УН Диета

Не, во овошен само намирници коо можат да се јадат сирови необработени термички

 

Направи си крвна слика, јас кога ја држев првиот пат после 1месец направив крвна слика бидејќи читав по нет дека може да заслабее крвта, ама мојата пак беше подобрена. И железото и другите работи беа подобрени.

 

Кога може да се јадат пуканки, пинџур?

 

Пуканки во ЈХ вечера, пинџур можеш секој ден освен овошен, ама не претерувај.

 

Jas devojki denes 17/90 ....znaci 4 pati ( po 4 dena ) go povtoriv ciklusov....denes pocnuvam 5ti pat. I da vi kazam na sekoi cetiri dena slabeam po 1 kg. Znaci vkupno 4 kg sum oslabena....nekako kako malce mi se gleda . Shto mislite ?

 

Neznam mislam deka ne e malku ne bi bilo zdravo poveke kg da oslabes za tolku dena

 

Zdravo devojki,jas deneska pocnav so dietava,e sega dali smee da se jade zelencuk megju obrocite

 

Da zelencuk moze

 

Благодарамм

Не е воопшто малце. Има некои толку симнуваат за месец. Зависи колку имаш вишок кг, колку повеќе толку повеќе слаббееш.

 

Здраво ..и мене денес 1/90
Дали може да се јаде овошје пример јаболко помеѓу оброците?Или овошјето е само за појадок?

 

Можи како ужина 2часа после појадок

 

Благодарам денес 2/90 скробен ден

 

Супер со среќа Мене 18ти скробен ден

 

Не може измегу оброци ништо
Имај појсдок ,ручек,вечера
Во овошен ден се јаде повеке пати

 

Можи и во обичен ден само овошје смеј до 12часот како ужина помеѓу појадок и ручек
А меѓу ручек и вечера салата или јаткасти плодови
По трет пат ја држам ефекти имаше првите два пати и така имам прочитано дека можи ужина ако осеќаш глад

 

Ти можиш и сто пати да ја држиш и како сакаш да ја држиш
Во ун се јадат за појадок две исти овошки и тоа е
После си имаш ручек и вечера пола од ручекот
Тоа шо кај тебе имало ефекти и така е небитно
Не ги збунувајте членките поготово почетниците

 

Devojki dali imate efekti do koj den ste stignati kazuvajte strogo se pridruzuvate?

 

НЕ. Само во овошен ден може да се јаде почесто, по некое овошје или зеленчук на 2 часа.

^

 

Dali vo vitaminski i jaglenohidraten den mozhe da se jadi ovosen jogurt??

Denes ne bev doma i malku se podopushtiv... Ama nema da se povtori.

 

I jas isto denes malku zafrknav ama od utre nema poveke