E tuka nemozam da ti pomognam Ne znam dali ima nekakva vrska bidejki utre treba da se jade testenini ama sto znam.Lele i jas sakam da osabam okolu 15 kg,5 sekako imam smetnato i da znaes vo pravo si napocetoko polesno se slabee.Ama aj da se meram pa ke vidam kako mi odi mene,vaka koga se gledam i po obleka efektite se prekrasni,no da videme sto ke kaze vagata.Inace i jas se pridruzuvam strogo kon dietata pa mozebi i otamu se i ubavite rezultati.pozz
Пак јас :mrgreen: Сега ми треба помош да ми кажето што да јадам на вториот ден(значи кога е грашакот, ориз, грав) . Проблемот е што цел ден нема да бидам дома :? и ми се променија сите планови, значи морам цел ден да сум на факултет, а навистина незнам што би можела да каснам Helllpppppp
zdravo..epa ke si napravis od sega ili utre rano nautro vareni kompiri i ke si naseckas vo plastika i ke si gi poneses so tebe a namesto salata zelena na primer edna krastavica naseckana kaj kompirite i zavrsena rabota...moze taka
Според мое мислење но и според многумина диети кајшто се ослабнува повеќе од 20 кг не се држат тек така.Такви диети најчесто се држат со координација со нутриционист.Да изгубиш 20 кг настануваат огромни промени во организмот .И џабе со дитетите кога тогаш килограмите пак ќе се вратат .Неможе цел живот од диети да се живее мора работните навики да се сменат.И после 3-4 дитети сигурно ќе ви се одрази по здравјето сигурно.Ова е сепак мое мислење и сфаќам дека е сериозен проблем кога имаш прекумерна тежина но мора природно да се слабее,а тоа е можно со упорност.
Vaka gi citav vasite soveti i spremna sum da ja pocnam dietava od utre ama me inetresira dali na primer eve za utre prv den ako pisuva deka moze zamena za mesoto 3 jajca dali treba i vecerata da mi bide 3 jajca i a parce leb ili kako ?? pozdrav
zdravo bibii..da i vecerta treba da ti bide jajca bez parce leb i sekako polovina od toa sto si go izela na rucekot sekako so salata neli... pozz i so sreka ne se otkazuvaj :up:
pa jas mislam deka treba da se jade zosto taka i pisuva vo dietata deka e se zadolzitelno da se jade..e sega ti nemoras tolku kolku sto pisuva da jades tuku tolku kolku sto mozes znaci mozes da namalis od vecerata ako ne si gladna pozz
devojki sakam da ve prasam veke 3-4 dena ja prekrsuvam dietata kazete mi dali e pametno povtorno da ja pocnam od utre i dali bi mozelo da ima nekoj problem,inaku jas oslabnav od nea 3 kg i se opustiv malku zatoa ve molam za sovet
Женскиии јас ја почнувам диетава од понеделник(после Велигден) пошо џабе сега ако ја почнам за Велигден ќе ја прекршам 1000000%... Се надевам ќе ослабам некоии 5 кг. Имам 56, ама сакам 51 да имам и малку појасов околу стомаковв да го тргнам
Abee deckii aj Help!! Pocnav da ja drzam dietava pred 5 denaa super e sve.. Imam drzano epten dieti i da pomagaat amaa kratkotrajno ali i toa nema vrskaa..imam pieno i apcinaa ako ste slusnale za Xenicsal na site im pomognaa na mene ni kilo da oslabam :twisted: se po 2 3 kila oslabnuvaam ja inace sum malce zdepastaa i me interesira zasho potesko oslabnuvam ja mala korekcija mi treba tie so pogolema tezina kako nisto simnat 10 kilaa a ja nee! aj pomos moze da se oslabne zdepastosta nekako ili tesko Ako ima nekoj vakvo iskustvo neka piseeeeeeee ! Thaanksss
zdravo zenski vi se priklucuvam i jas so dietata od ponedelnik,se nadevam deka zaedno ke uspeeme mene mi treba edno 5 kilca da oslabnam..pozzz
Konecno se meriv...znaci denes mi e 41 den i imam oslabneto okolu 7 kg,pa moze da se kaze deka sum prezadovolna i bidejki e veligden samo denes ja prekrsiv dietata.Morav Od utre pak prodolzuvam
Среќни празниции диеталки , еве и јас да се пофалам за некои две-две ипол недели сум ослабена 3кг , супер е , јас сум задоволна, вчера за прв пат ја прекршив диетата, а не планирав, но ми се падна овошен ден ,па можете да замислите ops: Денес си продолжувам, се надевам дека за два месеца ќе успеам да симнам уште 5кг,саму уште толку ми треба , но со ваша помош знам дека ќе успеам Поздрав цуцки
Znaci vo vrska so ovaa dieta, odnosno spored Diamond ne e dieta tuku nacin na ishrana, celata filozofija e da ne se mesaat jaglenohidratite so proteinite i so skrobot, zatoa sto taka vnesenata hrana e tasko svarliva za organizmot, daleku sum od nutricionist megjutoa sakam da gi ohrabram site sto resile da oslabnat nekoe kilo ovaa ishrana na ovoj nacin ke im pomogne, bidejki ako sakate veruvajte ovoj nacin na ishrana mi go spasi zivotot, barem licno na mene, pred 4 godini imav 135kg na visina od 180 cm, so pomos na ovaa dieta za 4 meseci oslabnav preku 40 kg, ali jas bev ekstremist bez niedna greska i so fizicka aktivnost, a posle popoleka si stignav do kilaza sto mislam deka veke mu odgovara na mojot organizam odnosno 68 kg, taka da prakticno sum pola covek od toa sto bev, Ne mi se povratija kilogramite, ali vnimavam do den denes sto vnesuvam , ako zabelezam 2,3 kg plus, so 2 nedeli na ovaa dieta bez problem uspevam da gi simnam, i nema covek sto ne moze da oslabne, se e do psihata, jas mislev deka sum beznadezen slucaj za slabeenje pa oslabnav 65 kg, taka da srekno na site i so malku samodisciplina ke si imate prekrasni rezultati
Devojki,denes mi e tret den od koga ja drzam dietava nemam nekoja pregolema kriza ,no imam edno prasanje vo vtoriot den rucekot (грав, грашок, спанаќ, компир) od sevo ova treba po nasa zelba sto sakame ili ? Ve molam za odgovor ...pa se drumime i natamu :up: Drzete mi sreka
Девојки јас конечно се решив да почнам со диетава откако ги прочитав сите ваши искуства и мислења и искрено се надевам дека ќе намалам нешто од вишокот што го имам ... а гледав дека на некои од вас им претставува проблем тој водниот ден, мене не ми изгледа толку страшно можеби поради тоа што неколку пати ја имам држено месечевата диета, а и се надевам дека ќе успеам да издржам до тогаш .... Поздрав до сите и Држете ми среќа
Заборавив да пишам, и јас пак ја почнав диетава, денес ми е 3тиот ден(мојот омилен :mrgreen: ). Првите 2 дена малку тешко ми беше, се научив на многу јадење околу празникот. ops: Се надевам дека брзо ќе се навикнам, па и не ми е првпат. Со среќа на сите кои ја држат диетата, ви посакувам успех! Ариел, што направи? Уште ја држиш или се откажа? :?
