Денешното мени Д - пита со спанаќ и сирење + 3 маслинки У - ананас, монте Р - ориз и свинско мевце + цвекло салата У - овошје, грицки В - варено јајце, краставица, домат и лебче
Денес: Појадок: овес и чиа во компот од праска + парчиња праска и круша Ужинка: земичка со павлака Ручек: интегрално рижото со прокељ, + парче кашкавал Ужинка: монте, пола киви, неколку грисинки Вечера: плазма со јогурт и малини
Појадок:овес натопен во портокал со банана, аронија и малини Ужина:калинка Ручек:мусака со салата од цвекло и морков Ужина:солени стапчиња, чок.банана и малку мандарина Вечера:к.млеко,авокадо,банана и инстант мороска (колку да згусне)
П: варено јајце, кашкавал, маслинки и лепче + кисело млеко У: банана, кива, семе од коприва, мед и лешници Р: ориз, блитва, кромид, морков, пашканат и телешко У: јаболко и портокал В: мафин со сирење и маслинки и кисело млеко
Денешното мени Д - пржени кришки, јогурт, шери доматче У - киндер, домашен сок од вишни Р - свинско, морков, брокула, зелена салата У - овошје, грицки а може и пак од ручекот на баба и В - лебче, ајвар и сирење
Така и давам да си грицка, и делам зрна и сама си ги зима. Интересно и е. Вчера изеди 1/4, сабајле пак и ставив во појадокот,зрнца.
Да пишам и јас еднаш на темава. Некна: Д: проја со тиквица У: малини, боровинки, јаболко, киви, авокадо и банана, чиа, ленено со бадеми Р: Риба на хип со зеленчук У: печено лепче со мармалад и чаша млеко В: Палачинки со павлака Вчера: Д: Брза пита со пченкарно, моцарела, чиа, ленено, спанаќ и маслинки со чаша јогурт У: Авокадо, банана, киви, ореви, чиа семе и ленено семе + суви сливи Р: Спанаќ со кисело млеко У: Пола житарица со овошје чоколадце на алете В: Пржени кришки со фета Денес Д: просо, тиквица, чиа, ленено семе, моцарела- потпечено претходно сварено просо и тиквица У: Крем супа од тиква, потоа јаболко, круша, слива со суви сливи, бадеми и лешници Р: рижото со печурки и мисиркино У: печена тиква со мед и ораси В: 7 вида житарици на хип ќе и дадам
Да цело, изгледа не ги џвака сите, денеска најдов во изметот 2,3 цели ама добро колку толку внесува. Он топик Појадок :бисквити со круша, калинка и боровница Ужина:пола Хипис, чок.банана, смути (пола банана, вишни, јагоди, 1/4 цвекло, 1 портокал). Ручек:потпечени макарони со јајца и кашкавал (многу малку оти ми покажа алергија на јајцата) Ужина:солени стапчиња Вечера:млеко, инстант ориз, јаболко и цимет
Денес: Појадок: потпечени лепчиња со путер, кашкавал и јогурт Ужинка: смоки, грисинки со путер од кикирики Ручек: манџа грашок со телешко, пола кришка лепче Ужинка: монте Вечера: плазма со пире од круша, јаболко и банана
П: мафин со урда и маслинки + кисело млеко У: круша, јаболко, бадеми, аронија, ленено семе Р: грав, сува пиперка, кромид, лук, нане и лепче У: банана, кива, семе од коприва и мед В: млеко и бисквити
Д: тостирано лепче со абц и пршута + 2јајца од препелица. У: сладолед, јаболче . Р: пилешко месо полиено со кашкавал и помфрит. У: зајачки џигер. В: кришки со јајце, па сркна некоја лажичка сутлијаш. У: крекери со семиња.
Д: кајгана со урда, домат и маслинка У: печена тиква со мед и ораси Р: леќа У: слива, круша, јаболко, бисквити, чиа и ленено В: лосос со печен зеленчук
Денешното мени Д - брзигонзалес блакце и чаша мелко У - пилешка супа + зеленчук ( морков, праз, блитва, пашканат, брокула и киноа) Р - печени компири зелена салата У - од ручекот на баба, овошје, чоколадце В - пилешка супа
Појадок- варено јајце, домата и лепче Ужинка- смоки и млеко Ручек- супа со брокула, и лепче Ужинка- кроасани и млеко Вечера- шпагети Ужина- млеко
Денес: Појадок: палента со јогурт Ужинка: стапчиња со кикирики, јаболко Ручек: леќа манџичка со пченкарно лепче Ужинка: варено јајце Вечера: попара од двопек со кисело млеко
Појадок:банана, авокадо, семе од коприва и чипс од кокос Ужина:стапчиња, смути:цвекло, портокал, лимон, боровница, урма, јагоди Ручек:грашок со телешко месо Вечера:Нутрино каша и 1 банана
Д: мекици со пршута и компот од сливи. У: куп бомбони, какао. Р: златна мешавина, зајачко. У: домашна торта. В: домашно лепче со АБЦ + некое лажиче кисело млеко
Секој ден јаде по два три вида месо на ден твоето? Баш ми остави впечаток претходниот пост има пет вида на животинско во тек на ден пршута свинска, џигер од зајак, пилешко, јајца од прпелица и кришки со јајца од кокошка сето тоа помешано со кравјо производи
