И јас сум од понеделник Имаш многу избор иако не јадеш месо,јајца,шопска,пиперки со урда или сирење,печурки во било која комбинација. И јас мн ретко месо јадам за нареден протеински ден планирам кајгана со печурки. Во витаминдки ден јадам и овошје и зеленчук понекогаш и суво овошје и јаткасти плодови.
И јас сум на Ун повторно, денес 9 ден ми беше- до сега без грешка. Единствено што не пијам доволно вода и ги заборавам витамините. Не ми е тешко, првиот пат прерано се откажав, ама сега дури не намалам колку што сакам, нема шанса! Дали има некоја на одржување на килажа после Ун?
Jas sum na pola od dietata I oslabna 13kg I vo obem mnogu, imam obilni porcii ,pijam mn voda I jadam so normalno maslo I pravam mnogu greski I se custvuvam preubavo.plus ne vezbam imam 2 deca I so niv po cel den aktivna,uste malku I porodilnoto zavrsuva I duplo aktivnosti.sto e najbitno se osekam super so dietava I sakam da isteram uste 91 den ama ranoti e za toa.pravev laboratorija pred nekoj den krvnata slika nikogas podobro. Ova e najdobra dieta I ja preporacuvam na site pa I so zdrastveni problemi sto se da ja drzam posebno so hipo tiroida, I seker pomaga mnogu
Sto ti se greskite,da si gi sporedam moite,nemozam bez greski,cel den sum sama so malata a mnogu mi e teska za zaspivanje i dodeka da ja zaspijam pregladneta sum veke pa dodeka da bide rucekot moram da apnam neloja maslinka ili nekoja smoka ili sok ...a i leb jadam poveke od 1 kriska ,sepak se trudam sto poveke da se organiziram..i da namalam so greskite..
Јас ја видов и искрено не ми беше верно за 19 дена да се ослабо 12 кг. И да скокала и да се качувала на планина нема шанси за 19 дена - толку многу. Јас сум 35 ден - 7 сум. Кога го прочитав тоа се разочарав но продолжувам, во обем сум доста намалена а кг стагнираат но не се давам, не
Zdravo slabeenje mislam deka bese od 1 do 2 kg.na nedela,a takvo naglo gubenje sekako deka i posledici ke ima.samo napred i mora da ima rezultati.so srekja.
Znaci tie se greskite isto kako I tebe stanuvam vo tekot na nokta ke kasnam nesto leb jadam 2 parcinja tonus so rucekot I so vecerata isto,sok ne pijam podgotvuvam kasicki za kerkata gi degustiramtoa znaci slicni greski ,e blago ,izbegnuvam znam I ponekja gricka koga me fakat krizi semki soncogled toa..ama ete ima rezlutat izgleda se sitni greski zatoa))hahha..tie na stranata sto vikaat deka ja drzam skroz strogo tie pomalo rezlutati imaat.neznam so e fintata ali znam da dobro funkcionise
Јас мислам дека може да намали толку килограми ако е во прашање поголема килажа над 100кг, доколку нездравата храна и била навика и седењето дома, промената во исхраната и вежбањето пешачењето што и да е,дале резултат. (со поголема килажа обично заморот е поголем.) Зависи секој организам не реагира исто. А да е личност што има само 10 или 20 кила вишок можам да кажам дека можеби фино си излажала. И од земја да се удри, и 10 саати да вежба и пак да гладува за толку краток период тешко да загуби толку кила. Колку повеќе ти се намалува килажата веќе почнуваш потешко да слабееш. (Барем така се имам информирано за овие работи.) Ама ајде пак да не викам може се случуваат чуда.
Не пишала колку ама од сликите како што видов од 85 повеќе не и давам. Некои со над 100 имаат пишано за 17 ден -9 кг а она не верувам. А го барав постот не можам да го најдам. Вие знаете ли која беше со име и презиме.
Aбе шо се замарате толку за таа шо пишала и како.Не верувам во никој случај дека е така како што напишала за 3 недели 12 кг изгубила абе оди бегај кажи му на дете од 3 години тоа. Колку кг да има и што и да правела НЕМА ШАНСИ да изгуби толку многу за толку краток период и тоа е тоа. туку денеска ми е 5ти ден протеински на мени кајгана со печурки и шопска за вечера шопска, слика ќе ставам во другата тема
Жени шо се чудите за -12 кила. Можно е дегинитивно. Може имала 125 кила ... значи 12 кила за стокилаш и за 60 килаш не се исто!! Нека ви е за поттик само,диетава делува!
@Menasss Може да кажеш резултат и за колку ? Замена за сок шумливи таблети, цедено лимонче во вода. Ако има некој толку зависник како мене што пиел над 2 кг на ден незнам. Ама научив да контролирам и некогаш пијам повеќе. Ама кога сум на диета го избегавам. Подобро кога ќе почувствувате глад пред ручек да изедете уште една овошка, краставица маслинка отколку смока. @Viktorijaaa5 Ме занима што ќе јадеш ? А и сега си денес протеински, си пишала погоре од понеделбик почнуваш, малку се збунив, изгледа ќе прекршиш. Еве јас ќе правам стек во фурна со кромид, пиперки, морков, шампињони и томатело. Немам модри парлиџан превкусно е и со нив Супер идеа е ова ем зеленчук јадеш, ем не јадеш сув стек, туку вкусотија.
Вики! Кајгана без јајца може? Јас од септември ќа ја затерам оваа диета, сега ми е ептен мачно на толку овошје и зеленчук ииииииии многу други летни посластици. Со диетата на Митрев за цел месец само 2 кгр, а не ми е јасно како слабеат по 15 кгр. Јас имам само 5-7 кгр за симнување, може до тоа ќе да е.
И јас мислам не е битно која е и вистина ли е. Секој организам е различит и факт е дека тие што имаат многу за симнување во почетокот многу лесно и многу симнуваат. Ние да си продолжиме и да не се обесхрабруваме. Мене денес овошниот ден Јадев отсабајле сливи, праски, банана. Сега јадев мноооогу лубеница. Не сум гладна, освен што ми се оди по милионити пат во вц и главата ме боли. Не знам дали од диетава или од тоа што сабајлево станав со звукот на труба од син ми Ќе да е од тој пиштечкиот звук @Evripigi ист случај. Малку симнав, повеќе во обим а плус и вежбав. Ама сега со диетава не се откажувам. Обимот е битен исто! Штом не јадам благо два пати на ден мора да има резултати.
Немаше повеќе од 85 кг, и влегов во профил се гледаше дека не е над 100. Е чудното е што постот и го нема, веројатно лажела.
Исфрлаш задржани течности затоа одиш у вц За доручек се јсде исто овошје, а и можеш 100 ге апетисани несолени и непечени, и 8 суви овошки или отприлика 100 гр дуво грозје, сушена брусница мњам .. Заситува. @Evripigi А со што би ти бил кајгната ?
