21 дневен предизвик

Дискусија во 'Фитнес' започната од n0Limits, 9 јуни 2017.

  1. SunnyGirl2

    SunnyGirl2 Популарен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2012
    Пораки:
    4.556
    Допаѓања:
    5.247
    Со вежбиве, што би предложиле за изхрана (доручер,ручек,вечера се разбира за мноогу вода )
     
  2. Carolin.

    Carolin. Популарен член

    Се зачлени на:
    1 декември 2014
    Пораки:
    539
    Допаѓања:
    10.473
    Пол:
    Женски
    ^ Доручек мислам ти пишав.. А за ручек можеш да јадеш, риба зеленчук, на пр. Јади риба и златна мешавина(тоа што е со грашок, ченка и морков), можеш брокула со компири да си свариш исто така јас варам златна мешавина со ориз, стек и ориз или ке вариш или ке потпечеш во релна.. Салати сега имаш голем избор се има.. За вечера јас обично јадев салата зошто ручекот ми беше кај 3-3ипол и не бев баш гладна, најважно е после 7 часот да не конзумираш храна зошто потешко се вари :)
     
  3. xoxo5

    xoxo5 Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 јануари 2016
    Пораки:
    47
    Допаѓања:
    76
    Пол:
    Женски
    Никогаш не е касно така? Па еве ви се придружувам од утре:hai:(hollest)ако има некој „ЗА„ ќе ми биде мило..Иии да, да прашам има ли веќе некој што ќе се пофали со резултати?:D
     
  4. b.o.n.i

    b.o.n.i Истакнат член

    Се зачлени на:
    24 јануари 2013
    Пораки:
    219
    Допаѓања:
    991
    Другари, пишете тие што го почнаа предизвикот порано, издржавте ли, резултати?