Фитнес или аеробик?

Дискусија во 'Фитнес' започната од redhead, 30 јануари 2010.

  1. redhead

    redhead Истакнат член

    Се зачлени на:
    30 јануари 2010
    Пораки:
    5
    Допаѓања:
    0
    Девојки ме интересира според вас дали е подобро да одам на фитнес или аеробик,целта ми е затегнување на мускулите и намалување на обемот околу половината и стомакот. ви благодарам однапред :D
     
  2. Peace.Love.Happiness

    Peace.Love.Happiness Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 јануари 2010
    Пораки:
    65
    Допаѓања:
    28
    Комбинација од двете...
     
  3. Go-Girl

    Go-Girl Популарен член

    Се зачлени на:
    22 ноември 2009
    Пораки:
    3.712
    Допаѓања:
    3.962
    јас мислам подобро е аеробик...барем според мене таму е и позабавно :D
    некако фитнесов се справи и повеќе е како за обликување мускули.....единствена предност му е што можеш да се фокусираш само на еден дел од телото... ;)
     
  4. Lady-Sweet

    Lady-Sweet Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 февруари 2010
    Пораки:
    206
    Допаѓања:
    82
    :arrow: подобар е аеробикот бидејќи фитнесот бара многу енергија... јас сум спортистка :up: за подобро да се развивам-прво започнав со фитнес,но многу трошев енергија,т.е. имав големи болки,користењето на справите многу ме истоштуваше...по неколку месечно одење на фитнес,одлучив да престанам да одам;но сепак сакав да продолжам да правам вежби,се разбира-барав нешто "полесно"...инструкторот по фитнес ми препорача да одам на аеробик,ми објасни дека тоа е подобро за жените,бидејќи фитнесот е повеќе машка занимација :? :) се надевам дека ќе придонесам да се одлучиш ;)
     
  5. Kristy

    Kristy Истакнат член

    Се зачлени на:
    21 декември 2009
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    7
    Потполно се согласувам! И јас одев на фитнес, ама за жените многу подобар е аеробикот, за убава форма на телото!
     
  6. Natasha-Sofi

    Natasha-Sofi Истакнат член

    Се зачлени на:
    15 јануари 2010
    Пораки:
    22
    Допаѓања:
    5
    Aerobikot e mnogu podobar od fitnesot.Jas koga odev na fitnes posto i onaka muskulno pojako sum gradena, saloto ne go istopiv, muskulite mi se zgolemija i pocnav poveke da tezam.
     
  7. Bellla

    Bellla Истакнат член

    Се зачлени на:
    12 февруари 2010
    Пораки:
    22
    Допаѓања:
    10
    Jas bi preporacala aerobik, odlicno se oformuva teloto ako se odi redovno (ima mesta kaj sto se odi sekoj den od ponedelnik do petok), a ako se odi 3 dena na aerobik, moze da se iskombinira so 3 dena na fitnes, zosto da ne? Se zavisi od vremeto sto go imate na raspolaganje i od energijata sto ja imate za trosenje ;) Megjutoa mnogu e bitno i aerobik instruktorot i fitnes trenerot da se apsolutno strucni za da ne si nanesete nekakva steta na zdravjeto (koskite, zglobovite, muskulite i sl.)
     
  8. Melanie

    Melanie Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 февруари 2010
    Пораки:
    556
    Допаѓања:
    70
    I jas sum poveke za aerobik pozabavno e poubavo se oblikuva teloto porano imam odeno i sega se mislam pak da pocnam ama neznam kade ako moze da mi preporacate nekoe vo Skopje vo Centar
     
  9. Bright

    Bright Популарен член

    Се зачлени на:
    25 ноември 2009
    Пораки:
    2.547
    Допаѓања:
    5.465
    Ем весело, ем разиграно, ем групно = АЕРОБИК

    подобро е бидејќи има човек кој на секое ќе те мотивира да издржиш ;)
     
  10. srnicka24

    srnicka24 Истакнат член

    Се зачлени на:
    20 февруари 2010
    Пораки:
    356
    Допаѓања:
    32
    jas imam se probano i najdobro e aerobik i pilates...aerobik za da gi stopis mastite i da oslabes i se oformuva ubavo teloto a so pilatesot se zategnuvas :D jas idam i na dvete i se osekam odlicno :D
     
  11. LadyT

    LadyT Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 јануари 2010
    Пораки:
    10
    Допаѓања:
    0

    Потполно се согласувам :) Јас исто така одам и на аеробик и на пилатес и преубаво ми е ! Цела негативна енергија како да ја нема кога ќе заврши часот.:) А на фитнес имам одено но е понапорно..:) сепак за женско е најубаво аеробик или пилатес а ако имате време за двете супер :)

    Инаку Melanie за аеробик во Центар нз..:) ако најдам нешто ќе ти пишам ЛП ;) поззззз
     
  12. moncence

    moncence Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 март 2010
    Пораки:
    6
    Допаѓања:
    0
    Devojki spored mene dobro e i fitnes i aerobik zavisi od toa sto sakas da postignes so sebe ,sto e tvojata cel.Mnogu devojki odat na aerobik i fitnes so cel da osabat,toa ne e taka ednostavno.Prvo mora da se vnimava na ishranata ,odnosno sto vnesuvame vo nasiot organizam ,vezbanjeto odi zaedno so soodvetna ishrana,dokolku sakame da postigneme dobar rezultat.Drugo bitno e sto i da vezbate da imate strucno lice sto pravilno ke ve nasoci,KAJ NAS VO 99% SLUCAI RABOTAT NESTRUCNI I NE SOODVETNO OBRAZOVANI LICA.Mnogu e vazno da ne se otkazuvate ,ne moze za period od 1 mesec da ocekuvate rezultati golemi, treba kontinuirano,zdravo vezbanje.
     
  13. EmCeee

    EmCeee Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 март 2010
    Пораки:
    26
    Допаѓања:
    4
    I JAS MISLAM DEKA AEROBIKOT E POUBAV ZA ZENITE PLUS E POSIGUREN DEKA KE VEZBAS ZASTO E GRUPNO ISTOVREMENO VEZBAS SO DRUGITE A NE DA SI PRAVIS PAUZI KOGA SAKAS AKO PRAVITE KAKO JAS :D ZASTO JAS KOGA ODEV NA FITNES ZAEDNO SO DRUGARKAMI OD TIE CAS I POLOVINA POLA CAS SI PRAVEVME MUABET,POLA CAS RAZGLEDUVAV SPISANIJA I NISTO OD VEZBANJETO POVEKE PRAVEV VEZBI ZA ZAGREVANJE A TOA MOZES DA GO PRAVIS I DOMA I SE OTKAZAV A I NEMASE MNOGU REZULTATI OD 3 MESECI ODENJE(A I KAKO KE IMA KOGA NE VEZBAV MNOGU) I SEGA OD VTORNIK POCNUVAM NA AEROBIK I SITE MI KAZUVAAT DEKA AEROBIKOT E PODOBAR ZA SLABEENJE I KE PROBAM SEGA I PAK KE VE IZVESTAM AMA ZNAM DEKA PRVATA NEDELA SE KE ME BOLI AMA TREBA UPORNOST VO SE ZA DA JA POSTIGNIS CELTA.POZZDRAVCE
     
  14. B.B.B

    B.B.B Истакнат член

    Се зачлени на:
    28 ноември 2009
    Пораки:
    33
    Допаѓања:
    4
    сакав да прашам за време на вежбањето пред вежбањето после вежбањето вода вода вода вода мн вода конзумираме супер е !! аааа што јадете после вежбање???? :rofl: :^)
     
  15. bona

    bona Популарен член

    Се зачлени на:
    9 декември 2009
    Пораки:
    1.592
    Допаѓања:
    256
    moze i mene da mi pomogne nekoj :$ , i jas sakam da odam na aerobik (mislev na fitnes da odam, koga gi procitav vasite postovi se predomisliv), sakam da se zanimavam so nesto,da ne mislam postojano na... da ne bidam of topik, ako znaete nekoe vo skopje pisete mi lp ;) fala odnapred
     
  16. Anna-Marija

    Anna-Marija Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 октомври 2010
    Пораки:
    51
    Допаѓања:
    3
    Мене може да ми кажете јас сакам само да си ги зацврстам мускулите..имам 13 години! Што е подобро за мене ? :)
     
  17. soncka2

    soncka2 Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 февруари 2011
    Пораки:
    31
    Допаѓања:
    6

    пошто имаш 13 години најдобро ке ти биде аеробик според мене или оди на дополнителни часови од училиште на кошарка таман ке извишиш повеке со кошарка...и плус е интересен спорт според мене , а и ти сеуште се развиваш растеш не ти треба уште од сега теретана ....позз
     
  18. SOVRSENSTVO

    SOVRSENSTVO Популарен член

    Се зачлени на:
    20 септември 2010
    Пораки:
    2.790
    Допаѓања:
    1.531
    Mојот инстрктор по фитнес ми кажа дека не е препорачливо јадење веднаш по тренинк околу два часа , а после тоа можеш да си јадиш вообичаено
     
  19. Anna-Marija

    Anna-Marija Истакнат член

    Се зачлени на:
    16 октомври 2010
    Пораки:
    51
    Допаѓања:
    3
    А може ли зумба ? :$ :D
     
  20. oceangirl

    oceangirl Истакнат член

    Се зачлени на:
    19 септември 2010
    Пораки:
    181
    Допаѓања:
    63
    И двете се добри работи.Сепак јас сум за swimming и surfing,зошто овие две имаат посебен feeling. ;)