12*2*24

Discussion in 'Диети' started by princezzza, Dec 2, 2016.

  1. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    Здраво на сите (highfive) Пребарав низ темата Диети и не најдов ништо за оваа диета која е многу популарна во Бугарија,можеби грешам па ако е така слободно може да се избрише.Епа вака диетата е по принцип оделно хранење .
    ДИЕТА: 2 дена компири,2 дена пилешко месо,2 дена зеленчук,2 дена риба,2 дена овошје и 2 дена кисело млеко. Диетата е 24дена,значи 12 дена по 2 дена и уште 12 по 2 ,после 24 дена се прави пауза од 2 дена и се јаде се но во умерени количини!!! Секое утро се зема на гладно 1аспирин и 1 вит С. Вода се пие многу, кафе и чај без шекер! Независно печено, пржено или варено- важното е храните да не се мешат!!!!

    Во прилог ке ставам линк во кој можете да видите за што станува збор,се надевам дека не е проблем бидејки е на бугарски

    Јас сум моментално на оваа диета и за 8 дена сум -3кг постојано варирам со килограмите оваа диета ми одговара бидејки нема одредено саат и количина се надевам дека ке биде од корист оваа тема .
     
    lilo and FeVeR like this.
  2. s988

    s988 Истакнат член

    Joined:
    Dec 27, 2012
    Messages:
    40
    Likes Received:
    18
    Ja gledav i jas dietava po fejsbuk ama kolku so razbrav rezultati ima samo ako gi konzumiras i apcinjata koi gi proizveduvala taa vanja :)
     
  3. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    Ох апичинјата ги направи пред два месеца нормално е откако ослабна да си направи бизнис и јас да сум и јас после успешното слабеење ке направам апчинја инаку многу луге имаат ослабеано кој јас лично ги знам без аспирин без витамин ц без никакви додатоци, еве и јас се земам за пример уште 3 дена ке ја завршам првата 12 се мерам и ке пишам резултати позз:hai:
     
    eminik and Victorian like this.
  4. Dust

    Dust Game Over

    Joined:
    Sep 27, 2011
    Messages:
    11,857
    Likes Received:
    173,365
    Gender:
    Female
    А зошто аспирин?

    Поврзаноста на аспиринот и диетата е..?
     
  5. lilo

    lilo Популарен член

    Joined:
    Feb 27, 2010
    Messages:
    743
    Likes Received:
    1,294
    Gender:
    Female
    princezzza (y) само храбро. Која возраст си и која килажа ја имаш во моментов. Браво :). Известувај не постојано. Со среќа.(hollest)
     
  6. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    Аспирин се зима за загревање на стомачно-цревниот тракт и да ја убрза работата на метаболизмот во текот на денот
    :P погледни го видеото погоре таму е се убаво објаснето:D
     
    sanjaeva likes this.
  7. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    Уф многу кг(105) имам а и години си имам (31) утре ја завршувам првата 12ка и пишам резултати
     
    sanjaeva likes this.
  8. Dust

    Dust Game Over

    Joined:
    Sep 27, 2011
    Messages:
    11,857
    Likes Received:
    173,365
    Gender:
    Female
    Не сум мн по блгарскиот затоа

    Инаку аспиринот колку е добар, толку е штетен
    Иако според мене повеќе е штетен него ли добар
    За забрзување на метаболизмот има и други алтернативи што не го вклучуваат опасниот аспирин
     
  9. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    Еве да се пофалам јас симнав 5 кг за 12 дена сега продолжувам со уште12 инаку јас не пијам ни аспирин ни витамин ц значи тоа е индивидуално ако сакаш ако не немора(poolparty):rofl::P:*
     
    Dust likes this.
  10. Оленка*

    Оленка* Популарен член

    Joined:
    Dec 24, 2014
    Messages:
    371
    Likes Received:
    1,751
    Gender:
    Female
    Сакам да спомнам неколку работи што ги немате кажано а мислам дека се многу важни во диетава.
    Во денот со овошје може да се јаде се, освен банани. Првиот циклус на 12 дена не е важно колку пати и количински како се јаде, но вториот циклус е важно да се јаде по малку но често. Ова мислам дека е за да се одржи една константност и да се навикне организмот да јаде по малку и да се заситува од малку.
    И не заборавајте по диетава да не се фрлите на храната, ко гладните од Етиопија, како да не сте виделе јадење претходно.
     
    Espadrila and sanjaeva like this.
  11. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    Така е Оленка не напишав благодарам што ме дополни :inlove:
     
  12. M994

    M994 Нов член

    Joined:
    Dec 11, 2016
    Messages:
    6
    Likes Received:
    1
    Zdravo , jas sakam da prasham princezzza do kaj si so dietata i kakvi rezultati imaash do sega ili nekoj drug ako ja drzhi..pozzz
     
  13. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    За 12 дена -5 кг сега сум 4 ден од втората 12 кога ке ја завршам ке пишам повторно резултати позз
     
  14. M994

    M994 Нов член

    Joined:
    Dec 11, 2016
    Messages:
    6
    Likes Received:
    1
    Bravos, da pisis rezultati, jas startuvam od utre pozzz
     
  15. M994

    M994 Нов член

    Joined:
    Dec 11, 2016
    Messages:
    6
    Likes Received:
    1
    A da te prasam kafe pijas? I mozi so malce mleko ili..ic..
     
  16. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    пијам кафе без шекер и млеко но јас цел живот го пијам така кафето :*и затоа немам никаков проблем но многу луге имаат пиено и 3 во 1 и повторно слабеат така да ако неможеш ставај помалку шекер и млеко не е крај на свет :hai:
     
    lilo likes this.
  17. lilo

    lilo Популарен член

    Joined:
    Feb 27, 2010
    Messages:
    743
    Likes Received:
    1,294
    Gender:
    Female
    princezzza само напред. Чекам резултати (hollest)
     
  18. princezzza

    princezzza Истакнат член

    Joined:
    Jul 30, 2010
    Messages:
    68
    Likes Received:
    31
    Gender:
    Female
    Епа вака мили мои 7,5 кг за 24 дена презадоволна сега два дена пауза и повторно почнувам инаку за нова година и за божик ке згрешам ама сепак ке продолжам па два дена грешка нема да ме демотивираат продолжувам напред позз
     
  19. ivanus

    ivanus Истакнат член

    Joined:
    Aug 25, 2010
    Messages:
    135
    Likes Received:
    51
    Јас планирам од 10ти да ја почнам, па да те прашам @princezzza зачини што ставаше на јадењата, јас сол многу не користам, ама затоа вегета и црн пипер во се ставам :D
     
  20. eminik

    eminik Истакнат член

    Joined:
    Jul 2, 2013
    Messages:
    200
    Likes Received:
    68
    Gender:
    Female
    шо салати јадете зимски ?