УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Риханна990

    Риханна990 Активен член

    Се зачлени на:
    29 мај 2015
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    56
    Пол:
    Женски
    45/90-овошен ден. Точно на половина пат сум и до сега -6кг :) Планирам диетава до крај да ја држам.
    Денес- 2 јаболки, 50 грама бадеми, некоја модра слива, салата од домати и краставици со малку сиренце (тука напраив прекршок:lol:
     
    На Elen4e89 му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Fillia

    Fillia Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2015
    Пораки:
    487
    Допаѓања:
    1.745
    Пол:
    Женски
    4/90 прв овошен ;) се наоружав со кајсии а успатно и лимон ќе си исцедам :)
     
  3. Elen4e89

    Elen4e89 Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 февруари 2010
    Пораки:
    342
    Допаѓања:
    627
    Пол:
    Женски
    Хелоу феминки диеталки. Да ви се пофалам, се мерев пред некој ден и сум -6кг јухуууу. Не е нешто многу ама мислам дека е таман зашто многу брзо слабеење не е здраво. Денеска ми е 32/90 ден и доручав две праски, за ручек ќе варам јуфки со кечап и за вечера планирам да јадам сладолед и нормално задолжително ред чоколадо за готвење. Водениот ден инаку го издржав и баш се чудев, цел ден на вода хихиих ама се издржа. Пиев кафе едно, го избегавам во теков на диетава се поретко пијам ама дента мислам морав да пијам со вода само не се издржуваше. Поздрав голем феминки и имајте убав ден. Само напред без откажување.
     
    На Риханна990 и Mammina им се допаѓа ова.
  4. Freya123

    Freya123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 ноември 2012
    Пораки:
    422
    Допаѓања:
    234
    5 ден, протеински. Две кајсии за доручек и кафе, пилешко со салата за ручек и само залак пилешко за вечера (ми го изеле!). Од таа причина малку подвалив, па изедов 3 парчиња лубеница. Ова ми е втор прекршок. Вчера за време на водениот се држев супер, цело време овошје и после тоа попладнето не можев да одолеам на похованите тиквички и земав 2. Ааа, и да, не знам дали се рачуна за сериозен прекршок, ама вчера исто така за ручек си купив мешавина од брокули, карфиол и моркови, ја сварив и ја изедов со малку путер. Ќе се обидам да правам што помалку прекршоци, ама ај барем се тешам дека е боље со брокула да прекршуваш отколку со нешто мрсно. Инаку почнав со 65 кг, целта ми е да ослабнам до 58 (или колку и да е потребно за еден конфекциски број). Ја почнувам диетава по не знам кој пат, ама сега некако се осеќам најмотивирано. Најверојатно зашто дојде лето, а јас уште не се осеќам удобно во шорцеви :D :( ќе биде.
     
  5. feminium

    feminium Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 август 2012
    Пораки:
    1.709
    Допаѓања:
    1.740
    Хелоу аген пипл :)
    После скоро година дена се вракјам на форумов оти ми е очајнички потребе и корисен во држење т.е. издржуванје на диетава
    Пред две години од 84кг со диетава се симнав на 63 во еден момент ама сега имам рамно 90 па до утре почнувам пак со диетава
    Се разбира пак адапртирана верзија за мене

    План за утре: 1/90
    Доручек-сок од лимон и кафе (бидејки касно станувами не доручкувам)
    ручек- две варени јајца и салата
    вечера-салата
     
  6. C-a-c-u-sh

    C-a-c-u-sh Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 април 2014
    Пораки:
    25
    Допаѓања:
    64
    Пол:
    Женски
    Zdravo... Sakam da pocnam so dietava, no nikako da pocnam. Od koga se porodiv nikako da se vratam vo forma. Kafe ne pijam mnogu, vo drustvo samo, no blagce ne mozam da zamislam den bez toa. No mislam deka i vezbanje treba, vezbanje mozam samo vo domashni uslovi, za fitnes nemam vreme. Od Ponedelnik ke pocnam , vikendov imam odenje po gosti , zatoa odlozuvam za vo Ponedelnik. Pozz do site :)
     
  7. Fillia

    Fillia Популарен член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2015
    Пораки:
    487
    Допаѓања:
    1.745
    Пол:
    Женски
    Вчера 5/90 доручек кајсии ручек и вечера пилешко на скара ама и едно кафе морав да испијам (со млеко :tmi: ) а за денес имам златна мешавина. Утре ќе се мерам :)
     
  8. milence.167

    milence.167 Активен член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2015
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    девојкии ве молам ми треба помош утре ќе патувам а ми е јглехидратен ден казете ми што можам да јадам ве молам ми треба помош ...:(
     
  9. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    ѓевречина 2 можеш лиснати ...блага кифла
     
  10. LiBBra

    LiBBra Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    46
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    Денес сум за чотек конечно вагата показа 62 од 75 и денеска прекршив за прв пат но што е тука е ми требаше да соберам сила за другиден " Воден ден " се надевам ќе го издржам wish me luck :*
     
    На Риханна990 му/ѝ се допаѓа ова.
  11. MarikaE

    MarikaE Нов член

    Се зачлени на:
    9 јули 2015
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    15
    Пол:
    Женски
    После колку време видовте промена?
    Не сум се мерела. Поминаа две недели без некои големи прекршоци но сеуште не забележувам ништо. Па порано само леб кога сум исфрлила од исхрана сум приметувала промена после дна недела.
    Сега ми е баш чудно, очекував повеќе, побрза промена бидејќи имам голем вишок на килограми и мислев ќе симнам поише за побрзо време. :/
     
  12. Viktorijaaa5

    Viktorijaaa5 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 октомври 2013
    Пораки:
    6.270
    Допаѓања:
    91.952
    Пол:
    Женски
    Значи сепак правиш прекршоци ? Џабе броиш денови ако мешаш состојки ,ако во протеински каснеш скроб или јх џабе ти е се ... Затоа деновите се така распоредени во кој ден што смее да се јаде.
    Доколку сакаш резултати воздржувај се од грешки и не паѓај во искушение :)
    Кај секој е разно но мислам дека после 3 недели треба да се има некој резултат кој што самата ќе го почуствуваш :)
     
  13. Oscar Lady

    Oscar Lady Популарен член

    Се зачлени на:
    14 јануари 2015
    Пораки:
    1.217
    Допаѓања:
    6.404
    Пол:
    Женски
    има замена за месо? Не прочитав никаде.. Соја , на пример..? Вегетаријанец сум :)
     
  14. feminium

    feminium Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 август 2012
    Пораки:
    1.709
    Допаѓања:
    1.740
    Прв ден успешно поминат
    2/90
    доручек- саси вода
    ручек-грав (скроб беше гравот така ли??) или варен компир ако во меѓувреме откријам дека гравот не е скроб :?:
    вечера-салата
     
  15. Freya123

    Freya123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 ноември 2012
    Пораки:
    422
    Допаѓања:
    234
    8 ден, овошен. Едвај чекам да дојде утре, тоа е се што имам да кажам!
     
  16. Freya123

    Freya123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 ноември 2012
    Пораки:
    422
    Допаѓања:
    234
    На првата страна пишува дека наместо месо може да изедеш 3 варени јајца. :)
     
    На Oscar Lady му/ѝ се допаѓа ова.
  17. Mammina

    Mammina Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 јуни 2015
    Пораки:
    12
    Допаѓања:
    9
    Пол:
    Женски
    Мислам дека млеко (колку за во кафе) во протеински ден не е страшно :)
     
  18. Риханна990

    Риханна990 Активен член

    Се зачлени на:
    29 мај 2015
    Пораки:
    59
    Допаѓања:
    56
    Пол:
    Женски
    Кај секого е различно, јас на почетокот не правев воопшто прекршоци и до првиот воден ден мислам дека само 2 кг изгубив, а потоа за брзо време уште 4кг. Сега правам по некој помал прекршок, но пак слабеам :D
     
  19. skyfly

    skyfly Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 март 2013
    Пораки:
    13
    Допаѓања:
    11
    Пол:
    Женски
    eve i jas da vi se pridruzam.61 den,zagubeni 15kg.dietata e super rezultati ima mnogu samo ako se pridrzuvate do pravilata.vodata e mnogu bitna djabe ako ne pravite greski nikakvi a tecnosti ne vnesuvate mnogu nema da ima rezultat.se nadevam deka ke oslabnam uste 10 kg.
    pocetna 95kg,momentalna 80kg,a posakuvana 70kg hahah visoka sum 168cm.
    ve podrzuvam site so sakate da oslabnete (y):l:
     
    На VladeMila, anakonda88 и Mammina им се допаѓа ова.
  20. feminium

    feminium Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 август 2012
    Пораки:
    1.709
    Допаѓања:
    1.740
    3/90 веќе 1кг минус :party: немам кризи за чудо најверојатно ради високите температури и вежбањето, нормално кога си уморен не ти се јаде :)