Ако, супер! Да, УН е убава диета, само што водниот ден е така малце кхм... Треба се повеќе луѓе кои имаат вишок кг. да се освестат и да почнат да се грижат за себе и за своето здравје и тело пошто да не се лажеме -- дебелината е болест и може да биде опасно! Носи мноогу здравствени проблеми! Јас не не сум ја држела, немало ни потреба, си држам линија хех А имам луѓе кои ја држеа и беа задоволни (пишав веќе) и така
Јас бидејќи бев доилка воден ден не држев ич, а и овошен слабо, ретко, пвторував п,с,јх, и резултати има пак.
Па да ти кажам, арно си праела, не ќе било убаво за бебуш знам. Воден и овошен се доста ригорозни! Ама ете ова е добар пример за сите дека има резултати и без воден и овошен.
И најважното, по којзнае кој пат - резултати имав по 5-6 месеци!!! Наеднаш, за недела дена се стопив буквално
Јас сум доилка(на скоро 2год детенце ) и ја држам еве 10ти ден.Супер се чувствувам,не се мерам на вага,битно ми е мене да ми биде убаво кога ќе се погледнам во огледало.И за овие 10дена правам грешки(пијам кафе со малку шеќер)но исто сум доста ,,стопена,,. Водените денови нема да ги држам,но затоа мене овошните ми се омилени.Издржувам до крај! И што ми е најчудно,организмот ми бара мноооогу вода,пијам повеќе од 3л на ден.
Девојки јас од утре стартувам. Така да, ако има уште некој супер би било заедно да почнеме Да се мотивираме... Па ајде и предлози што како да даваме да не направам некоја грешка
Одлично Да ти кажам ако е малку шеќерот во кафето - не е страшно да знаеш, бар ја така мислам ако ептен нејќеш да го пиеш горко. А тоа што пиеш 3л. вода на ден ти е таман продолжи и натаму така И другите исто што држите диета вода не заборавајте, многу ќе ви биде од корист!
Па и затоа си дозволувам шеќер,а пијам само едно кафе во денот,со оглед на тоа што не можев без благо,сега освен во предвидениот ден,еве 10дена немам пробано,леб не јадам,не јадев и пред да ја држам диетата,грицки не ни пробувам. Мене ми е супер овој начин на исхрана. Немам никаков проблем.
Со 58 стартувам. Барем до 50 да стигнам. Ниска сум, пред две години имав 47 ама многу се здебелив кога се запишав на факултет,студентски живот... И за тоа сакам да ослабам сеа, многу сало имам :/
Ti kolku oslabe za tie 90 i me ibteresira posle 90 stoe e odrzyvanje pak si na dietata sto e odrzuvanje ili se vrati na stariot nacin na ishrana mene nekako 6 meseca bez blago mnogu mi e I bez mesanje na meso so kompirce
Зошто без благо? Секој јх ден смее бкаго за вечера и ред црно чококадо. А ја држев како доилка со 7 месечно бебе, 85тина кила ја почнав и по 6 месеци на 59 дојдов. После со второто бебе пак качив 30 кила во бременост, и за 6 мес бев пак нормална, 60 без диета. Сега трето имам 4 и пол мес е се породив со над 90 кила имам 70 сега
Pa toa za mene ne e blago eden red crno cokolado i plus drugo jas jadam mn blago i sega toa e nisto za mene... bravo za tebe za upurnosta za dietata so 3 deca ti zaviduvam
2/90 скробен д:портокал р: 1 чинија печени компири и кечап в: поливина чинија од ручекот и салата 3/90 јх д:банана зошто мн бев гладна р:макарони со кечап в: чоколадирани банани и темно чок 1 ред женски може некоја да ми објасни што поточно смеам да јадам во јх и скробниов ден и имало некое растително сирење и кашкавал, може да се користат на пр сирењево во шопска, а кашкавалов во јх ден на пица на пр?
Немој растителен кашкавал никако, тоа се само празни калории и изгледа како пластика, а и вкусот му е ко пластика да јадеш, бљак. Шопска со сирење ќе јадеш ако имаш млечни производи за ручек, Во скробен смееш грав печен/варен, боранија, ориз,компир, пченица,леќа.. Во јх баница,шпагети,макарони,кифли,ѓевреци, домашен бурек со спанаќ.. Имаш мноооогу избор!
Секој јаглено хидратен ден су вечераш благо ( торти, колачи, чококади, сладолед, бомбони...) и плус ред чоколадо. Да видиш како се навикнува организмот за кратко време, па јас како обожавател на благо лесно се навикнав и после диета навика ми остана да јадам преку неколку дена благо, или не навика, така ми бара организмот сега. Пробај, првата недела е тешка, и да згрешиш нешто продолжи си и ќе видиш резултати има
не, ако јадеш месо може домати краставици и кромид.сирење никако.освен ако не ти се јаде месо, риба или јајца, па си правиш шопска со сирење, и може пржени пиперки на тефлон тава, печени може подлучени, може печени тиквички како гарнир.
