Здраво Девојки! дали некој од вас употребува во храната индиски тегавец... прочитав дека доста е популарно низ светот се работи за растителни влакна кои заситуваат и во водена средина набабруваат со што создаваат чуство на ситост а исто така бидејќи се растителни влакна и ги чистат цревата со што телото добива здрава пробава. еве слика од истото ...јас почнав пред 3 дена да ги конзумирам се ставаат 3- 4 мали лажици во чаша вода или цеден сок да отстојат немаат вкус како ленено семе е но за разлика од него тегавецот набабрува и станува како каша и се пие 30 мин пред јадење или еднаш дневно пред спиење...мене ми се допаѓа бидејќи создава чувство на ситост. Дали некоја од Вас има искуство со истото?Сепак е растение и спаѓа во производите raw adn healty... а читав и по странски форуми и сајтови дека доста е хит и доста е здраво... изгуглајте ќе прочитате доста фини постови од нутриционисти за него... инаку латинското име под кое може да прочитате нешто за него е Psyllium и се води како одличен за слабеење чуство на ситост и нормална работа на цревата
