1. Овој сајт користи колачиња неопходни за неговото функционирање. Ако продолжиш да го користиш, значи се согласуваш со нашата употреба на колачиња. Прочитај повеќе.

Фемина инстаграм за диетални јадења

Дискусија во 'Диети' започната од Dream-Girl, 17 јули 2017.

  1. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    3.787
    Допаѓања:
    21.273
    Ужинка: јогурт, vitalia go nutri крекер, слива. [околу 200 кал; 25 јх, 10 м, 10 п]

    2017-07-29 01.52.14 1.jpg

    Вечера: (3-4 листа) марула, (половина) краставица, (1) морков, (2 лажици) балзамико, (100 гр.) туна. [околу 230 кал; 15ина јх, 10 м, 25 п]

    20170729_225052.jpg
     
    На zhap4e, Ketchup, the.vampire.girl и 7 други им се допаѓа ова.
  2. Dream-Girl

    Dream-Girl ☀️

    Се зачлени на:
    24 јуни 2013
    Пораки:
    20.123
    Допаѓања:
    195.281
    Пол:
    Женски
    За доручек 2 варени јајца, сирење, домат и 2 кришки ржан леб :)
    Конечно нешо асално диетално да си спремам, ќе се испоздебелам на одморов. :tmi::rofl: Шала на страна, се трудам убаво и здраво да јадам ама се у брзање сум и не ми е толку симпатично наредена храната за да сликам за тука :lol:
    20170730_090908.jpg
     
    На Ketchup, kuc, fallenangel и 7 други им се допаѓа ова.
  3. Anacid

    Anacid Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 декември 2014
    Пораки:
    294
    Допаѓања:
    2.429
    Пол:
    Женски
    WP_20170730_001.jpg Омлет со кашкавал и зденки , не е многу диетален но е здрав и ме држи сита многу време ... WP_20170730_002.jpg
     
    На Ketchup, kuc, fallenangel и 4 други им се допаѓа ова.
  4. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Член на тимот

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    12.537
    Допаѓања:
    155.435
    Пол:
    Женски
    Исто, исто. :lol:
    Шубо некогаш си редам, instagram worthy, ама во последно не ми оди. :lol:
     
    На Dream-Girl му/ѝ се допаѓа ова.
  5. Dream-Girl

    Dream-Girl ☀️

    Се зачлени на:
    24 јуни 2013
    Пораки:
    20.123
    Допаѓања:
    195.281
    Пол:
    Женски
    Народ глеа да не се брукаме. Ама и повкусно е кога е декорирано, дури и црниот леб станува вкусен:wasntme::rofl:
     
    На theowndemon му/ѝ се допаѓа ова.
  6. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Член на тимот

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    12.537
    Допаѓања:
    155.435
    Пол:
    Женски
    Црниот леб е вкусен само премачкан со работи со многу појак вкус од него како путер од кикиритки и овошки горе. Можеби и со две јајца на едно лепче или цела чинија супа или друго јадење со едвај цело лепче. Ова што црниот леб не ми е вкусен има одличен удел во моето нејадење леб.
     
    На Dream-Girl му/ѝ се допаѓа ова.
  7. Salome

    Salome Популарен член

    Се зачлени на:
    13 јули 2012
    Пораки:
    1.224
    Допаѓања:
    10.291
    Пол:
    Женски
    2.jpg
    Ништо посебно не е готвено, само сакав да ви дадам идеја за здрава варијанта на закуска меѓу оброци ако ви кркори мешето.:lol:Подпечени ореви и мед.Мене многу ме најадува, дури ми стужува од благо дека јас малку повеќе лажици мед ставам:wasntme: ама тоа е, обожавам мед.:D
    Ова го рачунам да ми даде енергија пред вежбање, а пред тоа и две праски изедов.Веќе немам идеја што да јадам пред да вежбам се овес, па овес во секаква варијанта.Слика од ручекот нема, мрсно мезев денес-помфрит и пржено свинско.:D
     
    На joy1, zhap4e, Ketchup и 7 други им се допаѓа ова.
  8. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    3.787
    Допаѓања:
    21.273
    За појадок јадев (3 шаки) интегрален корнфлекс со млеко; и банана. [околу 230 кал; околу 50 јх, 1 м, 4 п, 12 ш]

    Ручек: супа од кокошка со морков, пашканат и брокула; печени компири и тиквици; ќофтиња; марула и краставица.

    2017-07-30 03.48.14 1.jpg 20170730_155029.jpg 2017-07-30 03.48.08 2.jpg

    Зш мајка ми готвеше, не знам точно, претпоставувам најмалку 700 кал.

    Вечера: повторно туна (околу 80 гр), (50ина гр) пченка, (50ина гр) брокула, (1) домат, (10 благи) маслинки. [околу 280 кал; 20 јх, 15 м, 20 п, 5 ш]

    2017-07-30 10.20.02 1.jpg
     
    На Sweetlove_0312, zhap4e, Ketchup и 9 други им се допаѓа ова.
  9. Salome

    Salome Популарен член

    Се зачлени на:
    13 јули 2012
    Пораки:
    1.224
    Допаѓања:
    10.291
    Пол:
    Женски
    Snapchat-2005168380-1.jpg
    ,,Сникерс'' овесна каша-калориска бомба.:D
    Една чаша сварен овес го смешав со 4 коцки темно чоколадо, една лажица мед, една лажица какао(мислев само чоколадото доволно ќе ми биде ама не, бледо изгледаше, морав да ставам и какао за кашата да го добие овој ,,чоколаден изглед''), една лажица кокосово масло и кикирики.:)
    Превкусно, пробајте.:smirk::)
     
    На Sweetlove_0312, senza.parole, Dust и 18 други им се допаѓа ова.
  10. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    3.787
    Допаѓања:
    21.273
    Ручече (за двајца): (270 гр) стек, (125 гр) ориз, (околу 150 гр) црвен грав, (околу 50 гр) пченка, марула и краставица (2 лажици мас. масло, 2 лажици балзамико) [околу 700 кал; 70 јх, 15 м, 65 п, 7 ш]

    20170731_200553.jpg

    Ужинка (дур се гледа нова GoT епизода [​IMG]): пиперка, краставица, (околу 20 гр) хумис; (2 големи) праски. [околу 250 кал; 40 јх, 3 м, 6 п, 30 ш]

    2017-07-31 08.05.10 1.jpg

    Вечера: чиа пудинг (200 мл млеко, 2 лажици чиа); (10) капини; (5) бадеми. [околу 300 кал; 30 јх, 20 м; 15 п, 10 ш]

    20170731_223607.jpg
     
    Последна измена: 31 јули 2017
    На joy1, zhap4e, Anacid и 9 други им се допаѓа ова.
  11. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    3.787
    Допаѓања:
    21.273
    Пак јас. [​IMG]

    Утрово лагано: корнфлекс со млеко; банана; мусли бар.

    2017-08-01 04.50.50 1.jpg

    Ручек комбо leftovers. [​IMG]

    2017-08-01 04.50.51 1.jpg

    Прееска грицкав пуканки, па сеа не ми се јаде нешто многу. Освежително и лесно, домат и моцарела.

    2017-08-01-21-36-38.jpg
     
    На AnaKarenina, zhap4e, Ketchup и 6 други им се допаѓа ова.
  12. Cricket

    Cricket Популарен член

    Се зачлени на:
    12 август 2015
    Пораки:
    176
    Допаѓања:
    1.074
    Пол:
    Женски
    За доручек сирење подгреано во микро, наросено со оригано, домат и 'ржан леб.
    Ужина- лубеница. И дајте научете ме да ја сечам, сите инстаграм хакс сум ги пробала пак лом ја правам :whew: 20170801_164832~3.jpg 20170801_164927.jpg
     
    На Sweetlove_0312, joy1, Salome и 5 други им се допаѓа ова.
  13. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    Потпечениве ореви со мед се стварно превкусни, алал да ти е Salome :smirk: Инаку, како ја подготвувате таа овесна каша? Никогаш не сум ја правела, а сакам да пробам. :)
     
    На Sweetlove_0312 и Salome им се допаѓа ова.
  14. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    3.787
    Допаѓања:
    21.273
    Јас една шолја овесни снегилки варам во 2 шолји вода. Вариш додека да се направи каша, твое е колку сварени ќе сакаш да бидат. Во принцип, барем 15 минути. Додека се вари, можеш да додадеш работи како засладувач, какао, цимет, кокосово масло, суво овошје и слично, или откако ќе ја направиш и се олади, свежо овошје или што и да сакаш. Можеш и солена верзија, мене сипер ми е со путер и сол.


    Појадоков денес баш ми беше лесен, освежителен и вкусен ми беше. (140 гр) активиа со киноа и лешник; (10) малини; (10) капини; (1 лажичка) чиа. [околу 260 кал; 35 јх; 10 м; 10 п, 20 ш]

    2017-08-02 08.51.15 2.jpg

    Денешниот ручек не ми е за во темава. [​IMG]

    Вечерата ми беше (пола шолја) булгур со (околу 20 гр) моцарела и (околу 30 гр) гауда и салатка од (1 ипол) домат и пиперка. [околу 300 кал; 30 јх; 15 м; 18 п; 8 ш]

    2017-08-02 08.51.15 1.jpg

    Една ноќна ужинка од (1) праска, (10) капини и (10) малини. [околу 100 кал; 25 јх; 0 м; 2 п; 25 ш]

    2017-08-02 12.05.10 1.jpg
     
    На sweet-cherry, fallenangel, zhap4e и 8 други им се допаѓа ова.
  15. theowndemon

    theowndemon crazy cat lady Член на тимот

    Се зачлени на:
    17 септември 2013
    Пораки:
    12.537
    Допаѓања:
    155.435
    Пол:
    Женски
    WP_20170802_10_43_11_Pro.jpg
    Путер од кикири, две јаготки, напрскано чиа семе, малку гранола, малку суво грозје.
     
    На Sweetlove_0312, fallenangel, Arendelle и 11 други им се допаѓа ова.
  16. Anacid

    Anacid Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 декември 2014
    Пораки:
    294
    Допаѓања:
    2.429
    Пол:
    Женски
    WP_20170803_005.jpg Појадок -Шопска салата
    Ужина- Чоколадно суво грозје и капини
    WP_20170719_018.jpg
     
    На Sweetlove_0312, fallenangel, theowndemon и 4 други им се допаѓа ова.
  17. Anacid

    Anacid Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 декември 2014
    Пораки:
    294
    Допаѓања:
    2.429
    Пол:
    Женски
    WP_20170803_008.jpg Ручек - пастрмка со интегрален ориз и златна мешвина и салата од зелка цвекло и морков
     
    На Sweetlove_0312, Ketchup, fallenangel и 6 други им се допаѓа ова.
  18. waterllady

    waterllady Популарен член

    Се зачлени на:
    26 мај 2014
    Пораки:
    567
    Допаѓања:
    3.180
    IMG_20170803_164417.JPG Ужинка: банана, јаболко, јагоди, моите омилени малини и коцка ипол чоколадо одозгора. :D
    Инаку едно прашање во врска со овесната каша, дали може да се направи од вечер и да се јаде сабајлето?
     
    На Ketchup, fallenangel, Someonespecial и 7 други им се допаѓа ова.
  19. MissChievous

    MissChievous Форумски идол

    Се зачлени на:
    5 март 2015
    Пораки:
    3.787
    Допаѓања:
    21.273
    Може, а во тој случај не мораш ни да ги вариш. Можеш овесните снегулки да ги додадеш во млеко или јогурт и да ги оставиш во фрижидер, утредента сето тоа ќе биде каша. Еден од моите омилени утрински оброци е: 200 мл млеко, 2 лажици чиа семе, 1 лажица ленено семе, 3 лажици овесни снегулки. Правиш вечер, јадеш утре наутро (поготово топ ако носиш на работа). Ем брзо, ем протеинско, ем вкусно.
     
    На theowndemon, f.girl, waterllady и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  20. Dream-Girl

    Dream-Girl ☀️

    Се зачлени на:
    24 јуни 2013
    Пораки:
    20.123
    Допаѓања:
    195.281
    Пол:
    Женски
    Правев смути за сите дома да се освежиме, рецептот е вода, банани 2 и 2 јаболки, бидејќи се работеше за поголема количина за луѓе, а инаку ќе ставев по 1 од се :)
    IMG_20170804_142811_616.jpg
     
    На sweet-cherry, Juccy, Ketchup и 9 други им се допаѓа ова.