Да пицата треба да биде со неутрални намитници видов некој погоре веќе ти имаше дадено одговор, но и тестото треба да биде посно дали за пица, баница, зелник , пита тестото во јх треба да виде без јајца и млеко
Па и не секогаш треба да ја гледаш вагата, земи цм и мери обем да видиш дека имаш сигурно намалено после 53 дена не е можно да си иста. А и по фармерки сигурно приметуваш разлика. Штом не правиш некои секојдневни големи грешки не е можно да си иста! Среќно!
Изгледа вечерва и јас диетава ја утнав....Протеински ми беше јадев за ручек риба со салата и супа без леб.Ама сега многу ми се пријаде а риба не ми остана и си направив марула салата, ајвар,многу малку леб(пола парче) и 6 7 маслинки...Многу ли утнав? Или се простува А инаку утре ми е скробен,и пошо нели печурките биле неутрални смеам ли да јадам ориз со печурки?
Денес ми е 13ти ден - протеински. П:едно јаболко Р:кременадла,едно парче леб, едно парче кашкавал,супа (без резанци) В: пола кременадла, пола парче кашкавал. Тоа ќе ми биди кај 18:30 И да се пофалам имав 75 сега имам 73 не е многу ама се радвам што и покрај грешките има ефект.
Диетава е одлична.Последниве 2 години никако неможев да се ставам во ред...Што не пробав и нутрционист и издржував по 2 недели максимум пошо сум зависник од благо,а во никоја диета го немав...И кога и да излеземе некаде сите јадеа а јас гледав и цревата ми се превртуваа пошо за мене немаше таква храна....И 2 недели на диета утрето ден ќе се изнајадам и толку....цело време само си накачував кила....и буквално паднав во депресија... (Не сум којзнае каква истурена али сум човек со страшни комплекси....Летата си ги поминував во фармерки..) Али од кога ја пробав диетава имам и мотивација и се..Пошо се јаде се само во одредени денови..И можеш и да си ги испланираш деновите и на ручек да излезиш.Кога идам на роденден си земам парче торта за дома и со душа го чекам јх ден...А не лигите да ми течаат буквално и да ми доаѓаат солзи на очите кога ке ми текне дека благо воопшто не сум смеела..Можеби побавно ќе слабеам ама барем знам дека не сум ни гладна ни скратена од нешто.
I jas se priklucuvam utre mi e 3den jh imam dosta za simnuvanje 85 sum 163cm vcera samo me bolese glava ama se napiv apce se nadevam na rezultati pozdrav dietalki
Сношти напрајв грешка и сега се осеќам глупо, ми иди шамар да си акнам. Цел ден убо си терав и на крајот зедов благо јадов неколку колачи.. е сега знам дека не треба да се потресвам не е крај на светот ама мислам ова ми се случи оти треба да ми дојди и да ве прашам сега да продолжам со скробен ден денес или поради грешката да држам овошен ден??
За тој неам слушнато.Ама има едно слим лајн се вика црно со зелени букви е.На мајка ми тој многу и помогна не и се јадеше од него.А и го препорача колешка од раб и таа многу ослабе...Али за кратко време и двете ги вратија килата...А кај мене па не делуваше воопшто..Значи на кој како е...Али Не ти препорачувам такви работи килата се враќаат како бумеранг. А и не знаеш дали ке ти делува или не...само пари ке си фрлиш...И јас порано колку пари си имам изнадавано за такви глупости што не пробав...ама џабе...Сватив дека само треба да внимавам на храната...Сепак ти си знаеш...
срцки дајте кажете шо да направам значи држам ја диетата и имам -5кг ама некако не ми се познава.... а не сум толку дебела за да не ми се познава потребни ми се уште 7-8кг да ја почнам ли турбо??
Имаш грешка. Прво во Ун кашкавал не е дозволено да се јаде, јадеш или урда или несолено сирење како моцарела. Второ два протеина не се мешаат. Или јадеш месо, или јајца или урда/моцарела. Кога јадеш месо или јајца пиеш супа без резанци, кога јадеш урда/моцарела пиеш јогурт. Следниот пат внимавај сепак бравос за резултатот! Јас си правев мала пауза од 2 дена што знам дека не е дозволено и од утре започнувам од ново. Добра ви ноќ диеталки...
Јас да се пријавам, на два дена ја прекинав и сега си почнувам од прв ден. Бев ептен запната за почеток Ќе се мерам во обем, до кај нова година ќе ја издржам.. Вага јок И наутро smoothies решив да правам, имам семиња,мед,ѓумбир, а не можам да ги искористам. Ако е ова е отстапка,нека ми биде простено
Јас и ти сме тука некаде вагата не ни е баш некоја добра пријателка ама обем мора да се гледа нема друг избор. А и паузата од 2 дена во исто време ајде од денес со нови сили и јас од почеток почнувам
@Apina Па се гледа да, ама не сум се мерела пред/потоа во обем, и не знам Инаку панталоните ухууу до врат ги дигам веќе Ама си се гледам иста некако, ваљда психата ме тера така А пусти мерак да си се видам слабичкааа, леле Шорцеви 10години неам облечено, срам ми е со ноџиштава и готово, и сега од се ќе се откажам ако треба ама ќе ја раситнам 70кава па што сака нека е Со среќа, ќе се караме ако згрешиме, ќе се тешиме и така
Леле исто како јас да сум пишувала ама баш исто!!!! а се си мислев нема друга како мене само јас сум си со тие комплекси и слабости, и најголема желба да ја раситнам 70ката А психата влијае најмогу и мислам и да ослабам уште секогаш исто ќе се гледам, и затоа најдобро е обем т.е. панталони. Ајде среќно и тебе и на сите останати , со надеж за поголема упорнос од денес
