Што ручавме денес? (за деца од 1-3 години)

Д: бадеми, семки од тиква, сончоглед, маџун, урма, кајсии, јаболко и просо
У: мекица со кашкавал
Р: телешка чорба со интегрален леб
У: тиква, какао, јапонско јаболко
В: палента со цвекло и јајце од препелица

 

Предлог за зеленчукови супи за деца од 1 година?

 

Зеленчук и вода

Зависи што ти јаде. Со селер се за настинка и имунитет. Крем супи најдобро поминуваат. Вариш се и со блендер поминуваш. Додаваш лажица павлака.
Мешај два три зеленчука. Крем супа од тиква е една од омилените кај мојата.

Д: пржени кришки
У: просо со тиквица и кисело млеко две лажици
Р: боранија манџа со мелено
У: млеко со бисквити
В: макарони потпечени во релна

 

Денес:
Појадок: пржени лепчиња со домат, павлака и мисиркино филе
Ужинка: чоколадно колаче, переци
Ручек: бистра супа, ориз со брокула и телешко
Ужинка: половина јаболко и раче суво грозје
Вечера: плазма со млеко и банана

 

Д. Чоколино
У. Кива и штрудла со јаболко
Р. Пилешка чорба со зеленчуци и тестенини
У. Банана
В. Урда јајце и малку леб

 

Денес:
Појадок: топејнца со сирење (тип на пченкарно лепче) и чаша јогурт
Ужинка: компот од јаболко
Ручек: крем супа од печурки и мисиркини медаљони со сос од кикирики и прокељ
Ужинка: монте
Вечера: од топејнцата со малку ајвар и кашкавал

 

Вчера
Д: тарана со сирење
У: банана со јапонско јаболко
Р: брокула, тиквица пилешка супа и јајце
У: 1 плазма и јаболк
В: чија во портокал, какао, боровница, урма

Денес:
Д: бадеми, киноа, кајсија и кива
У: пудинг од ванила ( правев грклани па го суреди на крај тенџерето)
Р: телешка чорба
В: хип млечна каша 5 житарки и слива

 

Д. Макарони со урда
У. Банана и мандарина
Р. Леќа со доматен сос,моркови и лук
У. Пудинг од ванила
В. Ѓеврек и јогурт

 

П: варено јајце, леб, путер и кашкавал
У: банана
Р: пастрмка и сладок компир
У: поре од јаболко, манго и кокос
В: потпечено просо со јајце, моцарела и кисело млеко

 

Д: кори со сирење и кисело млеко
У: банана и јаболко
Р: компир манџа со телешко, средина од ржано лепче
У: 1/4 јаболко и 3 бисквити
В: чоколино

 

Денес:
Појадок: лепче со путер и џем од јагода, сиренце и чајче
Ужинка: супа со кнедли
Ручек: фритата со прилог салата од краставица
Ужинка: животинско, цеден сок од портокал и лимон, переци
Вечера: домашен чоко пудинг со плазма и банана + пола пире од манго, праска и јаболко

 

П: мусли со млеко
У: јаболко, портокал, малини, аронија и ореви
Р: шпагети со спанаќ, тиквица и авокадо
У: урми
В: ѓеврече и јогурт

 

Денес:
Појадок: лепче со домашен намаз од туна, кромид, павлака, прилог свежа краставица и чаша јогурт
Ужинка: пире од манго, праска и јаболко, пола животинско
Ручек: каша со домашен колбас и салата од цвекло
Ужинка: крекери
Вечера: гриз со пире од јаболко, банана, јагода и цимет

 

Денес претеравме со јаглехидрати

Д: Кришка со путер и маслинки
Р: Паста со шери
В: Пилешка пастрмајлија

...утре детокс мени

 

Д: Варено јајце, кефир, кашкавал и леб;
Р: Зеленчукова чорба;
У: Банана;
В: Јаболко, цвекло и палента

 

Вчера
Д: мешано овошје со спелта
Р: спанаќ со телешко
У: оризови снегулки со урма
В: Палачинка со џем од компот

Денес
Д: палачинка со намаз, домат, маслинки и кашкавал
У: круша
Р: лосос со зеленчук
У: јајце од препелица
В: тиква, јаболко и гриз

 

П: домашна пилешка супа со зеленчук и леб
У: кива, мандарина, круша
Р: грашок со телешко, цвекло, леб
У: цеден портокал, јаболко, плазма, јатки, семе од коприва
В: гриз до банана и какао
У: лепче со намаз, маслинки и кашкавал



П: варено јајце, леб, сирење, маслинки, кисело млеко
У: кива, мандарина, јаболко
Р: грав со ослич роба, леб, кисело краставички
У: цеден портокал, банана,јатки, ленено семе
В: палента со сирење

 

Д: мусли
Р: супа од брокули три чинии
У: бисквити со млеко
В: мафини со спанаќ и јогурт

 

П: омлет со моцарела и авокадо
У: банана
Р: грашок со телешко
У: овошен јогурт од капини
В: палачинки од киноа, намаз, чаша јогурт