1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Rose-tulip

    Rose-tulip Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2014
    Пораки:
    233
    Допаѓања:
    287
    Пол:
    Женски
    Ево и мени ту :D Ден 1 денес, на мени:
    2 мандарини, 1 јаболко (јас ќе си мешам овошја, и малку повеќе од 2 може да земам зашто дојам)
    3 свински медаљони, варена брокула и марула салата
    има да се напраам риба и пол :rofl:(hollest):dance:
     
    На mKdevojce, ♡BuBaLe♡ и Marija Stela им се допаѓа ова.
  2. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Да пријавам успешен овошен ден.:D
    Од сабајле јадев 2 мандарини, па банана, ореви и лешници и семки од сончоглед (од сабајле бев во теретана па ми требаше повеќе енергија, инаку оревите и лешниците ги планирав за после). Кога си дојдов каснав малку грозје, смутиња (банана и вишни, киви и вишни) и сега пред легнување чиа пудинг со вода кој одлично ме освежи.

    Татко ми пред некој час донесе ресани и ми ги пикаше под нос: ајде бе од 2-3 ништо не ти е, и онака ништо не си јадена денес. Значи ги гледав и подголтнував, ама не се осмелив да посегнам и сега се чувствувам гордо :P

    Утре ќе се јаде варени јајца, едвај чекам веќе.:inlove:
     
    На ♡BuBaLe♡, Rose-tulip и christinnn им се допаѓа ова.
  3. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Протеински
    Овошје
    Плескавица малку кашкавал салата супа леб
    Пола од ручекот без супа и леб
     
  4. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Вчера се мерев, 74 кг.
    Денес се мерам, 76.
    Зошто и како? ;(

    Инаку денес скробен. Доручек грозје, ручек варен ориз (само така во вода, без масло, сол и зачини), рендано морковче со лимон и домат. За вечера ќе биде исто.
    Вчера сè што јадев беше солено, затоа денес на детоксификација од сол сум. Ќе се трудам да не јадам воопшто сол и шеќер одсега, па ќе видиме како ќе оди.

    Преразочарана, ама продолжувам... 2 дена не сум била во теретана, ми недостига веќе.:(
     
  5. Maleno

    Maleno Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 јануари 2018
    Пораки:
    362
    Допаѓања:
    98
    Пол:
    Женски
    Mozno e i do vagata da ti e mojata koga ne e namestena na ubavo mesto sekogas pokazuva plus kilogrami

    Imam edno prasanje do vas imam problem so teroidna dali smemam da ja pocnam ova dieta bidejki mnogu se popraviv
     
    Последна измена од модератор: 19 ноември 2018
  6. Rose-tulip

    Rose-tulip Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2014
    Пораки:
    233
    Допаѓања:
    287
    Пол:
    Женски
    Забораив да пишам деновиве, ама се тера по ред...денес воќе и поврќе, ко преживи причаче:rofl::worried:
     
  7. Ladu in pink

    Ladu in pink Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2018
    Пораки:
    301
    Допаѓања:
    1.451
    Пол:
    Женски
    Зависи,ако се имаш измерено поручек може до тоа е(мери се наутро)или пак ако имаш јадено храна која те подула....:?:
    Инаку ај јас да се исповедам!
    Значи,си терев некој ден со Ун и ми се здосади(и потоа си реков ќе исфрлам благо,газирано,грицки...)Ама веќе некое време вагата не мрда.Така да од утре пак со ун.Инаку со среќа на сите што ја држат.Само храбро девојки:)
     
  8. Ladu in pink

    Ladu in pink Истакнат член

    Се зачлени на:
    4 февруари 2018
    Пораки:
    301
    Допаѓања:
    1.451
    Пол:
    Женски
    Смееш да ја почнеш,само незнам колку ќе има резултати,пошто колку што имам читано неколку феминки погоре се додека не ја излечиле тероидната немале резултати.Може кај тебе ќе биде поинаку.
     
  9. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Добро бе, што е со мене? ;( 3 месеци одам во теретана, стварно напорно вежбам, УН ја држам престрого последниве 2 недели и ни грам не сум ослабната, во обем пак воопшто. Каде ли грешам?;(

    Денес скробен. Доручек банана, ручек и вечера компир манџа со зелка салата.
     
  10. GoodGirl45

    GoodGirl45 Популарен член

    Се зачлени на:
    8 ноември 2016
    Пораки:
    1.407
    Допаѓања:
    8.692
    Пол:
    Женски
    @waterllady не се откажувај!! Не сум ја држела диетава(само на кратко еднаш пред 100 години), но ја читнувам темава. Мислам дека е најдобро да се мериш после овошен ден бидејќи тогаш телото најмалку вода држи, а и цел ден овошје се јаде и понекоја јатка.

    А во теретана вежбаш со тегови? Доколку вежбаш со тегови можеби качуваш мускулна маса па затоа нема промени со вагата.
     
    На waterllady му/ѝ се допаѓа ова.
  11. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Pretezno kardio vezbam, prethodno po 1 cas, sega i do cas ipol. I plus stomacni sto pravam, ama tolkava muskulna masa od niv ne moze da se kaci.:lol:

    Jas momentalno nikako sum, 2 dena so red nemav vecerano, vcera edvaj nesto kasnav i mi se slosi, denes eve uste nemam jadeno. Voopsto nemam apetit i celo vreme sum so nizok pritisok i vrtoglavici.:worried:
    Ke pomine se nadevam. Ne se otkazuvam, barem ne nekoe vreme dodeka vidam dali ke se pojavat rezultati ili dzabe si se izmacuvam.
     
    На GoodGirl45 му/ѝ се допаѓа ова.
  12. sanja04

    sanja04 Активен член

    Се зачлени на:
    10 август 2017
    Пораки:
    55
    Допаѓања:
    43
    Пол:
    Женски
    Zdravo na site.Ako moze pomos od vas..Mnogu sakam da oslabnam..no ke pocnam nekoj den i potoa prekinuvam..me faka kriza..kako vnatre da me jade nesto..Po cel den sum doma..i postojano po nesto jadam..Kazete mi kako mozam da uspeam..sto da pravam vo tie momenti na kriza..Fala odnapred
     
  13. Yalishandela

    Yalishandela Активен член

    Се зачлени на:
    9 ноември 2018
    Пораки:
    26
    Допаѓања:
    69
    Пол:
    Женски
    Не е лесно, но само биди малку поупорна, мисли нс крајот како ќе ти биде поубаво! Еве овој период, прави си чајчиња, мене тоа ми помага само, и цигарите за жал. Секој ден си варам во едно помало тенџере чај, па си го пијам во текот на целиот ден, така го осеќам стомакот полн.

    Со среќа само!
     
    На sanja04 му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Xena90

    Xena90 Нов член

    Се зачлени на:
    24 октомври 2018
    Пораки:
    2
    Допаѓања:
    1
    Пол:
    Женски
    Zdravo na site dietalki.Prvo da se izvinam sto pisuvam na latinica,no pisuvam od mobilen i ne sum vo moznost da pisuvam na kirilica.Od vcera ja pocnav pak dietava a jas imam drzeno i porano uspesno.
    1 den proteinski dorucek ananas 3 parcinja(svez ne konzerviran)
    Rucek pilesko vo kari sos i pecurki i parce leb
    Vecera polovina od rucekot
    2den denes skroben
    Dorucek banani mali 2
    Rucek leka so salata
    Vecera polovina od rucekot
    Ima li nekoj sto pocna od vcera ?
     
  15. Ana ramajana

    Ana ramajana Нов член

    Се зачлени на:
    5 декември 2018
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски
    За подобар ефект во диетата пробај да не мешаш протеини, пример само плескавица со салата и супа. Кашкавалот не се препорачува воопшто

    пред циклус вагата секогаш покажува плус во кг:( можеби тоа да е

    јас првиот круг го завршив со -14кг

    Во скробен ден дозволено е да се мешат 80%-20% скробни намирници
     
    Последна измена од модератор: 5 декември 2018
  16. Pacifist

    Pacifist Популарен член

    Се зачлени на:
    31 август 2018
    Пораки:
    656
    Допаѓања:
    2.258
    Пол:
    Машки
    А кажете девојки,дали лекарите ја одобруваат оваа диета без да се консултураш со нив? Дали ги обезбедува сите неопходни состојки што му се потребни на телото?
     
  17. ♡BuBaLe♡

    ♡BuBaLe♡ Форумски идол

    Се зачлени на:
    2 мај 2015
    Пораки:
    5.166
    Допаѓања:
    105.726
    Пол:
    Женски
    Батали вагата
    upload_2018-12-6_11-46-47.jpeg
     
    На Emilija97mk и Ana ramajana им се допаѓа ова.
  18. XstrongerX

    XstrongerX Популарен член

    Се зачлени на:
    7 јули 2010
    Пораки:
    1.714
    Допаѓања:
    5.086
    Пол:
    Женски
    Планирам да ја почнам од утре. Ја имам држено, резултати има. По своја воља правам измени на јаглехидратен ден, замени со поздрави верзии од предвиденото за тој ден.
    Немам изразита слабост кон брза храна, благо.
    Ќе ја почнам за контрола на порциите и по организирани оброци. Подобро функционира кога е планирано. До сега слабеев без план, во целост исклучив нездрава храна од исхраната. Имаше резултати но време е да се фати работата за сериозно.

    Барам дружба :D
     
    На Ladu in pink му/ѝ се допаѓа ова.
  19. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Се враќам на диетава претерав со храна.Од утре старт.
     
  20. sexymama

    sexymama Истакнат член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    149
    Допаѓања:
    84
    Како е диеталци :)
    Јас утре овошен ,после ми следи воден ден ,ама незнам дали ќе го држам ,некако не ми се сака
    Не е ваљда смртна грешка ,ај некој искусен нека каже
    Инаку ја до -10 стигнав откако почнав прво со една диета па сега оваа ,ќе терам уште 5 надоле ,па ќе видиме ,може ќе прекинам
    Поздрав до сите истрајни ;)
     
    На didisi му/ѝ се допаѓа ова.