Овес,банана,млеко од бадеми Банана и бадеми(печени и солени) Интегрална паста,грашок,блитва и авокадо Јаболко и индиски ореви(печени и солени) Киноа,црвен грав,наут,пченка,и краставица која плива во лук и сок од лимон