@Megannn Зошто сува брусница кога треба овошје, и ете затоа се откажуваш зошто за вечера се казнуваш само шопска да јадеш а треба од ручекот да си јадеш.И помалку внесуваш и затоа после ти се јаде .
Убаво е објаснато на првата страна, доручек две исти овошки или еден грст суво овошје. Ручекот ќе ми биде урда и шопска + пиперки со лукче, вечерата шопска со урда не гледам грешка тука?
Па сите јадат овошје ама не суво во ун групата на фб, тоа и да сум го прочитала го заборавив, како си сакаш ти така. Може шопска со урда јас мислев само зеленчук ќе си јадеш .
Здраво девојки. Сакам да ве прашам тиквичката кој ден можам да ја јадам и како да ја приготвам? Логично не може пржена јасно тоа
Секој ден освен овошен. Можеп со мусака тиквички и месо, можеш полнета со месо и неутрални намирници, можеш во скробен со ориз полнети, можеш во пица, сос за тестенини. Можеп печени да си ги јадеш како салата со магдонос и лукче, или тостирани. Милион комбинации.
И јас ќе ве дружам од денес. Прашање: Лубеница може насабајле така?Супа може ли пилешка коцка да се свари само?
Може лубеница веќе ти одговориле а за коцка супа може затоа што секако се пие само течноста. Така ако вариш супа тестенината ќе треба да ја фрлаш јас супата не ја пиам многу ми е гадна Јас сум 2 ден денеска има ли некој друг на ун ?
Мислев само да ја сварам коцката за мене. Пола коцка всушност. Нешто наједноставно да не ја мислам секогаш. А супа и во скробен ден иде или само протеински?
Здраво диеталки. Од денес и јас на диетава. Се молам само неславно да не заврши како минатиот мој обид за диета (само 2 дена издржав). Ме интересира кои се количините кои може да се јадат или колку што ти се јаде? Пример колку количински лубеница може да се изеде. Ваљда не е 2 лубеници? Во скробен колку грашок, компир....?
И ти ко мене два дена о третиот сабајлето неможев гладна. Па ако правиш компир/ грашок сигурно ќе прљвиш за сите.Може и 2 чинии да изедеш, ако си гладна ама со лепче и салата една доста ќе ти е. Можеш еден резен дебел лубеница. Она е 90 % вода. Јади си колку ти се јаде, не се изгладнувај полошо е така се прават грешки. Ако јадеш печен компир зависи до големината 3-4 средни
Ima ima,jas sum tuka, ama od poodamna. Mesec ja drzev,pa napraviv mala pauza,sega eve pak si teram. Imam uste +7 visok i moram letovo da gi simnam. Samo nekako periodov vo pms sum i se nesto mi se jade.
Девојки, јас сега ја најов оваа диета, во последно време 3 дена издржувам на кисело млеко, овосше и јајца. Веќе на 4 ден не можам, сакам да јадам нешто друго, ама оваа диета ќе ја пробам па ќе видиме што ќе биде. Висока сум 177см а тешка 79кг. После породување бев 90кг па успеав да ослабам со онаа диета на Жан Митрев.
51/90 dena; Denesno meni: oriz so pecurki i maslinki. Rezultati: prezadovolna -10 kg i -2 konfekciski broja (planirani mi bea -15) znaci imam uste mesec ipol. Ne se pridrzuvam epten strogo na primer gotvam so zejtin ili maslinovo nekogas i pijam po nekoja caska alkohol. Samo uporno
