1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

УН Диета

Дискусија во 'Диети' започната од mKdevojce, 7 јануари 2010.

  1. Cipa

    Cipa Нов член

    Се зачлени на:
    18 март 2019
    Пораки:
    1
    Допаѓања:
    0
    Пол:
    Женски
    Унки јас сум нова на форумот. Од утре планирам да ве дружам. Инаку сум 24 години и мајка на две дечиња. Едното е бебче од 9м, и мама е разочарана оти малку претера со килажата. Од 52 сега сум цели 60 кг . Целта ми е -5. Инаку ниска сум 156 цм. Со среќа на сите . Се надевам ќе се бодриме.

    Со среќа
     
    Последна измена од модератор: 19 март 2019
  2. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Јатки можеш во овошен по правило, до 60г. Измеѓу оброци доколку си гладна можеш некое да си каснеш.
    Кисела вода смееш.
    Турбо УН се почнува на 17 или 46 ден од диетата и има редослед
    протеински,скробен,овошен
    протеински,јаглехидратен,овошен
    протеински,скробен,овошен
    протеински,јаглехидратен,овошен

    Јас се токмев за турбото и не успеав, вчера успешен овошен се до вечерта кога не поканија да сме кумови со мм, па отиде упм овошниот со пици и пити.
    Леле :(
    Да ја прекинам, ќе напраам хаос пак.. Ама некако овошниве не ги издржувам.
    Денес нов ден протеинску, уште овој круг ќе го пробам со турбо, ако зафркнам значи сум стварно свинче!
     
    На Sirenaa86 му/ѝ се допаѓа ова.
  3. Тина Фрутина

    Тина Фрутина Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2016
    Пораки:
    38
    Допаѓања:
    15
    Пол:
    Женски
    Грешки се прават посебно на собиранки многу е важно да остане на таа грешка јас некогаш успевам некогаш се водам по таа еве денес сум згрешила и кога веќе ми е грешен денот да изедам што сакам денес од утре да ја опраам и никогаш не е добра идеа наредниот ден сум уште погладна Мора да бидеме поупорни не толку заради линијата туку за нашето физичко и психичко здравје. Едноставно мораме ако се сакаме себе си и ако ги сакаме блиските околу нас кои се константно со нас во вечната борба.
     
    На mKdevojce, Sirenaa86 и irena.1 им се допаѓа ова.
  4. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Леле последниве 3 дена грешки грешки... :x
    Што мислите, да почнам утре од почеток или да си продолжам како што ми е редоследот? Јас мислам да си почнам од почеток, м?
    20 дена пропаднати во вода...
     
  5. GlowGirl

    GlowGirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 март 2019
    Пораки:
    190
    Допаѓања:
    194
    Пол:
    Женски
    Исто... да почнуваме од почеток викаш а?
     
  6. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Ќе терам до воден ден вака турбо. После водениот секако ќе видам дали ќе ги бројам деновите од почеток или ќе си продолжам.
    Кој ден ти е тебе?
     
  7. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    Да си продолжиш.
    Сеедно е дали од почеток или не кога пак тој е редоследот.
    Јас не се откажав и после цела недела непрактикување ко што треба.
    Денес протеински имав, успешен беше :)
     
    На waterllady му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Sirenaa86

    Sirenaa86 Активен член

    Се зачлени на:
    29 јули 2018
    Пораки:
    64
    Допаѓања:
    32
    Пол:
    Женски
    Jas da ti kazam pa ovosniot najveke go izdrzuvam bez greski
     
  9. GlowGirl

    GlowGirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 март 2019
    Пораки:
    190
    Допаѓања:
    194
    Пол:
    Женски
    9ти протеински кој што за чудо го истерав ко шо треба.. ќе го завршам и овој круг па ќе држам еден вонреден воден ден чисто да се искупам за гревовите хахахах :)
     
    На waterllady му/ѝ се допаѓа ова.
  10. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Девојки едно прашање..сега се велигденски пости риба само два пати е дозволено за 7 недели.Дали би имала ефект диетава ако не држам протеински туку повеќе скробни денови?
     
  11. barbiegirl123

    barbiegirl123 Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 март 2012
    Пораки:
    178
    Допаѓања:
    84
    Aj ve molam nekoj da mi kazit dali smeam morski plodovi na protrinskiot drn...i da ni kazit podrtalno kako e Tyrbo Un dieta
     
  12. minne992

    minne992 Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 ноември 2013
    Пораки:
    4.124
    Допаѓања:
    25.063
    Пол:
    Женски
    морски да смее
    турбо ун се држи претежно на средината од диетата околу 45 ден за да го забрзаш метаболизмот за да не стангираш
    протеински,скробен,овошен
    протеински,јаглехидратен,овошен
    протеински,скробен,овошен
    протеински,јаглехидратен,овошен
     
    На makedon81 му/ѝ се допаѓа ова.
  13. minne992

    minne992 Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 ноември 2013
    Пораки:
    4.124
    Допаѓања:
    25.063
    Пол:
    Женски
    има ред во диетава незнам дали би имало резултати така
     
    На makedon81 му/ѝ се допаѓа ова.
  14. Chanell*

    Chanell* Форумски идол

    Се зачлени на:
    24 септември 2016
    Пораки:
    4.388
    Допаѓања:
    32.796
    Пол:
    Женски
    А соја смееш?
    Мислам дека содржи протеини..
    Не би бил тој ефект сигурно без протеини. Печурки исто смееш..

    Јас денес скробен
    Д:Круши
    Р:Гравче и салата
    В:Исто
    Денови не бројам ама од прилика 50 би требало да е
     
  15. Тина Фрутина

    Тина Фрутина Истакнат член

    Се зачлени на:
    23 февруари 2016
    Пораки:
    38
    Допаѓања:
    15
    Пол:
    Женски
    Јас денес се дополнив со саси вода. Да ме држи вакво расположение кој како мене. Ај да не се урочам Хахахах :)
     
  16. Marija Stela

    Marija Stela Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 август 2018
    Пораки:
    277
    Допаѓања:
    259
    Пол:
    Женски
    Ќе пробам неколку дена ,ќе ви кажам
     
  17. LunaGrey

    LunaGrey Популарен член

    Се зачлени на:
    18 декември 2018
    Пораки:
    2.693
    Допаѓања:
    26.219
    Пол:
    Женски
    веќе 5 дена по ред, секое сабајле пијам цеден сок со цитрусни овошја и ѓумбир и мед
    за ручек јадам било што, манџа, тестенини, мевце и салата или риба , а секоја вечер јадам марула салата,со ротквица,краставица, морков...и некогаш ставам и едно варено јајце, некогаш не. И еве приметувам разлика одма, не сум се мерела, ама приметувам дека стомакот ми е рамен и дека фармерките не ме стегаат толку. Ќе терам вака:) па може ќе почнам ун за брзо
    благо и леб не јадам.
     
    На Marija Stela му/ѝ се допаѓа ова.
  18. Emushhhh

    Emushhhh Истакнат член

    Се зачлени на:
    18 август 2018
    Пораки:
    45
    Допаѓања:
    699
    Пол:
    Женски
    Девојки да прашам дали јадите салати во сите 4 денови?
     
  19. mareane

    mareane Форумски идол

    Се зачлени на:
    18 август 2010
    Пораки:
    8.175
    Допаѓања:
    259.115
    Пол:
    Женски
    Ај малку да ви се вмешам во муабет.
    Гледам сите правите грешки кога повеќе кога помалку...
    Иста сум и јас.Затоа не пишувам иако еве веќе некаде 20 ина дена ја држам.Имам само 2 кг ослабено,ама овај пат искрено не се оптеретувам да биде строго без грешки туку намерно и свесно ги правам.Инаку брзо ќе се откажам.Пр.кафе пијам секогаш со шеќер,знам меќу оброк да каснам и нешто што не треба ама во мала количина.Вечерва пример каснав една палачинка иако ми беше протеински ден....Се тешам дека колку толку барем внимавам и внесувам повеќе овошје кое инаку ептен слабо го јадам.Овошниот дек го поминувам со повеќе од дозволените 60грама јаткасто овошје...И обавезно денот јадам некоја салата инаку не можам.Салатите си ги зачинувам со масло и оцет нормално.Месото најчесто е пржено или варено...
    И така...
     
    На Sirenaa86 и GlowGirl им се допаѓа ова.
  20. GlowGirl

    GlowGirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 март 2019
    Пораки:
    190
    Допаѓања:
    194
    Пол:
    Женски
    Да и јас заклучив подобро да си ја држам со некои минимални отстапки отколку да паѓам у несвест пример за палачинка, у секој случај ќе има резултати ако колку толку се придржуваш, барем кај мене.. Инаку ако на се си кратам за брзо ќе кренам раце. Има и денови кај што стварно не можам да си зготвам (цел ден на работа и сл.) и морам да јадам тоа што се нуди во моментот.
     
    На mareane му/ѝ се допаѓа ова.