Na koja dieta bese 20 dena? Mene denes mi e ovosen i sakam da prasam kolku moze da jadam ovosje kolko sakam ili i toa ima granici jas denes izedov mnogu ovosje
Почнав со јогурт диетата која трае една недела,потоа продолжив со 20-дневната диета 1.Ден се јадат макарони со сирење или јогурт,втор ден е ориз со сирење или јогурт,па три дена пилешко,три дена телешко,три дена риба...мислам дека ја има и овде на форумот.Ако неможеш да ја најдеш ке ти ја пишам цела. Доста е ефикасна ама малку е тешка да се издржи.
Мислам дека може да се јаде само во денот кога има овошје,ама сепак нека пише некој што е подобро запознаен.
Мене ме интересира дали може во овошниот ден да се јадат суви сливи, дали печурките можат да се јадат во првите три дена од диетата и дали може во јаглехидратниот ден да се јаде по малку растителен кашкавал?
7/90 Две јаболка За ручек пица мало парче само со кечап И за вечера две редој чоколади за кување , и уз ден едно три кила вода без проблем
дали доколку во протеински ден изедам бејкролс наместо едно парче леб ми е некој прекршок или? ве молам за одговор бидејќи бев на факултет а бев премногу гладна и каснав едно пакетче ...
24/90 Овошен ден и можам да кажам дека од сите овошни денови до сега овој ми е најтежок...и мислам дека направив прекршок изедов две големи лажици Малиџано...
Не е прекршок само јади вегетаријански,јас сум јх ден изедов за ручек бејк ролс томато,маслинки,оригано после чинија макарони со патлиџан сос.И во протеински можеш само не цело пакетче туку замена за парче леб.
Може јас правев и јадев пица со растителен кашкавал или јадев лиснато со растителен кашкавал и пак слабеев
jas ja drzam deneska mi e 5 den za dorucok izedov 2 portokala za rucek 200 gr pilesko so salata za vecera 100 gra pilesko isto so salata denes primetiv deka sum oslabneta ama seuste ne se meram cekam 10 den
За појадок не,јади во протеински,скробен или овошен со салата за вечера,пак ќе слабееш.не секогаш еднаш,двапати да ти помине мислата
И јас ја држам ... првиот месец обично во овошните денови грешев(читај стално), ама затоа се изненадив дека го издржав водниот ден... еве сега вториов месец гледам да не грешам толку... и дали два пати згрешив... ама и со сите грешки сум -7кг
