многу сум слаба

Здраво јас имам еден проблем.Многу сум слаба и сакам некој совет од вас како можам да се здебелам.Ве молам да ми помогнете.Ви благодарам однапред.

 

едноставно јадии..треба да уживаш во храната а можеби си и пребирлива..можиеби таков метаболизам имаш..не се секирај ти самоо јадиии..јас бев премногу слаба,не дека сега сум дебела но бев како клечка лугето мислеа ќе се скршам.

 

Јадам барем 3 пати на ден но никако да се здебелам.ако знаете некои апчиња ве молам кажете ми.

 

a што не се консултираш со некој доктор..ако е до толку,но сепак мислам дека нема потреба да пиеш апчиња подобро зимај некој витамини.. се надевам ке го решиш проблемот слаби4ка

 

Ич да не ми се секираш што си слабичка...Јас бев доста слабичка до пред неколку години...генот има голема улога.Пази слабичка ама со облинчиња ...Дури и се замислував понекогаш зашто не се поправам...Ама со тек на време со годините,после негде 26,27 малку по малку си се поправив.Иако сум нормално пак тенка ама таман колку треба.Така да ти сакала или не после 20 и некоја година самиот метаболизам ќе успорува и ќе си ставиш килца ...Ама пак ќе си бидеш тенка и убава. Подобро така отколку да си полничка па после со додавање килажа да бидеш дебела па да не се чувствуваш добро во своја кожа.
Е ако сакаш сега барем, малку да се поправиш јади почесто јади повеќе леб,слатки,тестенини итн...можеш да земаш пивски квасец или витамин Ц.

 

Слабичка, има ваква тема, побарај тука можеби ќе најдеш нешто dieti/kako-da-se-popravam-t179/