Точна рецепта немам се што правам е од око Ставив Ржано брашно Кисната хељда Ленено семе и чиа Овесни снегулки Маслиново масло Квасец,сол и мед Кога го месев беше лепливо топче го оставив да стаса и потоа на хартија кога го ставав рацете пак со масло ги намачкав за да можам да го облекувам Печете на 150ст.ц релната ми е со надворешни греачи околу 30-40мин се печеше
Хељдата е кисната само преку ноќ И ставив банана пасирана,кокосово масло,ванила,мед и чоколадо и 1цело јајце ги оформив со лажица и печев на хартија
