Zdravo na site Preporacajte mi dobra teretana vo okolina na Vlae ( pozelno e teretana so fitnes treneri bidejki nemam nekoe iskustvo so spravi etc pa mi treba pomos). Blagodaram odnapred
Здраво Предложете ми теретана во околина на Кисела Вода (и доколку имате искуства со тренерите таму), имам одено претходно во теретана ама сакам да се посветам повеќе сега. Благодарам однапред
Магнус, Стронгест, Фитнес фабрика, Гладијатор. Сите се супер, во зависност од што бараш. Избор на тренер е субјективно. Ако си плаќаш персонални секако добиваш лично внимание, а дали некој ќе ти одговора или не - не можеш да знаеш однапред. А ако идеш на групни тренинзи, зависи дали ќе ти одговараат и ти се свиѓаат стилот, темпото и тн. А ако очекуваш поголема помош од вработените а ти си плаќаш само месечна чланарина за вежбање - не очекувај многу помош освен објаснување како функционираат справите.
Zdravo ve molam preporacajte mi fitnes/ teretana nesto so grupni treninzi vo okolinata na debar maalo?
Здраво дечки. Не сум најсигурна дали прашањево ми е за во оваа тема, но ајде ќе пробам. Дали би знаеле да препорачате личен тренер во Скопје кој има искуство со лица кои имаат хернија (кила) а сакаат да вежбат? Се работи за маж од 40 год кој има препонска кила и на кој му треба помош при правилно изведување на вежби ама пак и насоки за кои вежби се соодветни за неговата состојба. Ги гледаме Ице и Паки по инстаграм..се мислиме дали нив да ги контактираме, но прво одлучиме да го прашаме форумов Фала ви. Поздрав..
Прашајте го Ице ако има искуство. Ама не е често некој со кила да вежба, најчесто прво иде операција. Инакуууу, океј има разлика од случај до случај, дали осеќа болка при движење и при кои движења се дешава тоа, ама генерално не е баш препорачливо дигање тежини, напор при влечење и туркање кај лица со кила. Иако тоа не значи дека не треба да се активни. Најчесто во ред би било повеќе движење, вежби со слаб интензитет, вежби со сопствена тежина и слично.
Edno me interesira.. Se pojavija nekolku teretani vo Sk od ist gazda (poranesen Kapitol) so razlicno ime se teretanite i site rabotat na ist princip... mesecno 2000den ama na sekoi 2 nedeli pusta ponudi 4meseci 3000, 7meseci 5000 i sl. E sega me interesira kako moze da ste tolku naivni (da ne recam glupi) da uplatis u teretana za 6 meseca pa i godina dena unapred koga lugevo edvaj mesec dva vrzuvaat bez pauza.. si se razbolela, odmori, ne ti se vezba i tn. nekoj i 2 treninga ne vrzuva godisno ama... Gazdava go razbiram, siromav narod na popust se pali ama vas ne ve razbiram ) Mislenje?
@PetraMa ne se slozuvam so vas. Onie koj vezbaat vezbaat sekojdnevno i li so den vezbanje den ne. I toa e nacin na zivot. Ne sum zavisnik od teretani vezbam pa prekinuvam no ete jas vezbav sekoj den od ponedelnik do petok so isklucok na denovite koj imav mesecen ciklus. Taka da i te kako se vrzuvaat meseci denovi godina dokolku toa e nacin na zivot i zelba
Име на некоја од тие теретани плис? Да не почнав баш во некоја од тие. Инаку јас уплатив за три месеци а одам 5 пати во неделата. Мене ми се исплати. Е сеа ако не си вежбач, нема да ти се исплати ни една понуда. За разболувањата, да не се урочам се немам разболено којзнае од кога. Многу ретко сум болна (со температура). Не настинувам често пошто стварно здраво се хранам. Дм коа е болен го убивам од гушкање и го бацувам ништо не ме стига. Ако ми се растече нос дента, одма "интервенирам'' и наредниот ден ми е боље. Ама стварно се облакам во зима. Капа скоро секогаш, нема потреба да ми фури ветер у уши пошо ми е бањата косата. Деца немам, одмор нема да користам, не ми е во план овие месеци. И тоа е битен фактор. Ама со маж до тебе што ќе те разбере тебе и твоите потреби, немаш изговори. Јас па вака размислувам: од кога ќе ги дадам парите, ми текнува дека сум ги дала однапред, и нема сила што ќе ме спречи да не отидам да извежбам пошто после ќе ми е криво и не се поднесувам дента. Ќе се јадам себе што сум пропуштила. Запамтете, некаков тренинг е подобар од никаков. Секогаш.
Win win e И да не може некој да врзе месеци, само пола да искористи, пак му се исплати. И 5 пати месечно да иде, пак му е поефтино отколку да плаќа секој тренинг поединечно. Нема потреба сите во теретана да се вежбачи, некој сака да иде колку да смени секојдневието. Позападно од нас вака функционираат голем бр фитнес центри. Спушти цени за што е можно повеќе не/вежбачи да уплатат и клади се дека "нема да има гужва". Е сега гужва ќе има секако повеќе отколку во теретана со стандардни цени и тоа може да им смета на редовните, али јбг, колку пари толку музика.
A ima i takvi veruvaj mi sto nema da iskoristat ni 5 dena ne pak 5 meseci. Se vrtka u teretanata ne znae kaj e Gazdata kesh u dzeb, uslovi vo teretanata nikakvi. Prcvara ne se znae koj sto vezba i kako vezba i dali vezba. Ke si uplatis mesec kako covek od tie "padobranci" sto se palat na promocii ne mozes trening da napravis. Sum bila u 2 od nekolkute i vishe nikad. Mi gi posocija koi se, fala prijatno.
Sum bila na partizanska ednas (trening) spetra se vikase i vo uste edna vo K3 i vishe nikad. "Disko"! 3 meseci e optimisticki i ako si uporna se teraat ama 6 ili godina ako ne si profi vo toj sport..kade? Momentalno sum u Fit ama si menjam postojano taka mi e po ok. Ti kaj vezbas?
Еве, јас уплатив во една од нив за 3 месеци. Одам најмалку 4 пати во неделата, но вообичаено бирам време кога скоро жив чоек нема во теретаната(околу и пред 10ч наутро). Поретко одам попладне, тогаш има поголема фреквенција и повеќе бука. До некаде се согласувам дека тогаш е благо речено хаос, се прават долги муабети, а справи зафатени, се оставаат лични работи(телефони, клучови, крпи и сл) на справи, а не се користат, цели друштва собрани како на гости, сѐ прават освен да вежбаат, итн. Дали ова е поради промоциите или не, не знам, но сигурен сум дека го има во сите теретани со просечна цена и просечна големина. Очигледно, “мир” во теретана кошта, можеби…? Од се мене најмногу ми сметаат расипани справи кои со недели не се поправаат и стои ливче - “Не работи”. Значи, давам пари, за да имам функционални справи, сепак се работи за релативно понова теретана.
