Почнав од денес, се откажав од Жан Митрев, ни самата не знам зошто. Ќе се мерам после недела-две, ама не верувам дека кај мене ќе има резултати. Тоа е бидејќи имам 8 кила за симнување, или 5 минимум, а велат дека оние со поголема тежина побрзо слабеат така да не знам дали оваа диета е правилната за мене. Но, ќе пробам па ќе видиме. Денес јадев две јаболки, за ручек две јајца, парче леб и салата патлиџан бидејќи нема шанси повеќе од ова да изедам. За вечера јајце и патлиџан.
Денеска ми е 11 ден. Се мерев вчера од 59.5 вагата покажува 58.1. За доручек 2 портокали, ручек 2 потпечени кришки црн леб-како двопек со буковец, а за вечера сладолед. Многу убаво се чувствувам откако сум на диета. Разлика се гледа иако имам малку намалено, самодовербата ми е на многу високо ниво. Препорачувам да ја држи секој кој има вишок килограми, има резултати, се храниш здраво и си најаден. Потребно е само многу упорност, да се издржат првите 7-8дена а потоа и организмот се навикнува, а и кога ќе видите дека има резултати нема да сакате да се откажете.
Денеска ми е 19 ден. Почнав со 59.5 а сега имам 56.5 . Висока сум 1.75 и би сакала да стигнам до 55, иако и вака е супер, ама страв ми е да не се поправам пак. Поубаво ми е кога сум послаба Ќе ја држам до НГ, таман ќе ми се фати да ја држам 28 дена и ја прекинувам. Кога имате повеќе за симнување многу побрзо се топат кг, вака е многу побавно ама многу се забележува на телото.
Предизвик ќе ми биде за празнициве баш. Од понеделник стартувам,8 се вишок ама и со -5 ќе бидам задоволна. Морам инаку бутовите ми испукаа Ако има некоја за дружба супер би било.
Здраво дечки Почнав да ја држам диетава на ОН и имам едно прашање: дали е дозволено да се пие кафе со млеко (макијато/нес)? Поддршка еве од мене!) Како ти оди? Имаш ли резултати?
Ne znam kolku pati ja pocnav i prekinav dietava . Od vcera utroto , pak ja pocnavme so zolva mi i ovojpat sum resena , kje odam do kraj . Denes mi bese vtor den - Skroben den : Dorucek : 1 portokal , casa voda i gorko kafe tursko . Rucek : 1 cinija varen grav ( zacinet so sol i kecap ) , porcija zelena salata ( zacineta so sol , ocet i malku maslo ) . Vecera : Polovina cinija varen grav i edna porcija zelena salata . Kafeto od blago so 2 lazicki , go smeniv na bez tronka sekjer . I poubavo mi e . Mene cesto ke me citate i tuka i vo moralna poddrska za slabeenje , bidejki lesno gubam motivacija . Pozdrav i so lesno da ni e dietava
da ve prasam posle ovosniot den sledi voden den... t.e. cel den samo voda se pie drugo nisto ne se jade??? i dorucek voopsto ne se jade?? i ako se jade stoo?
devojki da ve prasam dali moze na proteinskiot den da se mesa meso so leb... na drugive forumi procitav deka ne e preporaclivo... a na menito pisuva edno parce leb... :/
Смее, стевиата си е природен засладуваш па наместо шеќер можеш и во кафе, и во торти да си ја користиш.
Јас сум доилка имам бебе 3мес.кажете ми смеам ли да ја држам диетава?Да не ми влијае врз лактацијата?Инаку денес ми е 4 ден но прочитав во некои коментари дека дури по 6 м смее да се држи пошто тогаш бебушот почнува со дохрана.Да не направам некоја беља.Што мислите?
