Хроно исхрана - дневно мени и слики

Не не ...мене во килограми ми покажува различно.... Или 2-3кг плус или 2-3кг минус, а не ја поместувам воопшто...кај што ја ставив првиот ден , тука и остана.... Може да не е нешто во ред вагата?

 

Кај мене не е така вагата си е супер,само варира во грамови,што значи нешто со вагата што ти ја дале не е во ред.Не е можно секогаш различно да покажува па дури 2-3кг не е нормално.
Да идеш во Сетек да видат што не е во ред

 

Ручек 19
ја утнав малку работа, немав избор а нозе ми се тресеа
(количински занемарливо)

Вечера 19
батак печен и краставица

Мене кисело млеко ми прија. Метаболизмот ми го убрзува.

 

Вечера 10:Стек и пиперка

И мене ми прија исто така киселото млеко,ама обично се вели ако вагата не иде надоле тоа е можеби заради млечните производи

 

@Ane-Goki1 дали може за вечера да се јадат печурки?

 

Ако не ти сметаат може,на некој сметаат дека се потешки за варење.Иначе може,само не пречесто

 

Ke probam , pa ke vidam dal ke mi smetaat. A utre ke gledam da otidam do Set, da vidam sto ke storam so vagata...

 

@Ane-Goki1 ja smenav vagata denes, no sega ne znam vo ponedelnikot so koja kilaza starrtuvav

 

Мене ме немаше сабајле да пишам,ама во последно време ме фатила една мрза
Денес ми е 11ден,ама јас ќе си го рачунам како 1ден(заради грешките со благото),ама тука ќе си продолжам како 11,без грешки овојпат се надевам

Доручек 11:Кисело млеко со сусам и лен,маслинки и шунка со ржан леб
Ручек 11:Пире со пола пиперче пропржено и еден домат
Вечера 11:Ослич или скуша изгледа со домат

@only44you добро што си ја сменила,сигурно не била во ред,не е можно по 2-3кила разлика да прави.
Не битно со која килажа си почнала ете од утре измери се и ќе видиш

 

Ne treba da e zelena salatata za vecera?

 

Треба да е зелена или бела во рестрикција,ама јас сум вон рестрикција,а тогаш може и во друга боја да биде

 

Aaaaaaa sorryyyyyyyyyyyyyyyyyyy

 

Јас денес не стигнав да вечерам бидејќи не бев дома и сега не сум јадена ништо за вечерва бидејќи ми е касно.... Грешка ли е ова?

 

Дoручек 20
2 кришки тoнус пoтпечен
печеницa
крaстaвицa
oстaтoк oд к.млекo oд вчерa

Ручек 20
свинскo
пaтлиџaн
зелени мaслинки

Вечерa 20
тунa
крaстaвицa

 

Доручек 12:Сирење,путер,маслинки и шунка со р'жан леб
Ручек 12:Пушено месо и домат
Вечера 12:Батак на скара со некаква салата(изгледа тоа ќе биде)
Одам на гости вечер, па ќе видиме,се надевам ќе се снајдам

 

Дoручек
2 кришки тoнус пoтпечен
печеницa
мaслинки
путер

Следи тешкиoт дел. Oдaм нa oдмoр...душa милa, сaкaм нејќaм ќе трпaм

 

Девoјчињa кaквo винo е дoзвoленo? Белo, црвенo?

 

Само црно суво. Бело не.

 

Дали смеам во рестрикција да пијам магнезиум директ ? Имам мака со мускулите...

 

Може