90 дневен фит предизвик

Дискусија во 'Диети' започната од dietalka97, 28 јануари 2016.

  1. dietalka97

    dietalka97 Активен член

    Се зачлени на:
    28 јануари 2016
    Пораки:
    24
    Допаѓања:
    49
    Пол:
    Женски
    Здраво девојки :D
    Гледам дека се доста популарни 90 дневните предизвици,трансвормација на нашето тело во текот на 3 месеци.
    Концептот на предизвиците е јадење на здрава храна,2-3 пати неделно вежбање и мерење на килограми и обем секоја недела.
    Сретнав на фб настан наменет токму за ова,но не ми одговара поради локацијата и немањето слободно време.
    Затоа добив идеја сите ние со вишок килограми и желба за ваков предизвик да го направиме истото тоа тука,во оваа тема на форумов.
    Секој ден или пак еднаш во неделата да напишеме како сме се хранеле во текот на тој ден/недела и еднаш во неделата да го пишуваме бројот на килограмите и цм обем.
    Меѓусебно да си даваме совети,поттици,поддршка :muscle:
    Да започнеме на 1ви февруари.
    Дали сте заинтересирани?
     
    На okcenzi, VladeMila, zhap4e и 18 други им се допаѓа ова.
  2. Ctete

    Ctete Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 ноември 2015
    Пораки:
    342
    Допаѓања:
    4.228
    Пол:
    Женски
    незнам дали би издржала 90 дена но би сакала да пробам.Можеби ке симнам некое килце од многуте што ги имам.
     
    На VladeMila, diorsa и dietalka97 им се допаѓа ова.
  3. diorsa

    diorsa Истакнат член

    Се зачлени на:
    1 јули 2012
    Пораки:
    92
    Допаѓања:
    66
    Пол:
    Женски
    Заинтересирана :), да се надеваме дека вака можеби и ќе има некој резултат ...Инаку висока 162 а тешка 75 :(...па значи уште три дена слободно да јадеме што сакаме а после почнуваме :D hope so .... :^)
     
    На dietalka97 и Ctete им се допаѓа ова.
  4. Ctete

    Ctete Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 ноември 2015
    Пораки:
    342
    Допаѓања:
    4.228
    Пол:
    Женски
    инаку јас сум висока 171 и 86кг (срамота)хехех ме интересира дали ке има некој посебен план или режим на исхрана или пак сами треба да си го направиме тоа секој за себе
     
    На dietalka97 му/ѝ се допаѓа ова.
  5. happt.girl

    happt.girl Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    113
    Пол:
    Женски
    и јас сум заинтересирана за нешто такво
     
    На dietalka97 му/ѝ се допаѓа ова.
  6. dietalka97

    dietalka97 Активен член

    Се зачлени на:
    28 јануари 2016
    Пораки:
    24
    Допаѓања:
    49
    Пол:
    Женски
    Јас сум висока 163цм,65 кг.
    Целта ми е -10кг
    @Ctete за тоа можеме да се договориме до 1ви,давајте ваши предлози :D
    @diorsa не се откажуваме,мора да има барем минимални резултати :D
     
    На Ema.Sk, FoodLover, diorsa и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  7. kajl

    kajl Истакнат член

    Се зачлени на:
    29 јуни 2015
    Пораки:
    291
    Допаѓања:
    192
    и јас ви се придружувам :hai::hai:
     
    На dietalka97 му/ѝ се допаѓа ова.
  8. Ctete

    Ctete Истакнат член

    Се зачлени на:
    17 ноември 2015
    Пораки:
    342
    Допаѓања:
    4.228
    Пол:
    Женски
    само да има во режимот и благо зошто без него неможам.Како на пример црно чоколадо или интегрални плочки колачиња шо било само да го има инаку ништо од режимот хехехех
     
    На theowndemon и toogood им се допаѓа ова.
  9. minne992

    minne992 Популарен член

    Се зачлени на:
    5 ноември 2013
    Пораки:
    1.484
    Допаѓања:
    10.120
    Пол:
    Женски
    И јас сум заинтересирана висока сум 165 а 81 кило страмота за мене фрчи сало од сите страни;(
     
    На dietalka97, Ctete и kajl им се допаѓа ова.
  10. Grungie

    Grungie Популарен член

    Се зачлени на:
    6 септември 2013
    Пораки:
    625
    Допаѓања:
    1.154
    Уф и јас сум за... 155/59, барем тие 9 да ги елиминирам... :doh:
     
    На dietalka97 му/ѝ се допаѓа ова.
  11. happt.girl

    happt.girl Активен член

    Се зачлени на:
    26 ноември 2014
    Пораки:
    63
    Допаѓања:
    113
    Пол:
    Женски
  12. christinnn

    christinnn Популарен член

    Се зачлени на:
    28 август 2014
    Пораки:
    1.391
    Допаѓања:
    14.013
    Пол:
    Женски
    Се придружувам дефинитивно.
    Со среќа нека ни е.:lol:
     
    На dietalka97, toogood и s&s им се допаѓа ова.
  13. Wahnsinn

    Wahnsinn Популарен член

    Се зачлени на:
    10 јули 2015
    Пораки:
    359
    Допаѓања:
    2.432
    Пол:
    Женски
    Со среќа нека е :lol:
    А јас ќе ви напишам во темава од време на време да ве мотивирам и да ве карам кој поминал ден без вежбање :!:
    :wasntme:
     
    На dietalka97, toogood, s&s и 1 друга личност им се допаѓа ова.
  14. FoodLover

    FoodLover Истакнат член

    Се зачлени на:
    10 август 2015
    Пораки:
    153
    Допаѓања:
    469
    Пол:
    Женски
    Ви се придружувам! Ај со среќа нека ни е :)
     
    На dietalka97, toogood и s&s им се допаѓа ова.
  15. s&s

    s&s Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    457
    Допаѓања:
    1.066
    Пол:
    Женски
    +1 :)
     
    На dietalka97, anakonda88 и FoodLover им се допаѓа ова.
  16. anakonda88

    anakonda88 Популарен член

    Се зачлени на:
    3 април 2010
    Пораки:
    2.598
    Допаѓања:
    4.471
    Пол:
    Женски
    и јас сум тука , заедно со @s&s ке ве дружимеее , инаку јас вежбам кардио вежби веке месец
     
    На dietalka97, toogood и s&s им се допаѓа ова.
  17. MissAlena

    MissAlena Популарен член

    Се зачлени на:
    19 август 2015
    Пораки:
    157
    Допаѓања:
    1.244
    Пол:
    Женски
    Девојки и јас ќе ви се придружам :)
     
    На dietalka97, toogood и s&s им се допаѓа ова.
  18. s&s

    s&s Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    457
    Допаѓања:
    1.066
    Пол:
    Женски
    Одличноо, се собравме :)
     
    На dietalka97, anakonda88 и toogood им се допаѓа ова.
  19. toogood

    toogood Популарен член

    Се зачлени на:
    2 октомври 2014
    Пораки:
    2.126
    Допаѓања:
    12.283
    I jas sakam da sum del od ovaa zabava.
    Treba li da se napise so sto startuvame (visna /tezina)?
     
    На dietalka97, Eli23 и s&s им се допаѓа ова.
  20. s&s

    s&s Истакнат член

    Се зачлени на:
    6 мај 2015
    Пораки:
    457
    Допаѓања:
    1.066
    Пол:
    Женски
    Добра идејаа :)