Супер ти е! инаку задолжителна ли е супата?? јас претходниот пат не ја јадев стварно ми е гадно да ја пијма и плус никогаш не сум бил по супите!
Супата ( само течноста без тестенините и кнедлите ) е задолжителна во протеинскиот ден и тоа само ако не си на млечни производи, ако тој ден си на протеини место супата си пиеш иста количина 250мл јогурт, и пожелно е да не се мешаат различни видови на протеини па затоа triboiplavo потруди се да не пробаш сирење
Да,треба супа купи си од тие коцки од зеленчук мислам по 7 денари се се раствараат во 500 мл врела вода и се пие пола течноста на крај од ручекот,остатокот замрзни си го! и ај нека ти е со среќа со диетата! позз
најреално, мене кога ми беше ден за благо јадев по цело ишлери, цело чоколадо за готвење и 3 топки сладолед, така да не се секирај има ефекти. јас за 3 месеци ослабев 17 кила без ич вежбање.
аман бе milosavljevski, шо си напраил ти со благово? али доброто е што не е битна количината туку комбинацијата кај оваа идета па Nutricionist не се секирај
Е баш ви фала на советите а Милосавлјевски 17 оуу тоа е... и кожата ти висеше после слабеењето? колку си висок сеа колку си килограми? браво за тебе искрено добра бројка! а масти највеќе изгуби такаа?? не беа мускули?? Бравоо ееј заслужуваш аплауз!
a treba supata da e so kocka od zelencuk, ili moze so govedtska ili pileska kocka.. i treba da se jade na pocetokot, ili na kraj od rucekot? i dali e dozvoleno konzumiranje kafe makijato so mleko, i vo koj den, i koj den moze da se pie mleko od soja?
a treba supata da e so kocka od zelencuk, ili moze so govedtska ili pileska kocka.. i treba da se jade na pocetokot, ili na kraj od rucekot? i dali e dozvoleno konzumiranje kafe makijato so mleko, i vo koj den, i koj den moze da se pie mleko od soja?
кожата не ми висеше да ти кажам најреално, мускули не се губат, само се губат масти. висок сум 174 см, а тогаш бев 78 килограми. од 54 бр на фармерки, после си купив фармерки со број 50, ама како шо напоменав погоре, пола од килограмите ги вратив, а на план сум пак да ја држам диетата само да ми помине сесијата за полагање. диетата е најефикасна и најубава е, се си јадеш само ти е прераспределено во кој ден што да јадеш.
на крајот мислам дека треба! да да на крајот е! инаку може која било коцка! млеко од соја првиот ден значи протеински,а кафе со млеко пиј си али практикувај само протеинскиот ден ако неможеш без него слободно али би го намалил ефектот сигурно за 2-3 килограми е сеа зависи колку млеко ставаш! позз
Убаво убаво! а за колку време врати половина од килограмите и каде највеќе ослабна?? знаеш,има трикови после како да не си ги вратиш тренерот не учеше лично тој бил трениран кошаркар од марјан докузовски вели дека за да не ги вратиш,подобро е ако за време на диета си трчал(во предвид се зема трчањето сега) 4 км,сега трчи 6 или пак 4 но по интензивно,или ако воопшто не си трчал почни да трчаш.Исто така ни велеше секој ден на гладен стомак 1 лимон разреден со вода или пак 1 дневно јаболков оцет растворен во 200 мл пред доручек! и секако,златното правилоо да не се јаде 4 часа пред спиење!
пола од килограмите вратив има година и 4 месеци од кога ја завршив диетата. ослабев насекаде раце и нозе, а најмногу во пределот на стомакот, и гушата под лицето ми се намали доста
Супер,фала на мене ми треба највеќе во стомак а и гушата да! и на др места де секако! ама сепак мислам дека 174 висок си бил 78кг - 17 = 61 :О?? и си вратил пола значи сега си таман нема шо да слабееш веќе!
a mlekoto od soja proteinsko li e, posto ne e od krava, neli sojata e rastenie, i moze da se gricka kako pecena i vo ovosniot den, jas mislev deka moze sekojdnevno da se pie, zatoa prasav
епа сеа гледај ја прашав баба ми(нутриционистка е она) вели оти сојата е најздравата намирница која што постои на оваа планета! но,не би требало за секој ден да е користлива,затоа што содржи најголем број на протеини и може само во првиот ден!А сојното млеко пак претставувало баш чист протеин помешан со омега 3 масти! но внимавај,ако имаш висок крвен притисок не конзумирај ја,има големо количество на натриум! сепак содржи и железо и други минерали! позз
volsebna супата нема врска кога ке ја консумираш дали пред или после, јас ја јадам пред салатата, инаку не мора да е од коцка, може најобична супа ( домашна или од кесичка ) но да нема фиде и други тестенини или пак кнедли значи само течноста па затоа процеди ја. За млекото од соја само протеинскиот ден, исто и за кафињата од било кој вид со млеко што ги правиш само протеински ден, иако мислам дека не би влијаело мн мн на симнатите килограми. А Nutricionist мене па ми рекоа дека е нездрава сојата содржела некои растителни хормони и да се избегнувало консумирање и престанав да ја јадам, а напротив па многу сакам соја ама штом бабати која е нутриционистка го кажала ова дефинитивно за протеинскиот ден јадам соја
