Денес: Појадок: овесни снегулки со јогурт, вишна и брусница Ужинка: чоколадно млеко, пола банана Ручек: ќебапче, помфрит со сирење и малку шопска Ужинка: пченкарен мафин Вечера: чиа пудинг со црна чоколада
Д: манго, јаболко и кајсија со варена хељда Р: телешка чорба со целер, морков, пашканат и компир У: ачма со кашкавал В: тиква, леблебии и банана.
17+ Д: јајце со лебче пржено и сирење У: круша, банана Р: малку риба , па и направив кајгана ,не сакаше У: зденки В: гриз
Д. Палента со сирење и кисело млеко У. Тиква печена Р. Грашок манџа со пилешко месо У. Портокал В. Зеленчукова супа со малку леб
Д: леб со намаз и зеленчук Р: крем супа од брокула У: смути од боровинка, круша, јаболко и мелени лешници Ако е бљак млечен ориз на хип тегла В: пржено јајце на око со домат и фета
Не и пржам. Прв пат мислев да и дадам вечерва ама сменив во пица бурек. Инаку со маслиново и готвам од она за пржење.
17+ Д - тост со кашкавал и маслинки У - мандарина и јаболка Р- супа со пилешко месо и макарончиња У - јагоди В- гриз со мелени бисквити
Денес: Појадок: лепче со путер, домат и варено јајце Ужинка: киндер чоколатце Ручек: шпагети со доматен сос и сирење Ужинка: круг ананас, две суви сливи, грицки Вечера: плазма со круша, банана и какао
Стратегија мрсна храна трет ден без суруп се излесни. Да заведам овде бидејќи тука ми е планот како се храни.
Јас до сега "пржев"јајца во врела посолена вода. Ако може да се нарече пржење, за вкусно,ок е, бебе мое го јаде. Ама само бебе, за нас по стар метод со зејтин.
П: мафини со блитва и урда, кисело млеко, маслинки У: кива, јаболко Р: ориз со пилешко, патлиџан У: портокал, круша, плазма, јатки В: гриз, банана, какао
Д: мусли Р: манџа со телешко У: домашна нутела од урми на биквита млечна В: фритата со батат, тиквица, кромид, лук и дома
Денес: Појадок: овесна каша со јогурт, јаболко и цимет Ужинка: чоколадни топчиња Ручек: рижото со брокула и леќа + салата од домат Ужинка: стапчиња со путер од кикирики Вечера: тост со хумус, кашкавал и кисела краставичка
Денес: Појадок: пита со урда и спанаќ, чаша јогурт Ужинка: јаболко Ручек: зеленчукова супа, р'жано лепче со намаз од пастрмка + лук Ужинка: чоколадно млеко, крем банана Вечера: тарана со путер и топено сирење
Јас го печам. На тавче од делимано, тефлонско. Тоа не лепи. Премачкувам со маслиново како за палачинки кога правам. Можеш и многу малку млеко да ставиш. Како кајгана ке искочи.
