Здраво девојки. Се надевам дека нема да ме критикувате или нешто друго. Сакам да ви предложам нешто бидејќи јас ќе го практикувам ова 15 а и можеби и повеќе дена. Цел ми е да ослабнам 10 кг за 15 дена а со оваа диета ми гарантираа дека ќе го постигнам тоа. Тешка е но јас мислам дека се ослабнува нема секој ден различно мени, се е тоа па тоа..Епа вака за доручек има пола канче кисело млеко со 5 лажички овесни снегулки и една шолја чај, за ручек има едно канче кисело млеко со двопек и еден портокал, и за вечера 2 варени јајца со 1двопек..јас почнувам па кој сака со мене нека повели )
Невозможно е за 15 дена да се ослабат 15 кг.И ке јадеш само кислео млеко и јајца? И тоа секој ден ке го јадеш? А и премногу е канче ипол дневно.
Каква диета е оваа ,живи Бога?Па овде нема никаква разноврсност во исхраната ,едостигаат многу витамини и минерали!
Да се симнат 10 или 15 кила, за 15 дена-невозможно е. Јас мислам дека не е толку многу тешка диетава. Малку ме потсетува на онаа на Жан Митрев. Фактички ова е протеинска диета. Ама јас не би се осудила повторно да држам ваков вид на диета. Џабе само ќе се охрабрувам дека сум ослабнала, кога за неколку дена ќе ги вратам. И само за џабе ќе се исфрустрирам. И во таа диета, имаше дневно по едно канче кисело млеко. Само што јас го заменив со јогурт.
Јас вака правам на сабајле јадам една кришка црн леб потпечен на тостер и една чаша јогурт, за ручек јадам овошна салата, а навечер зеленчук , ако имам криза за грицкање си земам сончоглед, семки или печени бадеми, лешници за да се заситам и пијам многу вода и зелен чај, вежбам 2-3 пати во неделата и немам проблем со килограмите повеќе.
Te molam kazi dali ja drzese djetava i kolku oslabna i dali moze da se pie kafe vo sekoe vreme ili cajot da se zameni so kafe. Te molam odgovori itno mi e za 10 den.sum na SVADBA A MORAM DA SIMNAN NAJMALCE 10 KGE. pozdrav.
со оваа можеш да ослабнеш 10 кг, ако сакаш на денот на свадбата во болница да завршиш. Ова не е диета, ова е изгладнување.
