Сега извадено од рерна, ставено да се лади интегрално лепче со хељдино, р'жено, пченично брашно збогатено со пченични трици, мелено лененово семе и семки од тиква.
Ајде мала промена од моја страна. Цело време ставам само ручеци и десерти. Ова ми е омилен појадок цела пролет: лепиња намачкана со путер, марула, свеж спанаќ, некое парченце гауда, домати и краставици, а како додаток - несолени маслинчиња.
Покрај толку калорични јадења во темава, од мене нешто скромно Протеински шејк со јагоди, освежителен и вкусен