Враќање во нормала Здраво девојќи.Од вас ми треба еден совет.До денес бев на диета но на диета што сама си ја правев дури и некогаш во денот не јадев ништо пиев само вода и навистина има видливи резултати дури луѓето неможат да ми се изначудат.И почнаа сите да ми велат дека е доста но јас тврдоглава си продолжив по истото темпо но во последно време почнува да ми се врти да припаѓам,едноставно неможам да функционирам мајками се нервира денес на училиште му паднав свеста му се зеде на луѓето ми купија кифла да јадам а јас како да ја јадам леп немам таква работа во уста пикнато цели 6 месеци. Е сега ако има некој вакво искуство или познава некој дај дајтеми некој совет тако да почнам да јадам за да се вратам во нормала а воедно и да си ја задржам сегашната килажа бидеќи мајками сака да ме носи на болница да провериме крв а ако ми е ослабена ништо не правам кога ќе ме надујат со инфузии.Ви благодарам однапред!! Пред да ја отворам темата видов дали постои ваква не најдов но ако е дупла слободно избришетеа!
Враќање во нормала Девојче ти всушност гладуваш за да имаш добра фигура. Сакаш анорексична да си или ? Сакаш совет? Стани од компјутерот и оди до некоја пицерија и порачај една голема пица или лазања и најади се како човек...И тогаш нема да ти се врти и ќе имаш сила за се. Ето ти совет.
Враќање во нормала Не немам 20 години туку имам само 14 само ве молам немојте да ме критиковате а ангел ти благодарам за советот и да ти казам и тоа ке го направам само мене ми е тоа што залудно потросив 6 месеци
Враќање во нормала Од една пица во неделата,нема да се здебелиш. И ако воопшто вежбаш,ќе ги тргниш тие екстра калории.
Враќање во нормала Само ќе ти кажам дека не смееш да бидеш на строга диета додека растеш. Пробај јади здрава храна а не многу калорична и можеби ќе има резултати
Враќање во нормала Толку строго на само 14 години? Девојче, многу поважно ти е здравјето. За да си го чуваш здравјето и негуваш телото...ВЕЖБАЈ, ЈАДИ ЗДРАВА ХРАНА, ПОСЕТИ НУТРИЦИОНИСТ, а не да се изгладнуваш!
Враќање во нормала Јади на сила ако треба, почни со полесна храна.Јади супа, салати, овошје, полека навикнувај го организмот на храна и внесувај витамини обавезно.За да не се здебелиш почни и да вежбаш по малку.
Враќање во нормала Веќе вежбам одам на аеробик 2 месеци па ете сега ке почнам по некоја кифла да поткаснувам па да видиме во секој случај ви благодарам за советите. А диетата ја држев тлку строго бидеќи сега полуматура а јас сум висока 1и50 а бев 62 кила можете да замислите и сега сум 49 и мислам дека е доволно
Враќање во нормала Постојат толку многу информации за здравата храна и здравиот начин на живот на интернетов што навистина е жално да слабееш со изгладнување. Земи прогуглај повеќе, ќе видиш дека гладувањето не е вистински начин за одржување идеална тежина. Знам како е кога имаш повеќе килограми, и јас имам слабеено, но мојов начин беше многу поразличен и траеше 2 години за 12-13 кг. Сега година дена па и повеќе само ја оджувам, ама далеку од тоа да не јадам. Почни со полесна храна, ама веднаш и полека додавај си различни видови храна, не мора пици и хамургери. Јади здраво и нема да се поправиш. И пак ќе кажам...не користете го интернетот само за фејсбук.
Враќање во нормала Ако? Нема потреба од сомнеж. Ослабена ти е крвта. Не си играј дете со здравјето аман. Послушај овде што ти велат. И мајка ти слушај ја. Да одиш да си провериш крв, што ќе ти рече лекар - ќе правиш. Здравјето пред СЕ‘.
Враќање во нормала Како мала имав сличен проблем на твојот - свесно одбивав да јадам леб уште од забавиште и си мислам дека и тоа е причината за денешнава моја килажа на вреќа цемент. Значи, водев инает, не држев диета, до душа тогаш немав појма што е тоа диета. Е веќе во 5то-6то одделение кога почна пубертетот почнаа и моите колабирања - многу јасно, јадев одвај 1 парче леб на оброк, а да ти кажам и косата почна да ми опаѓа, од недоволно јадење и недоволно внесување витамини добив косопаст. Сега се средив, не велам дека не може и подобро, ама спасот е во јадењето. Леб, леб, а не водичка ! Јас си кажав што имам, а твое е да одлучиш дали сакаш (не дај боже) да те снајде истово или (не дај боже) полошо...
Враќање во нормала Се надевам после ова нема да пиеш само водичка... . Незнам зошто ама од прво видување на сликава ми текна за твоето АКО..Ете до каде може да си поигра нашиот ум, затоа почни да си јадеш да не си навлечеш поголема белја..
Враќање во нормала а да ве прашам на училиште во пекарите кога ќе одам според вас со која би било кифла да почнам односно која не е толку калорична бидеќи знам дека пинерлиите,пирошките освен тоа што се калорични се доста мрсни,па некој предлог?
Враќање во нормала Јас па ви се чудам како можете цел ден ништо да не јадете и леб да не ставите во уста 6 месеци! Јас дневно не можам без леб, за 6 месеци сучка ќе се направам. Е сега озбилно.Почни полека со супи внатре надроби леб, па нешто ѓеврече, некоја кифла посува, јогурт, свежо овошје.Не мора се одеднаш да се натрупува.
Враќање во нормала Јас пак се чудам како сеуште не си почнала со воведување на новава исхрана? Зарем сеуште гладнуваш ?
Враќање во нормала Секако дека не почнав да јадам,но сеуште немам почнато да јадам леб а и не планирам во иднина да јадам леб сега оваа недела планирам некоја кифла па затоа прашувам со што да почнам и мислам дека е најдобро да започнам со ѓеврек
Враќање во нормала Па јас мислам дека редно е да јадиш почни со помалку ама повеќе пати на ден оти стварно не загрижуваш сите околу тебе
Враќање во нормала devojce, da treba da pocnes da jades no ne leb i kifli i piroski i ne znam uste sto. Toa nema ama bas nikakva korisna hranliva vrednost osven viso na jaglehidrati i rafinirano brasno koe nema da ti napravi nikakva korist tuku samo ke te nadue i zdebeli. Najdobroto sto mozes sebe si da si gi pruzis e da pocnes da jades "ziva hrana" zelencuk, ovosje, zitarici no od celo zrno ne ekspandirani muski polni so sekeri i hemikalii, jajca koi se niskokaloricni a kako sto znaeme od jajceto se sozdava zivot, jadi sirenje, urda, belo pilesko meso, jadi varen zelencuk oriz, jadkasti plodovi ke imas mnogu energija i zdravje. I obavezno vezbaj barem 4 pati nedelno navikni so go teloto od mala na fizicka aktivnost, pa ponataka nema da mozes da prestanes da vezbas i da se hranis zdravo. Veruvaj mi ti kazuvam od licno iskustvo
Совети за одржување на моменталната тежина Досега барав подршка за да ослабам,а од сега ќе барам како да ја задржам моменталната тежина.Ослабев околу 15 кила повеќе не сакам ни да слабеам а ни да се поправам. Не знам што да правам,ако продолжам да јадам како изминатиов перид ке продолжам и да слабеам.А не сакам ни да се вратам на старото бидејќи можам да ги вратам килограмите.Моето прашање е како да најдам златна средина? Миаслам дека доста тешко да ја задржиш идеалната тежина,кога веќе си стасал до неа.Се надевам ме свативте што сакам да кажам. Темава не нека не се однесува само на мене,туку и на сите оние кои се нашле во ситуација како мојава. Спојлер Барав низ темите на долу,но не најдов слична.Ако не се согласувате со мене,бришете ја
