Денес: Појадок: осминка бурек со месо + кисело млеко Ужинка: пола јаболко, пире од банана, боровница и овес Ручек: супа од зеленчук, една сармичка Ужинка: чварки со пола ѓеврече Вечера: сутлијаш со јаболко и цимет
14+ Д - круша и мандарина У - интегрална палачинка со кашкавал Р - тарана со сирење , леб В - таратор
П: овесни снегулки, јогурт, авокадо и банана У: круша Р: месо со зеленчук У: јаболко В: потпечено просо со јајце и к.млеко
Д: леб со намаз, варено јајце, црвена пиперка и краставица Р: тестенини во сос У: круша В: ориз тава со пилешко и зелена салата
Денес: Појадок: корнфлекс со млеко Ужинка: крекери, смути од јаболко и кива Ручек: попара од супа од зеленчук, парче свинско исцепкано и едно ќофтенце од тиквичка Ужинка: смоки, сокче од јаболко Вечера: микс житарки со банана, тиква, слива и аронија
Д: јаболко, банана, авокадо и бадеми У/Р: брокула на пареа, ориз и жолчка кај 11 часот У: јогурт, малку киндер јајце спиеше повеќе време В: чоколино
П: палента со сирење У: цеден портокал, кива, јаболко, семки од тиква, индиски ореви Р: леќа со лепче и патлиџан салата У: пудинг со банана и бисквити В: пита со праз, сирење и кисело млеко
16+ Д: палента со абц сир и јогурт Р: телешко со компир, цвекло, грашок и домашен сос од патлиџан В: пудинг нестле У: смоки лино, животинско царство, морков, јаболко
Д: јаболко, урма, слива и сува кајсија со варен овес У: банана јагода и боровници Р: тестенини со болоњезе сос од месо, морков, домат, масло, кромид и моцарела- домашен В: кисело млеко со 5 житарки
П: варено јајце, леб и намаз од авокадо У: банана Р: шпагети во сос од спанаќ, брокула и моцарела У: тиква В: палента со сирење
Д: мафини со спанаќ и фета Р: зеленчук со месо У: микс чиа овошје со урми и суви сливи и сируп за какање В: пилешко со зеленчук во рам сос и краставица салата
Денес: Појадок: тост со кашкавал и мисиркино филе Ужинка: крекери, пола банана Ручек: ќебапчиња + помфрит, едно лепче побара мацкано во салата од праз и маслинки Ужинка: печен сончоглед, сокче од портокал Вечера: гриз со банана и кајсија
15+ Д. Млеко со плазма У. Банана и мандарина Р. Црвена леќа со Др.зеленчук У. Пола круша В. Палента со абц и кисело млеко
Д:баничка со урда и блитва. У: смоки и круша. Р: печено телешко со компир, кромид и морков. У: портокал и цеден лимон. В: штрудла со јаболка, ореви и цимет.
П: урда и јајце, леб, маслинки, кисело млеко У: јапонско јаболко, банана, аронија Р: ориз со пилешко, патлиџан У: кива, мандарини В: кифлички, кисело млеко
Д: печени лепчиња со јајца и јогурт полу изгорени денес Р: лосос со зеленчук У: краставица со црвена пиперка, овошје со сируп В: полнета пица кифла
Д: овесни со млеко и праски (од компот) У: чоко стоби флипс, јаболко Р: Тиквички, морков, ориз потпечени со мисиркино У: јапонски јаболка В: пржени компирчиња со кечап В2: банана бред 2 парчиња плус млеко
П: мафин со сирење и чаша јогурт У: банана, портокал Р: гравче со леб В: варена пченица, урми, ореви, ц.цимет
15+ Д. Гриз јаболко и банана У. Тиква со мед Р. Манџа ориз, пилешко, морков и грашок В. Јуфки со урда и павлака
Д: Јапонско јаболко, јаболко, аронија, семки од тиква, мед, какао едно зрно, цејлонски цимет, кокосово масло, просо. У: Лешници Р: Леќа ( со морков, пашканат, праз, кромид, лук, пиперка, тивица, киноа ) В: Пире од сладок компир, праз, круша, тиквица, брокула, путер, киноа
