УН Диета

Решив 2 дена да направам пауза за да му направам шок на организмот. Ова вака не може, и после месец стојам во место. После ќе почнам од почеток.

 

Ајде диеталки да тешиме кој е започнат сега брзо со ун диетата ..Мене денес ми е 3 ден ..После два пораѓаја и стекната кила како резултат на два царски реза времее за слабеење ..Јас дојам во периодов бидејки имам 5 месечно бебе но се надевам дека нема да ми пречи во доењето.Денес 3 ти ден ј.х појадок резанка лубеница,ручек геврече и вечера едно парче торта

 

Првпат во животов и јас на диета,денес требаше да ми биде овошен ден ама го утав скроз,утре почнувам повторно,инаку за една недела изгубив 1кг ама имав и ситни грешки,сакам барем 4-5 да ослабнам

 

Денес почнувам пак.
1/91
П: две праски
Р: две варени јајца и салата
В: едно варено јајце и салата.

 

Еве и јсс да се пријавам денес ми е трет ден и утнав малку со вечерата ама утре ми е овошен се надевам добро ке помине.

 

Првите неколку дена откако ја држев беше ок,а после ми се забави метаболизмот.

 

Здраво девојки. Од денес еве почнувам и јас со вас со 87кг.
Пред 3 години ја држев диетава и за 90 дена симнав цели 18 кг.
Не ја држев ептен строго знаев на вечер ноќна смена сончоглед да грицкам или по некоја чаша алкохол повеќе од дозволеното. Се гледаме за 20 дена. Тоа ќе биде моето прво мерење. До тогаш ве читам секој ден

 

може на некого ќе му послужи
https://play.google.com/store/apps/details?id=b4a.undijeta

 

Луѓе како пржите јајца? Со маслиново или обично масло?

 

Со обично масло
Се вратив од одмор почнувам од почеток
1/90
Појадок овошје
Р.пинџур со сирење кисело млеко тонус и салата
В.пола од ручекот

 

2/90
Д.овошје
Р.ориз со зеленчук салата и две тонус лепчиња
Вечера пола од ручекот

 

6/90 скроб
П.овошје
Р.гравче со салата леб
В.пола од ручекот

 

Zdravo mene denes mi e vtor den i napraviv greska jadev leblebija i kviki nemav sto drugo da jadam na rabota bev vtora smena dali vlijae toa sto nspraviv greska

 

Јас денес ја почнав турбо УН, планирам некои 24-25 дена односно два циклуса.
1/25
Д: овошје
Р: варени јајца со салата
В: салата.

 

Девојки, се породив пред две недели, прашањето ми е кога можам да почнам со диетата?! Да напоменам дека не дојам!

 

Па штом не доеш јас мислам дека нема проблем кога да почнеш. Ако се чуствуваш спремна почни си.

 

Здраво,
Сакав да споделам нешто со вас, ја држам истава диета веќе 2 месеци, но изгубив само 1кг, дали правам нешто погрешно или пак диетава не ми делува?
Сакам да ослабам 6кг, но некако не ми оди.. некој совет или некоја да имала слична ситуација?

 

Па не е можно по 2 месеци само 1кг.. Би се чувствувала глупаво (јас) ако ти речам да провериш дали деновите ги држиш по правилен редослед и слично (ако ти е прв пат). Бидејќи не знаеме какво тело имаш, и кој сооднос висина/тежина, запрашај се дали навистина треба да слабееш или тоа е твоја желба а телото не сака бидејќи може нема потреба


Мене ми е трет ден на турбо УН

 

Има некој што сега ја држи диетава?

 

Океј, фала ти ❤