Здраво девојки пред една недела почнав на вежбање во фитнес клуб само за жени. Сеуште немам направено некоја програма според која да вежбам. Сакам само да се затегнам и обликувам (не да ослабам) . Дали можи да ми кажите некоја програма која е најдобра за жени. поздрав
Еве слична тема fitnes/vezbi-za-pocetnik-t16086/#p1487625 а можеш да ги разгледаш и темите од цела категорија Фитнес