Променета добродојде да не дружиш стануваме се поголемо друштво јас те советувам да не се мериш секој ден и да не споредуваш затоа што тие 600гр ти се вода изгубена од еден до друг ден разлика. Мери се на 10тина дена најубаво,ако толку зависиш од бројката Јас денеска ќе правам веге пица а за вечера нешто благце,сликО од ручекот ќе има во соодветната тема Вие другите девојки како сте денеска што имате на мени
@Viktorijaaa5 добронајдов . Се мерам јас секој ден оти само така имам мотивација, додека не добив вага не успеав да се ставам на диета. Планирам до понеделник да се мерам секој ден, а после само во понеделник. Ти колку имаш за симнување, ве читам ама оти сме повеќе ми се мешате повеќе членки .
Јас изедов 6 коцки чоколада па спиев, сеган ќе јадам грозје, па после пица ќе ставам томатело маслинки, пиперка, кромид, печурки, сусам, друго немам ни модар патлиџан, ни тиквичка, шери имам некое ќе ставам, морков имамми магданос, ама морков некако мислам во пица нема да е убав. Ааа да ќе си направам и малку со пржен праз. За вечера уште незнам што, утре ќе прекршам па затоа и денес така каснав чоколада. Инаку кисела вода пиев вчера, одма ме дува.
Паа си имам за симнување малку повеќе а со ваги не се дружам ич , колку ослабам толку секое кг во минус е добредојдено споредувам слики и гледам на облека тоа ми е најдобро и повеќе ме мотивира Винтер и јас пица ќе правам со томатело-кечап,маслинки,тиквица,пиперки,кромид и сусам друго немам а и не сакам да трупам многу.Домати не ставам затоа што бавно се печат и тестото ми останува меко како овлагнето од нив
Како се приготвува овој ориз? На опаковката пишува се вари во кеса (пакуван е во 4 кеси од по 125гр). Се става кесата во зовриена вода или?
Денес јх ден. Појадував лубеница. Бев надвор и огладнев па јадев пак лубеница За ручек не знам што да јадам. Пица ми здосади, највероватно ќе сварам макарони и имам од тие готови сосови со маслинки. За вечера ќе јадам едни гурабии лепчиња, ги купив прееска, а можам да се почастам и сладолед плус. Why not? Е за вчера да си кажам. Нели правев мусака со шампињоните наместо со месо. И бидејќи касно ручав и обилно, после не ми се вечераше. Арно ама дојде 10 саати навечер, јас гладна па си порачав помфрит и пиво Па и тоа е скроб нели И така, морам да си дозволувам ситни задоволства и малку надвор од границите да излезам оти ќе ми здосади. Почна по малку да ми здосадува. Ама па кога си ја погледнам облеката и колку поубава сум малку поистенчена, веднаш се мотивирам пак.
@promeneta добр дојде во друштво,мило ми е кога читам познати друшки и овде. И јас пред две години откако накачив повеќе кг и решив да слабеам мм ми купи вага за подароки се мерам скоро секој ден и мислам тогаш тоа ме мотивираше да ослабнам 8 -9 кг . Сега имам околу пет кг само за слабеење и избегавам да се мерам ској ден ,ама на неколку дена. Се мерев после првиот овошен и минус еден кг бев. Сега не се мерам неколка дена . Денес скробен ден на мени ориз со печурки и малку златна мешавина.
Ем томатело ем кечап хихи, јс кечапот не го обожавам многу ам томтелото можам д се давм во него, дома пица немам правено не знам од кога ама знам дека колку и да ставам томатело пак после ќе си јадам и со лажичка. На излегување мислам нема некој кој врз пица/ пастрмајлија става толку кечап колку мене, цела ја покривам хаха. Леле на фб у групата пред 2-3 недели едн што имше објавено пица со тиквички тенко изрежани, како кашкавал ммм. Скај па и мислам не ти е голема грешка посебно ако помфритот не бил мрсен, дом да го пржиш помрсен ќе ти дојде. Јас не вечерав синоќа ич не ми се јадеше ни салата ни ништо. Само к.вода со лимон се напив малку. Сега каснав диња ама не ми се јаде а ќе каснам и малку грозје ќе се расипе а малку имам изедено само. Кога веќе сабајле правев грешка што да правам. Гледам и јас некое грамче минус ама јас многу варирам од сабајле до вечер, плус кога не сум наспана повеќе ме покажува 1 кг ама наспана се мерев сега ама гладна. Скај си се мерела сега дали имаш уште некое минус ? И кој ден ти е ?
Денес прв ден на мени Појадок: 2 праски Ручек: 2 ипол помали варени јајца, салата од домат и краставица, кришка интегр. леб и супа без резанци Вечера: 1 ипол јајце со салата од домат и краставица
Мислам дека може , но зависи од твоето тело. И 15 кила само да ослабеш е напредок, нема потреба да се брзаш, гледај да си здрава и да не се изгладнуваш.
Диеталки денеска ве нема нешто да не правите пауза Овошен ден досега имам изедено сливи праски сончоглед грицкав и многу вода ,до вечер сигурно и салата,секогаш навечер ми се пријадува
Jas luge nikako da pocnam. Namesto da se motiviram jas se demotiviram. Se si velam nema da oslabes a i da oslabes dzabe i trista drugi gluposti mi se vrtat vo glava. Ima lek? A ovaa dieta najmnogu mi odgovara definitivno ama nikako da pocnam.
Abe gluposti mi se vrtat vo glava. Jas sum so tie so poveke visok 30+. I zelba, son, cel mi e da bidam slaba ama se si se demotiviram i naogam izgovori.
Тогаш почни од Сега, од овој момент. Утре не постои. Тоа е изговор Напиши на лист зошто сакаш да ослабнеш. Кои се бенефициите (назад е естетиката да се разбереме) , кои се негативностите, ако ги има воопшто. Ќе одлучиш. Клучот на успехот е во одлучноста. Изговорите и неможам припаѓаат на слабите луѓе.
Vo pravo si celosno. Ti blagodaram. Utre ke odam na gosti vo drug grad i nema moznosti da ja drzam dietava. Ama otkako ke se vratam obavezno ja pocnuvam, vi vetuvam. Nema da bide dolgo tamu ke bidam 3 dena bi trebalo.
