Да 12+ се бадеми, ореви и лешници. Јас ги купувам од Бисер продавницата за здрава храна ( не паметам како се викаше продавницата ). Непечени ореви, бадем и лешник купувам цело зрно, а дома кога ставам во оброк ги мелам. Може и таму да ти ги измелат, но ќе ги чуваш измелени во фрижидер. А цело зрно може да ти стојат во шкафче или кај и да чуваш.
Вчера Д: ананас, мандарина, житарки Р: гравче, морков, целер и домат салата У: ад В: хип ноќна бисквити + какао Денес Д: проја, јогурт У: Бејбилов барче Р: телешко, сладок компир, модар домат, лукче, маслиново В: ќе смислуваме покасно
Вчера д.просо, банана,мед, мелени лешници и цимет у .кифла и цеден сок од мандарини р.грашак со таратур у.гумени бомбони, смоки и сок од портокал в.кифла,кашкавал и маслинки Денес д.Бисквити со млеко, мед,цимет и мелени бадеми у. геврече и цеден сок од портокал и мандарина р. рижото со пченка и кари ,таратур у.крекери,сок и сигурно ке бара пак гумени ,од сабајле со пакетчето во рака се шеташе в.палента и сирење Син ми ,цел ден пие сок цеден или купечки. И измегу сите оброци и ужинки знае да касне нешто плус. и јас купувам од продавницата за здрава храна во Бисер и дома ги мелам. Но мислам дека може да се купи и во кесички што се подаваат низ маркетиве .
Д:Гриз,печена круша,аронија,боровинки, ореви и бадеми и 1 лаж.мед У:Куглоф со тиква и цимет Р:Батат,цвекло,лук и телешко В:Хип гуднајт (јаболко и бисквити)
Dorucek- griz so krusa, magun, kakao Rucek-pecena pastrmka, kompir i morkov Vecera ke vidime tek so ke se krka. Slabo jade bolnicka e
Еве и мене пoсле дoлгo време Дoручек: бисквити вo кoкoсoвo млекo, мед, мaлу бaнaнa Ужинa К.млекo гo искркa пoлa Ручек Oриз сo блитвa, мoркoв крoмид зaчини Ужинa смути дринк нa Хипис целo гo шмукнa Вечерa мaкaрoни сo oвчo сирење 17+
Ептен е Правилно се мафини ама јас во куглоф ставив -1шоља брашно -2 јајца -пола мало лажиче сода бикарбона -пола л.морско оревче -едно лсжиче ѓумбир (јас свеж ставив) -едно лаж цимет -пециво ( ставив 2,3 лаж) -една шоља тиква (варена или печена) -путер или маслинов зејтин -во правилниот рецепт оди кафен и бел шеќер јас ставив 3 гол лаж мед Се мешаат суви па мокри состојки , па се соединуваат и се пече на 180 с. 15-20 мин
Д:Просо,банана,мед,лешници и кокос У:Кифличка и сиренце Р:Чорба со телешко и зеленчук В:Тарана со урда
Доручек - пченица, јаболко, ореви, мед Ужина - животинско Ручек - полнета пиперка, двопек, домат салата Ад Вечера хип бисквити од кутија со какао
Дoручек oмлет сo кашкавал и крем сир Ужина лепче сo јајце печенo на путер Ручек рибјa чoрбa Вечерa на рoденден
доручек - кајгана со урда и домат и малку јјогурт пред спиење - ад ручек - цвеколо, кромид, морков, тиквица, компир, маслиново ужина - овошје вечера - гриз, банана, какао
Д: Макарони со урда и "кечап" од шери домати и магдонос У:Круша,сок од калинка и ореви во блендер Р:Ориз,телешко,лук и тиквица В:Јуфка или лепче со намаз ќе видиме
Леле мајки , ручек ми е проблем секој ден. За другите оброци се смислува ама за ручек идеи слабо Д.овесни снегулки со банана,малини,мелени бадемни и мед у. кифла и цеден сок од портокал р.грав со кифлички и таратур у.пудинг (ќе правам) и сок нормално в.јуфки со сирење и томатело сос (домашен)
Цеден сок од портокал Доручек просо со путер сирење и кечап Ужина домашен чоколаден пудинг со лешници (сличен нутела) после тоа и компир варен касна Ручек манџа со мисиркино и зеленчук Ужина пуканки и смоки Вечера варено јајце со лепче и сам побара печурки Незнам кај пикна толку јадење и јас, ама се изеде. 2 год и 4 месеци е
д. гриз со банана и јаболко,мелени бадеми,мед и кокос у.геврече и сок од мандарини р.потпечена црвена лека со јајце и јогурт + таратур у.киндер и сок в. лиснато со кефир
Oд вчерa Дoручек супа сo кнедли и лепче Ужина печенa тиквa сo мед и oреви Ручек Ѓомлезе сo крaвјo киселo млекo Вечера бисквити вo кoкoсoвo млекo 17+
