Што ручавме денес? (за деца од 1-3 години)

Јас ги правев по овој рецепт

 

Појадок: проја со сирење и праз + јогурт
Ужинка: кришки јаболко, коцка црно чоколадо
Ручек: попара од зелка манџа со мелено месо
Ужинка: сусамка, крекери
Вечера: чиа пудинг (чиа+млеко+какао+урма), плус кифличка една изеде

 

14+
Д: палента со путер и урда(конечно јаде)
У: авокадо, калинки и јаболко
Р: цвекло, брокула, кромид и тестенини
У: малку сутлијаш
В: банана, јапонско јаболко и просо

 

14+
Д: компот домашен од јаболка, дуњи, сливи, суви кајсии, суво грозје, брусница, калинка, урма, смоква и овесни никулци, семки и сончоглед
У: овошен пудинг од чија авокадо и капинки
Р: грав
В: кус кус со изварок ќе пробаме

 

15+
Д. Палента, путер урда и кисело млеко
У. Кива и јаболко
Р. Компир,морков пиперка црвена и пилешко
В. Зеленчукова домашна супа ( морков,пашканат,карфиол,брокула и фиде )и леб

 

П: гриз со какао и цреши
У: банана
Р: леќа со зеленчук
У: печено јаболко со цимет и ореви
В: кус кус со брокула, тиквица и абц

 

Д: палента со тиквица и јогурт
У: јаболко
Р: печен лосос со компир, морков и карфиол во земјена тава
У: микс од овошја
В: кус кус со шампињони и зеленчук

 

П: варено јајце, леб, маслинки, кисело млеко
У: грозје, круша
Р: грав со лепче и патлиџан
У: пола портокал, јаболко, семки од тиква, бадеми, семе од коприва, мед
В: мафини со урда и маслинки, кисело млеко

 

Денес:
Појадок: овесна каша со круша, јаболко, суво грозје и дробени лешници
Ужинка: сусамка со мед
Ручек: риба + компир пире со зеленчук плус
Ужинка: монте
Вечера: ѓеврече со путер, мисиркино филе и чаша јогурт

 

П. Зелник со праз
У1. Портокал
У2 банана
Предјадење : пинерлија со сирење
Р. Гравче
У3 смоки
В. 2 чаши јогурт.
(Пак менито ни е )

 

Како го правиш пудингот?

 

Д: кајгана со млад кромид, печурки и фета
У: јаболко
Р: крем супа од тиква
У: банана со авокадо и ореви
В: палачинки од кус кус по рецептот погоре со киноа

 

15+
Д. Јуфки, урда и јогурт
У. Јаболко,круша и банана по половинки
Р. Телешка чорба од коска и зеленчуци
У. Тиква
В. Просо со јогурт

 

Во тегла ставам 250 мл млеко и две полни лажици чиа и две лажици органско какао, три, четири урми и по желба, кокос и ванила екстракт. Теглата треба да преноќи, утредента во блендер се прави да дојде густината како пудинг.

 

П: мафини со урда и маслинки, кисело млеко
У: грозје, малини, цеден сок од портокал
Р: ослич со ориз и зеленчук во тава
У: бомбици од бисквити, урми, смокви, суво грозје, ореви
В: банана со гриз и какао

 

П: палента со моцарела и јогурт
У: печено јаболко
Р: лосос со морков и компир- хип
У: мандарина
В: овесни снегулки со к.млеко

 

Денес:
Појадок: палачинка од компир со малку ајварче
Ужинка:супа од брокула
Ручек: полнета тиквица со мелено месо + павлака
Ужинка: животинско
Вечера: компот од дуња и јаболко, празен кроасан.

 

15+
Д: жолчка банана и авокадо
У: не сакаше цицаше повеќе
Р: риба лосос готова каша
У: парче штрудла со јаболка и ореви
В: гриз со јаболко