1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Olitomboy12

    Olitomboy12 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 септември 2015
    Пораки:
    152
    Допаѓања:
    135
    Пол:
    Женски
    Ова ме потсети на мајка ми, она ја држела истава диета пред 10 год и за 29 дена ослабела само 4-5 кг.. Ама после од 30 до 45 нагло симнала уште 8 кг и толку и требало па ја прекинала диетата.. Ама многу е задоволна:l:
     
  2. СуперДевојка

    СуперДевојка Популарен член

    Се зачлени на:
    28 март 2017
    Пораки:
    2.849
    Допаѓања:
    17.194
    Пол:
    Женски
    Диети од овој тип каде што се јаде и тоа убаво и здраво се комбинираат со спорт. Не мора којзнае што ама бар пола сат дневно спортувај 5-6 дена неделно. Јас диетава ја почнав пред 3 дена ама имам слушано дека успева ако ја додржиш до крај. Зависи и од телото. Може сега немаш голем вишок и ќе слабееш поспоро. Плус ако вежбаш ќе согоруваш повеќе. А искрено, со хранава овде може да се издржи добар тренинг
     
  3. Ејнџел

    Ејнџел Нов член

    Се зачлени на:
    29 јули 2017
    Пораки:
    4
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Каков леб конзумирате за време на диетава, дали бел или црн леб?
     
  4. meganbaby

    meganbaby Активен член

    Се зачлени на:
    12 јуни 2017
    Пораки:
    88
    Допаѓања:
    84
    Пол:
    Женски
    Убаво ти е напишано, интегрален леб.
     
  5. Hipster

    Hipster Форумски идол

    Се зачлени на:
    8 јули 2011
    Пораки:
    5.779
    Допаѓања:
    22.423
    Пол:
    Женски
    Ден 31 јх

    Денеска денов утка жива. Касно станав на брзање едно кафе немав време да јадам појадок имавме резервирано во ресторан надвор од Скопје со врски зашто неработен ден ако не резервираш нема место никаде.

    Имав ран ручек во 1и30 шпгети со бел сос и печурки, ама бајааги беше голема порцијата и чаша вино-црвено.
    За вечера планирам еден ред црно чоколадо. И мнооогу вода, жедна сум ептен :(

    За ќотек сум :(
     
    На Dulceee и Avokado им се допаѓа ова.
  6. Olitomboy12

    Olitomboy12 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 септември 2015
    Пораки:
    152
    Допаѓања:
    135
    Пол:
    Женски
    Ваков ден никад вишее.. Ем знам дека не треба да се меша, ем пак измешав..
    За доручек две праски..
    Ручек две чинии ориз и салата од домати и кромид
    Вечера мал помфрит, салата со еден домат, пола краставица и два моркови
     
  7. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    926
    Допаѓања:
    2.240
    Пол:
    Женски
    Па и немаш многу измешано немај гајле. Единствено белиот сос. А со оглед на тоа што само ред црно чоколадо за вечера си изела супер си :)
     
    На meganbaby му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Hipster

    Hipster Форумски идол

    Се зачлени на:
    8 јули 2011
    Пораки:
    5.779
    Допаѓања:
    22.423
    Пол:
    Женски
    Ден 32 овошен

    Умирам за јадење :(

    Појадок праски
    Ручек лубеница
    Ужина 100 грама леблебии или нешто слично јаткасто
    Вечера банана

    Многу лошо денеска, ептен ептен сум гладна, не знам како ќе издржам и глава ме боли дури
     
    На Avokado му/ѝ се допаѓа ова.
  9. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    926
    Допаѓања:
    2.240
    Пол:
    Женски
    Легни да спиеш, ќе ти пројде :rofl::rofl:
     
    На Hipster и Avokado им се допаѓа ова.
  10. Dulceee

    Dulceee Популарен член

    Се зачлени на:
    27 јули 2011
    Пораки:
    926
    Допаѓања:
    2.240
    Пол:
    Женски
    Денеска скробен, 11ти.

    За појадок 2 сливи.
    Ручек варен ориз со печурки, ама преслатко ми дојде се утепав од јадење.
    Вечера истото од ручек.

    Инаку и вчера и денеска се мерев, вагава не се мрда. Две кила уште на почетокот изгубив и еве до сега не се помести.
    Се надевам после следниов овошен ќе има резултати.
     
    На Hipster му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Olitomboy12

    Olitomboy12 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 септември 2015
    Пораки:
    152
    Допаѓања:
    135
    Пол:
    Женски
    3 ден, јх

    Доручек: Две круши
    Ручек: две чинии макарони
    Вечера: две топки сладолед и едно нескафе
     
    На Dulceee му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Ејнџел

    Ејнџел Нов член

    Се зачлени на:
    29 јули 2017
    Пораки:
    4
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Ден 3, јх
    За појадок две јаболки, за ручек јадев интегрални макарони со доматен сос и вечера еден ред чоколадо за готвење и три мали интегрални кексови од Виталиа.
    Утре прв овошен ден па се надевам ќе издржам и добро ќе помине :D
     
    На Olitomboy12 и Dulceee им се допаѓа ова.
  13. Olitomboy12

    Olitomboy12 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 септември 2015
    Пораки:
    152
    Допаѓања:
    135
    Пол:
    Женски
    Па ние заедно сме ја почнале диетава, и исти денови сме:lol:
     
    На Ејнџел му/ѝ се допаѓа ова.
  14. linazenskafina

    linazenskafina Нов член

    Се зачлени на:
    21 јули 2017
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    2
    Пол:
    Женски
    Dali strogo se pridrzuvate kon ovie pravila zenski ;) Rastojanieto megu obroci , nekako ne mi e bas jasno.....

    FB_IMG_1501843789227.jpg
     
    На Hipster му/ѝ се допаѓа ова.
  15. Hipster

    Hipster Форумски идол

    Се зачлени на:
    8 јули 2011
    Пораки:
    5.779
    Допаѓања:
    22.423
    Пол:
    Женски
    ^За растојанието меѓу оброците, гледај никогаш да не ти биде под дозволеното, а можеш малку над. На пример во протеински ден ако јадеш у 10 појадок немој да ручаш пред 2. Али можеш слободно во 3 на пример.

    Мене ручекот што секогаш ми е во 4ри, а појадокот накај 10-11 најдоцна, да гледам да има размак меѓу оброци точно колку што пишува за вечера на пример- не јадам после 8, 8и30 најдоцна. Во овошен ден имам читано дека се јаде на секои 2-3 часа по малце, за да останеш сит.

    Ден 32 протеински

    Со душа го чекав :)

    Појадок диња
    Ручек две варени јајца едно парче сирење, домат и тиквичка пржена
    Вечера пола едно јајце, пола парче сирење, пола домат и многу малце тиквичка (колку остана)

    Конечно јадев ко човек:D
     
    На linazenskafina му/ѝ се допаѓа ова.
  16. Olitomboy12

    Olitomboy12 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 септември 2015
    Пораки:
    152
    Допаѓања:
    135
    Пол:
    Женски
    4 ден овошен

    Доручек: две круши

    Ужина: Уште две круши:lol:

    Ручек: лубеница и една слива

    Ужина: јаболко и една рака кикирики

    Вечера: спремам сега.. Салата со маслиново масло:$
     
    На Ејнџел му/ѝ се допаѓа ова.
  17. Ејнџел

    Ејнџел Нов член

    Се зачлени на:
    29 јули 2017
    Пораки:
    4
    Допаѓања:
    3
    Пол:
    Женски
    Ден 4, овошен

    Прв овошен ден успешен :D Се мислев како ќе помине ама добро издржав .
    Доручек две праски,за ручек една банана и јаболко и вечера јадев малку лубеница.
     
  18. meganbaby

    meganbaby Активен член

    Се зачлени на:
    12 јуни 2017
    Пораки:
    88
    Допаѓања:
    84
    Пол:
    Женски
    Па немораш толку малку да јадеш, за доручек јади си пак две исти овошја, а натаму можеш колку сакаш овошје да јадеш, и можеш на 2 часа да јадеш немора само 3-4 оброка овој ден.
     
    На Hipster му/ѝ се допаѓа ова.
  19. EuHenIa

    EuHenIa Форумски идол

    Се зачлени на:
    4 мај 2017
    Пораки:
    2.365
    Допаѓања:
    73.099
    Пол:
    Женски
    Девојки ај да си прашам. Ја држела ли некоја од вас диетава во бременост? Многу почнав да качувам на килажа а тек 4 месец сум а ова ми личи како најсоодветен режи. Реално се јаде се плус многу овошје и зеленчук.
     
  20. marija305

    marija305 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 декември 2014
    Пораки:
    1.160
    Допаѓања:
    8.001
    Пол:
    Женски
    Повторно ја почнав диетава и го поминав 2риот ден со мали грешки:wasntme:
    Сакав да прашам дали е одредено во кој ден може да се јаде пиперки или може секој ден
     
    На Avokado му/ѝ се допаѓа ова.