Фемина инстаграм за диетални јадења

Дискусија во 'Диети' започната од Dream-Girl, 17 јули 2017.

  1. waterllady

    waterllady Истакнат член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    408
    Допаѓања:
    2.576
    Доручек. :) Овес со лешници, банана, кајсии, цреши и кокосово млеко.
    20190708_085106.jpg

    20190708_085126.jpg
     
    На duffi, IamSexyAndIKnowIt, GoodGirl45 и 3 други им се допаѓа ова.
  2. Ginger^

    Ginger^ Популарен член

    Се зачлени на:
    16 март 2015
    Пораки:
    2.300
    Допаѓања:
    37.506
    Пол:
    Женски
    @IamSexyAndIKnowIt
    3 зрели банани се пасираат со едно авокадо. Се додава јогурт околу една голема шолја, зависи колку сакаш да е течно.
    Додадов мед како засладувач,ама можеш и урми претходно накиснати па сомелени, сум ставала и така. Какао и многу малку кокосово масло.
    Сето ова можеш и во блендер да го ставиш.
     
    На IamSexyAndIKnowIt и Doozy им се допаѓа ова.
  3. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    893
    Допаѓања:
    1.500
    Пол:
    Женски
    IMG_20190710_081426_606.jpg
    Грчки јогурт, овес, мед, боровинки, ореви и малку путер од кикиртки.
     
    На duffi, hermosa, Sexybaby86 и 2 други им се допаѓа ова.
  4. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    893
    Допаѓања:
    1.500
    Пол:
    Женски
    Да не ги заборавиме дудинките. Диња со дудинки и ленено семе, за доручек.
    Денес ке направам и Фреш од дудинки. :inlove::)
    IMG_20190711_110833_990.jpg
    Screenshot_20190711_112252_com.android.chrome.jpg
    IMG_20190711_112824_404.jpg
     
    На duffi, Sexybaby86 и Billy Idol им се допаѓа ова.
  5. Emy867

    Emy867 Форумски идол

    Се зачлени на:
    29 јануари 2014
    Пораки:
    1.650
    Допаѓања:
    57.293
    Може рецепт за салатата?

    Браво за се што спремаш!
     
    На Bubce38 и IamSexyAndIKnowIt им се допаѓа ова.
  6. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    893
    Допаѓања:
    1.500
    Пол:
    Женски

    Може. Киноата прво ќе ја свариш, според упатството, со малку сол. Лососот за тоа време ти е во фолја, со маалку лук, путер, сок од лимон, магдонос, сол и црн бибер. Зелената салата(марула или рукола со шпанаќ, било каква зелена салата) ја редиш најпрво во широка чинија. Посолуваш и се става малку сок од лимон.
    Свареното киноа го мешаш со наут и парчиња краставица, зачини си ставаш по вкус. Одозгора се реди авокадото, на парчиња, се посолува и се попрскува со сок од лимон или лимета. Јас ставив и ленено семе. И лососот во средина, со парче лимон. Наздравје.
     
    На Bubce38 и Emy867 им се допаѓа ова.
  7. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    893
    Допаѓања:
    1.500
    Пол:
    Женски
    Пред малку добив резултати од крвна слика, слабокрвна и железото слабо. На толку здрава исхрана, џабе. Освен рецепти со коприви, некој друг здрав рецепт за подобрување на крвната слика да ми препорачате?

    Денес после теретана:
    -Салата од цвекло и моркови, со лимон. IMG_20190711_141653.jpg

    -Фреш од дудинки, со 3 коцки лед и малку вода.
    IMG_20190711_141659.jpg
     
    Последна измена: 11 јули 2019
  8. IamSexyAndIKnowIt

    IamSexyAndIKnowIt Популарен член

    Се зачлени на:
    18 април 2012
    Пораки:
    893
    Допаѓања:
    1.500
    Пол:
    Женски
    Пилешко месо со путер, лук и сенф. Сол, џрн бибер и магдонос.
    IMG_20190713_081551_469.jpg
    IMG_20190713_084012.jpg
    IMG_20190713_083959.jpg
     
    На Sexybaby86, duffi, Zumbulce9 и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  9. Noemi

    Noemi Популарен член

    Се зачлени на:
    7 април 2010
    Пораки:
    1.107
    Допаѓања:
    2.333
    IMG_20190717_114202.jpg
    30грама измешани овес и јачмен со вода и цимет, тиквени семки, чиа, замрзнати јагоди и боровинки.
    IMG_20190623_193531.jpg
    Варена киноа со домат, краставица, пиперка, фета и горгонзола.
     
    На hermosa, Billy Idol, Sexybaby86 и 2 други им се допаѓа ова.
  10. Ginger^

    Ginger^ Популарен член

    Се зачлени на:
    16 март 2015
    Пораки:
    2.300
    Допаѓања:
    37.506
    Пол:
    Женски
    Сурими :sun:

    20190730_130543-02.jpeg
     
    На GoodGirl45 му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Brunhilde

    Brunhilde Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 јуни 2019
    Пораки:
    358
    Допаѓања:
    4.685
    Пол:
    Женски
    5E677E10-6764-4FD7-9315-147CB421A2F9.jpeg
     
    На hermosa, Ugly Duckling и GoodGirl45 им се допаѓа ова.
  12. Brunhilde

    Brunhilde Истакнат член

    Се зачлени на:
    9 јуни 2019
    Пораки:
    358
    Допаѓања:
    4.685
    Пол:
    Женски
    8C53EA20-45F3-4D86-87B2-2C082CA5C0B4.jpeg
     
    На hermosa, Ugly Duckling и GoodGirl45 им се допаѓа ова.
  13. Noemi

    Noemi Популарен член

    Се зачлени на:
    7 април 2010
    Пораки:
    1.107
    Допаѓања:
    2.333
    Одамна немам сликнато нешто за темава.
    Летен доручек, кето, low carb high fat, лесно за транспорт за на работа/школо.
    Едно парче има околу 320калории.
    IMG_20190815_214925.jpg IMG_20190815_215608.jpg
    Две тиквички изреднани посолени и исцедени со крпа;
    Пет јајца;
    мал кромид;
    лажица путер;
    пола чаша изрендано сирење/кашкавал, јас ставив жолто сирење на бучен козјак;
    чаша бадемово/овесно брашно;
    прашок за пециво;
    две лажици павлака.
    Кромидот се пропржува на путерот со зачини по желба. Белките се матат во еден сад со малку сол, во друг се матат жолчките со павлаката.
    Двете смеси се соединуваат.
    Тиквиците, кромидот, брашното со прашокот за пециво, кашкавалот, се мешаат. Се додава смесата од јајца. Се префрла во намачкано тавче и се пече 40мин на 180°. Ако се дели на четири парчиња по 320калории секое.
     
    На Adriana.O, Doozy, Chanell* и 3 други им се допаѓа ова.