Д: овес со млеко и банана У: смоки со јогурт Р: брокула со тестенини и пилешко У: банана, слива, јаболко, ленено, семки од тиква и ореви У1: супа од зеленчук В: кајгана со урда
П: Крушка, кајсија, јачменови и овесни снегулки и маџун У: мафин со спанаќ и јогурт Р: Мисиркино, ориз и спанаќ У: Бискоти и млеко В: Банана
Денес: Појадок: макарони со урда и кајмак + чери доматчиња Ужинка: смоки Ручек: пире од тиквица и брокула + мисиркино филе Ужинка: пире од јаболко, круша и манго Вечера: плазма со млеко и мед
Д: леб со путер и топен кашкавал У: житарица со манго и јаболко Р: макарони потпечени У: банана, круша, јаболко, ленено, ореви и семки од тиква В: ѓеврече со путер Немам идеа повеќе за вечера...
Денес: Појадок: овесна каша со малина, јаболко, кокос + јогурт и мед Ужинка: смоки, крекери Ручек: грашок со телешко + марула салата Ужинка - не сакаше ништо, грицна три тркалца свежа краставица Вечера: чиа пудинг со какао, банана и урми
П: тарана со кисело млеко У:смоки Р: лосос на пареа и салата од краставица, домат и пиперка. Имаше и компири, печурки и тиквичка, но не ни проба. У: банана бред со рогач и 1 јаболко В:1 банана. Се враќаме во форма малку од малку.
Д: пита со праз и јогурт, мрсно и беше не ја бендиса. Житарици со боровинки на хип У: мусли со сушено овошје Р: крокети од зеленчук прв пат ги правев не и се бендисаа, хип ориз со телешко У: мешано овошје со апетисани В: млечен ориз на Хип од денес и официјално пробиваат тројките...само трпение.
П: урда, јајца и кромитче пржени, лепче и шолја кисело млеко У: банана, кива, портокал, ленено семе, аронија, индиски ореви Р: ориз со телешко месо У: Лино смоки/плазма бисквити В: зеленчукова супа со лепче
Денес: Појадок: сендвич со путер, абц крем сир и чери доматчиња Ужинка: киндер јајце Ручек: посна манџичка со зеленчуци Ужинка: сокче од јаболко, смоки Вечера: плазма со слива и јаболко
Појадок: погача-проја(со блитва и урда), овчко кисело млеко. Ужина:варена пченица, ореви мелени, мед и млеко на блендерот. Ручек:гулаш со шпагети. После малку смоки и десерт милка бабл. Ужина:боровинки. Вечера:една банана и пред заспивање од шејкот со пченица. Постот и денот морам да си запишам во календар. За мерак се изнајади.
Д: просо со тиквица и јогурт У: житарица со манго и јаболко Р: мусака манџа со мелено телешко и мусака во тава со павлака и јајца (од на Ози) У: јаболко, круша, банана, ленено и семки од тиква В: леб, намаз и краставица
П: кашкавалки со чаша јогурт У: просо, круша, јаболко, брусница, индиски ореви, маџун Р: крем супа со шампињони и зеленчук У: смоки Стоби Флипс/плазма бисквити В: гриз, банана и какао
Д: таратур со кифличе У:смоки У2:млеко 200мл Р:боранија со кромид и пилешко В:колач со вишни У:млеко Од се ова само колачот изеден со сласт до последна трошка, останатото по некое залче..
Вчерашното мени Д - мекица и сирење У - ореви Р - лосос и златна мешавина У - зелка салата и маслинки В - супа со брокула, морков, киноа, кромид, магданос Денешното мени Д - палачинка со нутела и ореви У - смути со банана, авокадо, јагоди, 5 зрна аронија и домашен маџун Р - ориз и телешко + домат У - семки од тиква, јаготки В - макарони со зденка
Денес Појадок: попара од крем супа од брокула Ужинка: Хипис од банана, јаболко и малина, осминка пица Ручек: пире од компир, тиквица и модар патлиџан + вешалица во сенф, кришка лепче со малиџано Ужинка: домашен сладолед Вечера: чиа какао пудинг со урми и кокос
Д: кајгана со млад кромид, печурки и фета, павлака (со две јајца значи само минијатура и остана, вака никад не изела) У: грисинки Р: тегла на хип со лосос У: јаболко, банана, круша, семки од тиква и ленено ( немам друго овошје купено очигледно)) В: плазма со млеко, јуфки со павлака
П: варено јајце, кашкавал, маслинки, лепче и кисело млеко У: јаболко, киви, портокал, семе од коприва, лешници, бадеми Р: боранија манџа со телешко месо у лепче У: банана В: тарана и сирење
