Дали го користиш магнезиумот заедно со калциумот? Односно дали знаеш дали е во ред само магнезиум да се користи или мора заедно со него и калциум да се користи за да може да се задржи во огранизмот? Овде ќе ја тагнам и @Alishan30 за одговор.
И едното и другото се добри за организмот и не сметаат да се земаат заедно, има доста комбинации кои ги содржат и магнезиумот и калциумот, нивното дејство е уште подобро кога се примаат и двете. И посебно може да се користат, но подобра е ресорпцијата и дејството кога и двете се примаат. Јас сум секогаш за природни суплементи, не за хемии. Лично мое мислење
Апсолутно е во ред да само едното да се користи. Ретко ги земам и двете, во моментов ради болки во кичма ги користам заедно. А и сакам малку да појачам на витамини зимскиов период. Оваа комбинација ми го ојача имунитетот максимално. Ќе ги користам уште овој месец вака заедно. Не знам како на природен начин би дошла до калциум и магнезиум.