.Girl.

    Good.Girl. Активен член

    Се зачлени на:
    10 март 2015
    Пораки:
    35
    Допаѓања:
    45
    Пол:
    Женски
    Дa, фaлa премнoгу
     
    На Viktorijaaa5 му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Sanimk1

    Sanimk1 Активен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2015
    Пораки:
    95
    Допаѓања:
    97
    Пол:
    Женски
    @Viktorijaaa5 значи ако не си ти, гладни ќе останеме :D
     
    На Good.Girl., barbiegirl.24 и Viktorijaaa5 им се допаѓа ова.
  12. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2014
    Пораки:
    804
    Допаѓања:
    4.454
    Пол:
    Женски
    Го издржав денов, на крај малку салата и малку пуканки...:|
    Утре протеински, можеби свинско месо пак ќе си сварам(многу ми се јаде, иако е покалорично) или стек. па четврток и петок таман ќе ги постам.
     
  13. Anaouou

    Anaouou Популарен член

    Се зачлени на:
    21 октомври 2014
    Пораки:
    688
    Допаѓања:
    2.271
    Ајде да слушнам мислење за пуканки дали дебелеат јадам од куповни со растително масло и сол само ..без путер тие такви работи..зимав да пуцкам сама но нешто не ми излегуваа бидејќи сакам на мн малју масло а можеби е и до пуканки треба да пробам со други ..ии за кефир исто по 1 литар дневно пијам..ии тоа ми е..можеби не ми е за тука прашање ноо сигурна сам дека вие тука диеталки сте повеќе упатени? Поздрав и убаав ден :*
     
  14. Katerina94

    Katerina94 Популарен член

    Се зачлени на:
    12 март 2013
    Пораки:
    927
    Допаѓања:
    2.307
    Еден мој пријател посетуваше нутриционист и многу е ослабнат бидејќи му препишуваше храна според крвната слика и му има кажано дека може кога ќе осети глад во било кое време да конзумира пуканки без сол , да си ги пука сам (само не од тие во микро) со малку масло,а сол никако да не им става. Тој вели дека го применува тој совет и нема проблеми со симнувањето на тежината.
    Поздрав и до тебе :)
     
    На emily.sweety17 и Anaouou им се допаѓа ова.
  15. Anaouou

    Anaouou Популарен член

    Се зачлени на:
    21 октомври 2014
    Пораки:
    688
    Допаѓања:
    2.271
    Еее фалаа Ви многуу ми го разубавивте деноот јеее <3 :) мислам јас немам за симнување него онака да си знам дали можам да си ги јадам слободно да не ме здебелат во случај затоа што јас кога запуцам само едно исто јадам додека не го прејадам..така оваа недела на пуканки хах. Фалаа
     
  16. Sanimk1

    Sanimk1 Активен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2015
    Пораки:
    95
    Допаѓања:
    97
    Пол:
    Женски
    Обожавам пуканки :)
    Јас пред неколку години јадев скоро само пуканки (со масло и сол, сама ги правев), супи, овошје и зеленчук и многу чај од магдонос :)
    Неверојатно за месец дена ослабев 12 кг.
    Никогаш не бев гладна поради пуканките и јадев колку што ми се јадеше.
    Не ти го препорачувам истово, пошто не е здрав и правилен начин на исхрана. Али во секој случај пуканките не се толку калорични, а држат ситост. :)
     
    На Katerina94 и Anaouou им се допаѓа ова.
  17. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.274
    Допаѓања:
    91.955
    Пол:
    Женски
    Пуканките во УН диета можете да ги јадете во скробен ден како замена за вечера :)

    Денеска 43/90
    п:/
    р: леќа со компир + салата (марула,зелка, морков)
    в: исто како и ручекот

    Уште 2 дена и ќе почнам со турбо ун :)
     
    На barbiegirl.24, Katerina94 и Anaouou им се допаѓа ова.
  18. Pinklips

    Pinklips Активен член

    Се зачлени на:
    21 април 2014
    Пораки:
    80
    Допаѓања:
    49
    Пол:
    Женски
    Диеталки денес се мерев и -2кг, преубаво ми почна денов. Инаку денес овошје на менито грејпфрут, банани, малку кикиритки, јаболчиња и ако вечер ме фати стрв за солена вечера ќе биде салата од домати и краставички и 1-2 маслинки.
     
    На barbiegirl.24, Sanimk1 и Viktorijaaa5 им се допаѓа ова.
  19. Katerina94

    Katerina94 Популарен член

    Се зачлени на:
    12 март 2013
    Пораки:
    927
    Допаѓања:
    2.307
    Јас сум 3 дена позади тебе :D Колку имаш симнато до сега?
     
  20. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.274
    Допаѓања:
    91.955
    Пол:
    Женски
    Не сум се мерела :D до 26-27 ден имав минус 5-6 ќе се мерам за некој ден па ќе ви кажам точно :)
    а ти ?
     
    На Pinklips му/ѝ се допаѓа ова.