УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. lejlla

    lejlla Популарен член

    Се зачлени на:
    27 октомври 2013
    Пораки:
    997
    Допаѓања:
    2.384
    Денес започнувам со УН диетата, сакам да ослабам 5-6 кг....еве го и мојот денешен ручек 11208683_10204112278148229_909946368_n.jpg
     
    На kaja77 му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Te.Ic

    Te.Ic Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2012
    Пораки:
    54
    Допаѓања:
    22
    Почнувам од денес повторно со диетава, си претерав со јадењето и сега имам дури 10 килограми вишка. Се надевам дека за 60 дена ќе стопам по нешто. Со среќа жени мои. :lol::l:
    1/90
    Протеински ден
     
  3. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2014
    Пораки:
    804
    Допаѓања:
    4.454
    Пол:
    Женски
    Правев прекршоци цела недела заради 1мај и натаму наваму.
    Од утре до 90ден ќе ја терам построго да симнам барем уште 7-8 кила.
     
  4. Sanimk1

    Sanimk1 Активен член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2015
    Пораки:
    95
    Допаѓања:
    97
    Пол:
    Женски
    Kolku imas simnato od pocetokot do sega?
     
  5. barbiegirl.24

    barbiegirl.24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 ноември 2014
    Пораки:
    804
    Допаѓања:
    4.454
    Пол:
    Женски
    Два месеца пред да се ставам на диетава бев на режим и вкупно од тогаш до сега 14 килограми. Сега ќе ја држам построго за да симнам уште, иако деновиве се и сешто јадев и се нервирам, ама тоа е. На 21јуни ми завршува диетава, па мислам дека има време до тогаш да ослабам.
     
    На LiBBra му/ѝ се допаѓа ова.
  6. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    03/90 Следува овошен се надевам ќе издржам до сега без никакви прекршоци додуша до само трет ден сум стасана па ќе видиме понатаму. Диетава прв пат ја држам па држете ми среќа. Во овошниот ден оброците треба да бидат на 2 часа разлика?
     
  7. kaja77

    kaja77 Нов член

    Се зачлени на:
    7 мај 2015
    Пораки:
    5
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Јас сум на ун 73/90, до сега имам симнато 12,5кг. Првиот месец беше супер -10 вториот само -2,5. Сега нешто стагнирам ама ќе почнам со турбо ун 12 дена за да го убрзам метаболизмот. А да и почнувам со
    т25 фитнес вежби. Мерење планирам на последниот ден па ќе ви пишам резултати (fingers)
     
  8. lejlla

    lejlla Популарен член

    Се зачлени на:
    27 октомври 2013
    Пораки:
    997
    Допаѓања:
    2.384
    Овошен ден, мислам дека се цедам...:) 11026038_10204123350985043_5363062557371029138_n.jpg
     
    На barbiegirl.24, LiBBra и Jordanovska-K им се допаѓа ова.
  9. Lilie

    Lilie Активен член

    Се зачлени на:
    5 мај 2015
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски
    Здраво на ситенова сум овде на форумот и ве пратам веќе подолго од 1 месец и сум навистина воодушевена од оваа диета и вашата издржливост. Вие ми дадовте голема мотивација и од утре се спремам да ја почнам. Не можев да постигнам да ги прочитам сите 653 страни со коментари ама до сега имам прочитано доста од нив. Имам едно прашање и тоа за скробниот ден. Јадењето треба да е само варено и со сите зачини, ама не најдов дали треба да е чорбата со запршка или не? И како ја почнувате турбо диетата? Фала однапред. Ви посакувам многу успех и ќе пишуваме и понатаму.
     
  10. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    и јас сум нова и мене тоа не ми е јасно но некои мои другарки велат дека прават големи прекршоци но и покрај тоа имаат големи ефекти на пр. наместо вегетаријанска пица, капричиоза итн. така да и чорба со запршка не би требало да претставува проблем :D pozz
     
  11. eminik

    eminik Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 јули 2013
    Пораки:
    200
    Допаѓања:
    68
    Пол:
    Женски
    дечкиииии 66.1 кг :D:D:D:D:D:D
     
  12. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    а кој ден ти е по ред и со колку кг почна ако не е тајнаа?
     
  13. Lilie

    Lilie Активен член

    Се зачлени на:
    5 мај 2015
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски

    Ти благодарам многу за овие информации, не би требало да претставува некаков проблем. Едвај чекам од утре да почнам. Позз
     
  14. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    ајде па ќе се дружиме :D pozz
     
  15. Miss.N

    Miss.N Популарен член

    Се зачлени на:
    1 мај 2011
    Пораки:
    1.008
    Допаѓања:
    1.359
    Пол:
    Женски
    Дечки од утре и јас ја почнувам диетава морам да симнам 8-10кг :)
    Нејасно ми е околу вториот ден значи сигурно може и компири освен грав, грашок и леќа така? :)
    Исто така и за супата, на пр јас јадам само алпска супа со полжавчина.. со такви тестенини претпоставувам не смее нели? :) и дали таа е задолжителна ?

    Се надевам на добри резултати.. ќе ве известувам како ке биде првите денови :)
     
  16. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    не смее таква ќе си земиш коцка а можи и компири и ориз и спанаќ но само едно не да мешаш колку што знам
     
  17. Miss.N

    Miss.N Популарен член

    Се зачлени на:
    1 мај 2011
    Пораки:
    1.008
    Допаѓања:
    1.359
    Пол:
    Женски
    Ако може ориз супер, пошо од овие само грав, компир и ориз јадам :))
    И да едно не смее да се меша
    А супата е секој ден или само во протеинскиот ден?
     
  18. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.274
    Допаѓања:
    91.955
    Пол:
    Женски
    Во вториот ден се јаде скроб освен леќа, грашок и грав можеш да јадеш и компири и да си правиш комбинации со секаков неутрален зеленчук.
    За жал супичката со полжавчиња ќе ја заборавиш :lol: Од супата се пие само течноста без фиде :)
    мислам дека и не е баш задолжителна има многу кои што не ја пијат а една од нив бев и јас :D ,па имав резултат.Но ако можеш да ја пиеш пиј си ја зошто да не :)
    Доколку се придржуваш резултати ќе имаш сигурно,верувај.Не се опуштај и држи ја строго:)
    Среќно и постигни си ја посакуваната цел :*
     
    На Miss.N му/ѝ се допаѓа ова.
  19. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    мислам дека само во протеинскиот но јас ја прескокнав а и утре ќе ја прескокнам најверојатно
     
  20. Miss.N

    Miss.N Популарен член

    Се зачлени на:
    1 мај 2011
    Пораки:
    1.008
    Допаѓања:
    1.359
    Пол:
    Женски
    Аха супер :)
    Имам уште едно прашање, а салата неможе да се јаде така?
    И сеа на пр јас си пијам сокчина за имнунитет пошо со тоа си имам мака.. си сркам кокосово масло чисто цедено дали тоа е проблем или нема врска :)