УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. ang246

    ang246 Истакнат член

    Се зачлени на:
    14 јуни 2012
    Пораки:
    660
    Допаѓања:
    145
    Печурки кога можи да се јади ?
     
  2. tigrica92

    tigrica92 Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 март 2014
    Пораки:
    660
    Допаѓања:
    565
    Пол:
    Женски
    Se ubavo, ama nie sto ne jadime meso?-:/
     
  3. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    568
    Допаѓања:
    3.182
    Тогаш во протеински ќе јадеш јајца, сирење, соја.. Не е задолжително месото.

    Печурките се неутрални, може да се јадат и во протеински и во скробен и во јх. :)
     
  4. ergoproxy

    ergoproxy Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2016
    Пораки:
    36
    Допаѓања:
    16
    Пол:
    Женски
    Смее лиснат ѓеврек со маслинка во јх ден? :)
     
    На Belabelinakinder му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Macheto07

    Macheto07 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 март 2013
    Пораки:
    25
    Допаѓања:
    12
    Женски денес ми е 15 ти ден, но вака во обем не гледам некоја разлика, немам вага за да се измерам.
    Не ми требаат многу, некои 4-5кг, со некои многу минимални грешки сум, пијам вода и почнувам да се нервирам веќе ... Што би можело да ми го стопира слабеењето?
     
  6. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    568
    Допаѓања:
    3.182
    Што помалку кг имаш за симнување, тоа побавно слабееш.:) А и за 15 дена нормално е да нема некоја разлика, биди упорна.
     
  7. Macheto07

    Macheto07 Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 март 2013
    Пораки:
    25
    Допаѓања:
    12
    А печурки дозволени ли се во витамински ден?
     
  8. MinnieLover

    MinnieLover Истакнат член

    Се зачлени на:
    2 октомври 2017
    Пораки:
    44
    Допаѓања:
    263
    Пол:
    Женски
    Дали знаете некој добар нутриционист?
     
  9. mila1111

    mila1111 Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    486
    Допаѓања:
    397
    Пол:
    Женски
    Piete li kafe so mleko ?
     
  10. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Форумски идол

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    5.587
    Допаѓања:
    5.932
    Мора ли појадокот да е овоштје?
    Јас морам добро да доручкувам :/

    Или овопје што заситува. Имам 5кг. За симнување. Па морам вака.
     
  11. mila1111

    mila1111 Истакнат член

    Се зачлени на:
    27 септември 2015
    Пораки:
    486
    Допаѓања:
    397
    Пол:
    Женски
    Za 12 dena - 1 kg.
     
  12. Desi1991k

    Desi1991k Истакнат член

    Се зачлени на:
    3 март 2016
    Пораки:
    110
    Допаѓања:
    433
    Пол:
    Женски
    ако ти е потребен добар доручек почни хроно
     
    На SunnyGirl2 му/ѝ се допаѓа ова.
  13. JuLleE

    JuLleE Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    19.190
    Допаѓања:
    258.386
    Се враќам на диетава за која сум врзана емотивно. Од нејзе ми започна и активното дружење на форумот.
    Тогаш ја држев некои 66 дена без грешка, после имав обиди, ама брзо се откажував.
    Низ годините пробав многу диети, последно хроно и за мене е една од најуспешните. Но мојот организам не ја поднесува.
    Не знам зошто, ама завршувам со болки во желудник и стомак и пад на железото.
    Затоа си се враќм на УН диета, ем полесна ем поефтина.
    Некни имав пробен обид со некои грешки.
    Почнав нов циклус и денес ЈХ се држам одлично. Планирам по лабаво, така што јадам наутро банана и портокал, или мандарина. Не јадам многу салати. Јас ја држам со само овошен. Така е правилно.
    Моментот кога видов 73 кг, а цело време одржував 67-8, и место и тие да ги намалувам, јас ги накчив, ме стресе.
    Облеката пука на мене и не се чуствувам убаво.
    За почеток 5 кг би биле одличен резултат.
    Планирам до Нова Година да се придржувам колку можам.
    Ако го занемариме првиот циклус, полн со грешки, денес ми е трет ден.
    Некни во протеински јадев шарска, ајвер, сирење. Супа не пиев.
    Вчера за ручек грашок со црн леб, а за вечера ориз и краставица.
    За денес правев кифли, ќе ги јадам со ајвер. За вечера или исто со еден ред црно чоколадо или нешто благо.
    Инаку јас прв пат кога ја држев, ја имав на српски верзијата и разбрав дека треба едно цело црно чоколадо. Во протеински се прејадував. И пак ослабев многу.
    Па се читаме поредовно веќе:).
     
    На SunnyGirl2, christinnn, Arabella M. и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  14. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    2.756
    Допаѓања:
    21.442
    Пол:
    Женски
    Започнувам со ун официјално од денес. Радосна сум. Бидејки веќе почнав да пишувам тука, се надевам ќе ми бидете сите поттик да не се откажувам после неколку дена. заедно ќе се поддржуваме. :lol:
    Ќе започнам со скроб ден бидејки тоа се прави за ручек, а некако немам време посебно за мене да правам.
    Доручек- една мала банана и горко турско кафе
    Ручек- ориз со салата
    Вечера-исто како ручекот само во помала количина
    Предизвик- 3л вода и 2 шолји зелен чај.
     
  15. Snegulka1996

    Snegulka1996 Нов член

    Се зачлени на:
    9 јули 2017
    Пораки:
    7
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Колку кила се симнува месечно со оваа диета, А позитив сум крвна група дали би ми одговарала,имам 20 кила за симнување?
     
  16. JuLleE

    JuLleE Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    19.190
    Допаѓања:
    258.386
    Овошен ден денес. Банана, ореви и лешници до сега. Пијам какао и гладна сум:worried:.
    Планирам јаболка со цимет да потпечам. Ме мрзи да идам да си купам сушено овошје па ќе истерам така.
    Се чуствувам полесно. Нормално, кога со денови не сум пијала кока кола]:).
    Вчера од ЈХ имав главоболка.
    Често ми се случува од благо да ме боли главата.
    Шеќерот ми е ок. А ете некогаш чуствувам како да не го поднесувам.
     
    На zeka и manja666 им се допаѓа ова.
  17. christinnn

    christinnn Форумски идол

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    2.756
    Допаѓања:
    21.442
    Пол:
    Женски
    Јх ден
    Појадок- банана и кафе
    Ручек- макарони со домашен кечап
    Вечера- ќе биде нешто благо најверојатно
     
  18. Lea.Messi

    Lea.Messi Популарен член

    Се зачлени на:
    14 мај 2012
    Пораки:
    625
    Допаѓања:
    2.087
    Девојки и јас ве дружам од завчера
    Немам мн за симнување,5кг би било супер ама и 3кг доста ќе бидат
    Денес јх утре овошен,се наоружав со јаболки,банани,лимони, суво грозје и зеленчук за салата(ако ми се пријаде ептен)
    Истовремено и вежбам,трчам или вежбам некое видео од нет
    Ќе видиме кога најбрзо ќе имам резултати,иако не се брзам,битно е да знам што треба да јадам а не да бидам како правосмукалка
    Пред 4ипол години ја држев за матура ун и многу ослабев,само таа некако ми одгпвараше од сите диети што ги пробав,па сега ќе видиме
    Ајде девојки,можеме ние
     
  19. alisijad

    alisijad Популарен член

    Се зачлени на:
    1 март 2015
    Пораки:
    3.305
    Допаѓања:
    6.765
    Пол:
    Женски
    Имаш доста грешки, не знам дали намерни или ненамерни за нив можеби мислиш кога велиш за грешките во првиот циклус.., сирење и месо не , или само млечно или само месо, во скробен тоа што јадеш за ручек тоа ке јадеш и за вечера.
     
  20. JuLleE

    JuLleE Форумски идол

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    19.190
    Допаѓања:
    258.386
    Млечно може, само што скратуваш од количината на месото. Види во првиот пост.