@alana мојава да ја оставиш демекќе јаде сама ама повеќе ќе фрли долу отколку што ќе изеде. Инаку исто нема трпение да седи на столче и без телефон и песнички нема шанси да се најаде. Лоша навика знам ама полоша ми е да трчам по неа со лажицата. Туку сакав да прашам семе од коприва прв пат купив денес. Со што се може да се комбинира и колку често може да се конзумира?
Во супа можеш да ставаш, во оривче, во манџи...во се....гледам некои со мед го даваат. Јас кога ќе ми текне ставам (обично заборавам...2 пати неделно дали ке ми текне да ставам).
Во овошни каши смути може викаш? Знам дека ендонро за крвта па малку и за малово а богами и за нас не е лошо да појачам здрави состојки во исхрана
Да ти кажам мене ми е повкусно со зеленчук кога го комбинирам. Кога правиш манџа или супа за сите, една голема лажица доволно е. Пробав во овошна, ама не ме бендиса многу. Инаку подобро е со овошје (витамин Ц) да се комбинира. АКо спремаш само за неа 1мало лажиче.
Naseto meni posle 15h u- lisnato krempita ili pita so jabolki (od gradinka ni ja davaat sekoj den gi vrtat ovie nekolku raboti i banana ili perek) r-spanak so oriz jajca svaren pa malku potpecen vo rerna,krastivicka salata u-smuti od aronija kivi,malini banana i malku mleko,nekolku biskviti v- pizza lepcinja peceni so mocarela origano susam i caska jogurt se izv.za lat od mobilen sum Ве молиме пишувајте кирилица
-домашни крофни (печени) -шпагети со сирење -плескавици од тиквица и печен компир -јагоди -кисело млеко со леб
Денешното мени: - појадок - геврече, јогурт и краставица - ужина - јаболко, мусли со млеко (ептен и се влезени во глава и стално бара) - заспивање со чај нане + коприва и лажиче мед - ручек - блитва сарма, салата марула со млад кромид - ужина - овошје, чокалдце, (ова е делот кога баба ја чува и не знам баш најточно што ќе и даде) - вечера - пченка - заспивање со млеко
Вчерашното мени: - појадок - варено јајце, краставица, домат и младо кромидче - ужина - смуди со банана, портокал, пола јаболка, пола лимон, јагоди и лажица маџун ( конечно прифати смути да пие, иако не баш цело ама и многу беше) - заспивање со чај од нане и камилица засладен со мед - ручек - компир манџа со телешко месо и зелка салата (салатата без сол,зејтин оцет) - ужина - мрсна торта, лешници - вечера - пирошка , кашкавал, кифла, краставица, пилшко месо, кока кола, торта пола парче, кикиритки
D: пржено јајце+ павлака+лебче+ кефир Р: домашна пица ( ја мислам цела недела )+ сокче В: палента+ сирење+ кефир
-кисело млеко со леб -малце домашен тост па јагоди -компир манџа -домашни гумени бомбони -варено јајце ,намаз и краставица
Зелка дробена само ... Вчера: -млеко -банана, киви -сок од портокал, кифла -ослиќ пржен со пире од компир -краставичка и 2 интегрални бисквити -парче пица Денес: -млеко -1 јаболко поголемо -пуканки и сок од праска -компир манџа и краставица -гриз со јајце (морам некако јајце да внесам) ако има време за уште една ужина киви или овошно јогуртче. Кажете ми какви други јајца освен кокошкино употребувате и колку пати неделно може да се даваат? Искуство...дали се подобри во поглед на здравје и крвна слика?
Д: банана+ јагоди+ цеден портокал Р: летна манџа ( домат, пиперки, лукче, ) +сирење + јогурт+ лебче ( сака да мацне од чорбата) В: варени макарони+ пармезан+ мелен домат + докче Ужина: грицки, кифла со крем, овошен јогурт од боровница
Д: смути банана вишна аронија и портокал со потопени снегулки бидејќи не сака да го пие Р: зелка со хељда морков домат и праз В: проја и јогурт У: се надевам ќе ксне некое овошје лапна малку чоколадо и цицање
-млеко -банана, јагоди, овесни с. -сок од праска, 2/3 кифла, 1/2 портокал, 1 ресана (сама си ја побара...али ја убедив портокал да јаде потоа...не сакам кога бара благо) -леќа (и жолчка ќе и ставам внатре) -тост (печурки, кашкавал)
Миксирани во блендер овошје(јагоди и малини) ,30 мл вода и две лажици мед.После се топло на тивко смесата на оган и се додава кесичка желатин.Мешаш на тивко да се соедини и полниш калапи.Да се оладат малце на собна Т па во фрижидер 2-3 часа
