Денес понормално мени Почна со млеко 250мл, па едно лепче со путер и домашен џем од јагода, Покасно лапна 3 Јајциња од препелица со малку Кисело млеко. Изеде 1 кифле со сирење, па испи шише сол од Цвекло Морков лимон. Од ова јадење 50% поврати, прегладнета 2 недели денес што побрзо да лапне, па се изнапи сок.. После дремка лапна некое компирче пржено со кечап и свежа краставица. Уште една кифличка, па за вечера пилешка супа.
П: пржено лепче, маслинки, јогурт У: пире од јаболко, круша и праска Р: сарма У: мандарина В: чоколино
Денес: Појадок: тарана со сирење и јогурт Ужинка: монте + пола банана Ручек: тортиља со ајвар, кашкавал и мисиркино, салата од цвекло Ужинка: црно чоколадо, печени семки од тиква Вечера: тост лепче со путер, крем сир и таратур
П: палента со јаболки, круша, маџун У: кива, мандарина, банана Р: пилешка супа со мн зеленчук, лепче У: Монте В: проја со сирење, патлиџан, краставица П: пилешка супа со лепче У: јаболко, кива Р: пире со риба У: банана, круша, цеден портокал, јатки В: тарана со сирење
П: мафин со сирење, маслинки, таратор У: овошен јогурт од малини, капини и банана Р: леќа со лепче У: печено јаболко В: палента со сирење
Денес: Појадок: корнфлекс со млеко, какао и пола банана Ужинка: крекери и остатокот од бананата Ручек: леќа манџа со лепче, салата од цвекло и брусница Ужинка: домашен чоколаден пудинг Вечера: погачици со крем сир и чаша јогурт
Д: Домашно лебче со путер, кашкавал, маслинки и кисело млеко; Р: Црвена леќа со зеленчук; У: Мандарина, јапонско јаболко; В: Овошен јогурт од банана со овесни снегулки
П: мафин со урда и маслинки, кисело млеко У: Монте, кива, круша, мандарина Р: грашок со телешко, леб, цвекло У: цеден портокал, бомбици од суво овошје и јатки В: гриз, банана, какао
П: палачинки од киноа, крем сир, кашкавал, чаша јогурт У: банана Р: тестенини со свинско и домат- готова каша У: мандарина, урми В: млечна каша на хип
Денес: Појадок: тост со путер, хумус, кашкавал и мисиркино + чаша јогурт Ужинка: хипис од банана, јаболко и бисквит Ручек: мусака Ужинка: чоколадна наполитанка Вечера: плазма со пире од јапонско јаболко, дуња и јаболко
Д: Варено јајце, банана и киноа; Р: Манџичка пилешко со млад кромид во павлака. Брокула и карфиол запечени во рерна; У: Компот од суви сливи; В: Млечна каша од пченка и тапиока на Холе
П: овесни снегулки, ленено семе, сончоглед, јогурт, банана У: јаболко, ореви Р: пире од компир, сладок компир и спанаќ У: компот од сливи В: тарана со сирење
П: просо, банана, какао, семе од коприва, аронија У: грозје, кива, круша Р: леќа со леб, цвекло, кисела краставичка У: цеден портокал, јаболко, семки од тиква, бадеми, лешници, плазма В: кифлички со намаз и кисело млеко П: овесни со ленено и чиа семе, банана, јогурт У: кива, мандарина, грозје Р: печен карфиол + брокула со јајца, сирење, јогурт У: цеден портокал, круша, ореви, индиски В: тост со путер, кашкавал и кисело млеко
Денес: Појадок: о'кејк со пире од портокал, банана и какао Ужинка: соленки, чоколадна паричка, цеден сок од портокал Ручек: интегрална паста со рагу сос со мелено месо и печурки Ужинка: црно чоколадо, крекери Вечера: лепче со путер, кашкавал, пршута и чаша јогурт
Д: Суви сливи, јаболко и гриз; Р: Спанаќ со ориз, морков и млад кромид; У: Варени брокула, карфиол, компир и морков; В: Жолто сирење, маслинки и кефир со лебче.