Хроно исхрана - правила и прашања

Девојки како се снаоѓате кога ве фаkа криза за благо?
Три дена без никаква грешка, денес изедов половина парче торта не можев да издржам и цел ден се нервирам.

 

Дали можe нeкој да ми кажe во Макeдонија всушност која e таа Aleva paprika - дали e обичниот наш црвeн пипeр

 

Денес стартувам кои зачини смее? Кафе и лимонада кога?

 

Од зачини смееп оригано мислам, за други не знам.
Кафе триесет минути после појадок и триесет минути после ручек.
Лимонада можеш било кога ама имај во предвид дека 30 минути пред секој оброк и 30 минути после секој оброк не се пие ништо.

 

Ти благодарам. Кој тонус смеам да го јадам? Почнав и да пешачам многу од пред некој ден, па се надевам ќе има ефект.

 

Tonus smees da jades ama tostiran a kakov ne znam, proveri vo grupata na fb ima sliki.
Jas sum veke 11-dena na hrono I ima rezultati.
So sreka

 

Деактивиран ми е фб моментално. Кога ќе се измериш пиши. Се надевам ќе има за брзо и кај мене резултат.

 

@Pinkgirl.22 Тонус имаш во зендолино ама ќе си читаш состав и ќе си земеш од тој без квасец, јас вчера си купив ама треба да се тостира на тостер.
Ако немаш фб овде на форумот има и друга тема со слики и рецепти па можеш да видиш.

Да ми заврши првата рестрикција и ќе пишам резултати.

 

da,to je crven piper

 

Каде може да се најде хроно-леб?

 

Во стокомак 35 денари е.

 

Девојки дали е дозволен тонус лебот во редтрикција? Прв ден ми е па имам некои забуни

 

фала ти на одговорот, и уште едно прашање фали е киноа дозволена?

 

Дозволена е за појадок

 

Освен путер и авокадо, што друго јадете за внесување масти?

 

Девојки од ладе го купувате ржаното брашно или јачменово? И ако мозе некој рецепт за утринско лебче или мафини

 

Покрај путер, користам ладно цедено маслиново масло и масло од семки од тиква во салати, обично маслиново за готвење и понекогаш домашна свинска маст за готвење.

Во Тинекс купувам 'ржано, јачменово, овесно, хељдино од Био Космос, во платнени вреќички се пакувани.

 

Едно необично прашање до сите кои практикувате хроно исхрана: Дали некој/а спречил или намалил прекумерно потење со хроно исхраната? дали некој воопшто посветил внимание на тоа ?

Ви благодарам во име на другарка ми