1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.393
    Допаѓања:
    32.819
    Пол:
    Женски
    Минатиот циклус прескокнав еден овошен за да почнам турбо, ама турбото е протеин/јх,овошен, а јас имав протеин/скроб/јх (по стандард ун) па протеин/скроб не знам дали да одам денес со овошен, или како во календаров што ми стои да ми биде пак скроб денес, за да "израмнам" ? Или со ред да одам, јх денес па 2 овошни?
    Ич не знам што да правам.
     
  2. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.393
    Допаѓања:
    32.819
    Пол:
    Женски
    Добро, no answers па да си напишам јас и за денес:

    80/90 Јх ден
    Д:1 банана
    Р:1 празно лиснато тесто и 3 ресана колачиња
    В:2-3 коцки темно чоколадо
    Морам благо некогаш на ручек да земам,имам многу низок шеќер и ми се тресат раце и нозе.

    Виртуелен дневнику,фала ти што не ме критикуваш и што ме дружиш овие 80 денови :P
    Ситно се брои до крај..
     
    На samovila.red., ♡BuBaLe♡ и Arabella M. им се допаѓа ова.
  3. Winter Lady

    Winter Lady Популарен член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2015
    Пораки:
    3.421
    Допаѓања:
    26.046
    Пол:
    Женски
  4. Гејј

    Гејј Активен член

    Се зачлени на:
    30 март 2017
    Пораки:
    62
    Допаѓања:
    98
    Пол:
    Машки
    Тука сум тука, многу обврски периодов, еве вака вчера протеински:
    1/90
    Доручек: три јаболки
    Ручек: три парчиња ослиќ, марула со краставица, две парчиња тонус хлеб и супа пола коцка. Се прејадов
    Вечера: тина конзерва во вода ,со марула и краставица и мало парченце сирење

    Денес, скробен ден :
    Доручек : 3 портокали
    Ручек : ориз со спанаќ, зелка салата и маслинки
    Вечера: Исто.

    Утре јаглехидратен.
     
    На samovila.red. и ♡BuBaLe♡ им се допаѓа ова.
  5. Sigl

    Sigl Активен член

    Се зачлени на:
    3 јануари 2016
    Пораки:
    22
    Допаѓања:
    13
    Пол:
    Женски
    Поарно е да не прајш 2 овошни едно подруго оти 3тиот ден има да изејш се шо има да видиш пред тебе .. со искуство ти кажувам .. :/
     
  6. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.393
    Допаѓања:
    32.819
    Пол:
    Женски
    @Sigl Знам,затоа се одлучив за јх,па овошен. При крај сум па се опуштам веќе..

    Инаку девојки и со моите грешки сум -9 кг :party:
    Дупло повеќе да постигнете од мене!:*
     
    На samovila.red., Sigl и Arabella M. им се допаѓа ова.
  7. Maci4k@

    Maci4k@ Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 февруари 2017
    Пораки:
    72
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    Девоjки еве ме морам да ви се пофалам,после ун со моjов режим -4 кг за една недела...не е баш после ун зашто 80 дена ja држев ун и стоев мн во место на краj и кило ипол качив и реков доста е ке сменам и си смислив моj начин на исхрана.едноставно на секоj организам различно му делува но сепак 13 кг не се малце со ун и грешки горе доле :) за почеток на сите ви jа препорачувам,дефф наjдобра е диетава сега веке ми е смален желудникот и немам потреба за количина на храна како што сум jадела порано :)
     
  8. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    2.754
    Допаѓања:
    21.440
    Пол:
    Женски
    Протеински ден.
    Доручек една банана. Ручек сардина, салата марулка, две парчиња црн леб, ајвар и малку каснав пуканки. Вечера ќе биди само сардина и салата.
     
  9. buuuce28

    buuuce28 Активен член

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    28
    Допаѓања:
    278
    Пол:
    Женски
    mi se jade blago, skroben den mi e ;(
     
  10. lovemme

    lovemme Форумски идол

    Се зачлени на:
    1 октомври 2013
    Пораки:
    2.977
    Допаѓања:
    81.971
    Пол:
    Женски
    Дури сега се уклучив.
    Епа добро, јас мислев дека си на диетава за да ослабиш .
    Незнаев дека имаш проблемче.
    Иначе јас дефинитивно ја оставив ( поминаа 3 месеци) и сум преезадоволна . На лето ја почнувам пак па ќе се дружиме пак.
     
    На ♡BuBaLe♡ му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.393
    Допаѓања:
    32.819
    Пол:
    Женски
    @lovemme Две во едно излезе,баш убаво поминав овие 3 месеца :)

    81/90 Овошен
    Д:2 киви
    Р:пола банана и едно јаболко
    В:пола банана и покасно уште 1 кива

    прејадена :D
     
    На ♡BuBaLe♡ и lovemme им се допаѓа ова.
  12. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.393
    Допаѓања:
    32.819
    Пол:
    Женски
    82/90 Ииии -10кг да си се пофалам :D

    Денес на мени:
    д:2 мандарини
    р:пржен ослиќ со салата од домати и чаша супа (леб не јадам ни тонус веќе,тесто само во јх)
    в:туна со домати и маслинки (ја правам како салата,многу е вкусна и шарена :D )

    До каде сте жениии? Сама си пишувам во темава:doh:
     
    На marta993, ♡BuBaLe♡ и Chica.Loca им се допаѓа ова.
  13. Chica.Loca

    Chica.Loca Популарен член

    Се зачлени на:
    15 јуни 2012
    Пораки:
    507
    Допаѓања:
    2.260
    И јас ја почнав од 1 Април, но не пишувам бидејќи направив мали грешки. :$

    Денес ЈХ ден, од сабајле кога можам пијам 1 чаша со малку јаболков оцет и малку мед. Мислам дека не е препорачно, но ми дава енергија, ме расонува и не планирам да го променам тоа. :)
    По вечерата пијам чај кој е купен од Бугарија за забразување на метаболизмот, но не секој ден.

    Денес 1 банана, за ручек шпагети со печурки и томатело сос. Вечера 1 ред црно чоколадо и доста за денес. Благо нема да јадам бидејќи тоа го направив во среда, на протеински ден ... :tmi:, а и не ми се јаде нешто.
    Ќе почнам од денес да вежбам и тоа. :D
     
    На Chanell* му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Гејј

    Гејј Активен член

    Се зачлени на:
    30 март 2017
    Пораки:
    62
    Допаѓања:
    98
    Пол:
    Машки
    Вчера, јаглехидратен, најлош ден, 3/90
    Доручек : Пет цедени портокали(чаша сок )
    Ручек : Печено тесто за пица со кечап и печурки
    Вечера : Два реда црно чоколадо, трилече и ред милка чоколада.
    Толку многу ми се јадеше шо ќе умрев..... глад постојано !

    Денес, овошен ден, 4/90 ,
    Од сабаље пет килограми портокал исцедив цело литро сок испив....
     
  15. samovila.red.

    samovila.red. Истакнат член

    Се зачлени на:
    18 февруари 2015
    Пораки:
    116
    Допаѓања:
    188
    Пол:
    Женски
    За да не чувствуваш глад воопшто, пиј чај од нане и зелен со лимон. Чајот од нане дава ситост и не ти се јаде, исто и зелениот чај, без шекер и кафе и чај. Но, доколку не можеш без шекер, кафето со стевиа го пиј.
     
  16. Normina

    Normina Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 мај 2015
    Пораки:
    135
    Допаѓања:
    54
    Пол:
    Женски
    Денес ЈХ : Доручек : 2 јаболка ,
    Ручек : Пица ( палента потпечена со пиперче , праз и печурки ) и салата ( цвекло , морков , марула , зелка ,патлиџан , луто пиперче душман сум на слатите неможам да им се изнајадам )
    Вечера планирам еден ред црно чоколадо и пудинг со бисквити ...
     
  17. Гејј

    Гејј Активен член

    Се зачлени на:
    30 март 2017
    Пораки:
    62
    Допаѓања:
    98
    Пол:
    Машки
    Мислам дека овошниот ден ми е најлесен, си јадам не ме фаќа психоза, си лупам јаболки киви ете сеа измиксирав замрзнати јагоди малини капини смути си напраив.
     
  18. Normina

    Normina Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 мај 2015
    Пораки:
    135
    Допаѓања:
    54
    Пол:
    Женски
    A neli moze vaka : Proteinski ,ovosen , skroben , ovosen , Jh , ovesen m? Ne me karajte samo prasuvam ova e nekoja moja zelba :D :D
     
  19. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.393
    Допаѓања:
    32.819
    Пол:
    Женски
    @Normina Епа нажалост драга моја, не може :D
    Освен во турбо ун кој почнува на 17 или 46 ден, иде протеински,скробен,овошен,протеински,јаглехидратен,овошен..
     
    На Normina и samovila.red. им се допаѓа ова.
  20. A.n.g.e.l.a.V

    A.n.g.e.l.a.V Популарен член

    Се зачлени на:
    19 ноември 2012
    Пораки:
    803
    Допаѓања:
    2.402
    Пол:
    Женски
    Денес 46ти ден, на пола, 45 дена поминаа, уште толку остануваат - 11кг. презадоволна. До крај уште толку да ослабнам ќе летам од среќа, ама знам дека потешко да биде тоа, па затоа не се преоптеретувам, и со само 5/6 кг. уште да отидам во минус ќе бидам задоволна.
     
    На Chica.Loca, Em.Emily и Chanell* им се допаѓа ова.